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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Podcast Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
Cornelia Fiechtl
Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie d...

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  • Gesund essen ohne Kcal zählen - das geht mit Psychologie!
    Gesund essen ohne Kcal zählen - das geht. Weisst du was einer der größten negativen Selbstüberzeugungen ist, die fast alle meine Kundinnen haben? "Ohne Kontrolle esse ich nur ungesund". Das diese Selbstüberzeugung ein reiner Denkfehler ist und wie es gelingen kann ohne Kontrolle "gesund" zu essen, darüber reden wir heute. Instagram: @cornelia_fiechtlJetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings ProgrammWebsite Food Feelings - Das Buch RetreatsFortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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    15:26
  • Glaubenssätze verändern dauert Ewigkeiten - FALSCH
    „Boah, es ist so schwierig, und es dauert sooo lange, negative Selbstgespräche und Glaubenssätze zu verändern.“ Diese Aussage höre ich unfassbar oft. Wenn du also auch das Gefühl hast, dann solltest du reinhören um deine Perspektive auf das Thema komplett neu zu denken.  Instagram: @cornelia_fiechtlJetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings ProgrammWebsite Food Feelings - Das Buch RetreatsFortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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    17:55
  • Warum die Lösung in dir selbst liegt - Reiseblog Thailand
    In dieser Folge nehme ich dich mit nach Thailand, wo ich an einer Morgenzeremonie mit einem Mönch teilgenommen habe. Eine Begegnung mit einer Einheimischen brachte mich zum Nachdenken: Warum suchen wir so oft nach Antworten im Außen, wenn wir alles in uns tragen? Wir sprechen über die buddhistische Sicht auf Leiden, emotionale Trigger und emotionales Essen – und warum echte Heilung nur in dir selbst beginnen kann. Instagram: @cornelia_fiechtlJetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings ProgrammWebsite Food Feelings - Das Buch RetreatsFortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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    19:46
  • 3 Abendroutinen gegen Essdrang, Unruhe & Gedankenkreisen
    In der heutigen Folge stelle ich dir 3 Abendroutinen vor, die dir helfen Anspannung abzubauen und in die Ruhe zu kommen, um nicht auf Essen zurückgreifen zu müssen.  Instagram: @cornelia_fiechtlJetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings ProgrammWebsite Food Feelings - Das Buch RetreatsFortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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    25:08
  • Anspannung rechtzeitig erkennen & Essdrang vorbeugen
    Hinter Essdrang verbirgt sich immer Anspannung. Wenn der Essdrang da ist, ist die Anspannung also schon richtig hoch. Je besser du deine Anspannung spüren kannst, desto besser gelingt es dir Essdrang überhaupt erst nicht auftreten zu lassen oder ihn abzufangen, bevor du über die Naschlade herfällst.  Instagram: @cornelia_fiechtlJetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings ProgrammWebsite Food Feelings - Das Buch RetreatsFortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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    20:39

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Über Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Generated: 4/2/2025 - 2:30:48 AM