Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Sofa. Fernseher. Und ganz automatisch landet die Hand in der Chipspackung.

Kennst du das? Du kuschelst dich abends aufs Sofa, machst Netflix an, und keine drei Minuten später ist die Packung leer. In der neuen Folge erzähl ich dir von einer Kundin, bei der genau das der große Gamechanger war: Ihr Essverhalten am Sofa war keine Willensfrage, sondern eine Konditionierung. Eine Gleichung, die sich eingespeichert hat: Sofa + TV = Essen. Wie sie diese Gleichung aufgelöst hat, ganz ohne neues Verbot, hörst du in der aktuellen Folge.

Lass mir gern eine Bewertung da, ich lese wirklich jede. Und halt dir schon mal den 7. bis 11. September frei. Da kommt was Großes.

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Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Angefangen hat alles mit ihrer eigenen Geschichte und einem Second Hand Kleidermarkt. Heute ist Bobby Herrmann-Thurner eine Person, um die man nicht herum kommt, wenn es um Gewichtsstigmatisierung und Gewichtsdiskriminierung geht. In der Folge sprechen wir darüber warum Mode und Gewicht politisch sind, warum Sprache wichtig ist und was die ganze Propaganda um die Abnehmspritze auf verschiedenen Ebenen mit Betroffenen macht. 

Bobby im Internet

https://curvect.com

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Wie wichtig bist du dir wirklich? Und wie wichtig ist dir deine Gesundheit? Und wie wichtig ist deine Gesundheit, wenn die Kassa nichts zahlt? Eine Folge über bedingungslose Selbstwertschätzung, Wertigkeiten und einer wichtigen Frage. 

 

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Sie existiert. Die krasseste Ernährungs-KI der Welt. Und sie sitzt in dir. 🤯

Sie weiß, wann du Hunger hast und wann du satt bist. Sie rechnet Stress, Schlaf und Hormone mit ein. Live, ohne dass du was eintippst. 

Das schafft keine Tracking-App. Trotzdem haben viele begonnen, diese innere KI systematisch zu ignorieren: 

„Durchbeißen, in zwei Stunden gibt’s eh was.” 

So wird sie auf Überessen und emotionales Essen trainiert. 

Du hast nichts falsch gemacht. Jede Diät hat dir das so vermittelt.

Die gute Nachricht: Sie ist nicht gelöscht. Nur überschrieben. 

Und du kannst sie wieder stärken. 💛

=> Food Feelings Revolution, 6. bis 10. Juli, gratis: Anmelden

 

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