Dein Podcast mit Herz, Erfahrung und Expertise. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Erziehung oder die Herausforderungen mit Teenagern – in uns...
#071 I Wie du wieder lernst, deinem Bauchgefühl zu vertrauen
Freitagabend, Terrasse, Vogelgezwitscher.Und ein Impuls, der stärker war als alles andere:Ich möchte mit dir über das sprechen, was mich und meine Arbeit ausmacht – dein Bauchgefühl.Diese Folge ist eine Einladung an dich, zurückzufinden zu deiner inneren Stimme.Egal, ob du sie nur leise hörst oder sie gerade gar nicht mehr wahrnimmst.🎧 In dieser Folge erfährst du: • Was dein Bauchgefühl eigentlich ist – und warum du ihm (mehr) vertrauen solltest • Warum so viele Frauen den Zugang dazu verloren haben • Was frühe Erfahrungen, Erziehung und unser Umfeld damit zu tun haben • Wie dein Körper dich (ganz ohne Worte) lenkt • Welche körperlichen Signale dir helfen, deine Intuition wahrzunehmen • Konkrete Alltagsbeispiele, wie du dein Bauchgefühl wieder trainieren kannst • Warum dein Verstand oft der lauteste, aber nicht der beste Ratgeber ist • Und wie sich echtes Bauchgefühl anfühlt – als Kribbeln, als Klarheit, als „Da will ich hin“-Moment✨ Für dich, wenn du manchmal denkst… • „Ich weiß gar nicht mehr, was ich will oder fühle.“ • „Alle anderen scheinen so sicher – warum nicht ich?“ • „Wie soll ich Mama sein, wenn ich mir selbst nicht vertraue?“Dann ist diese Folge für dich.🫶 Kleine Übungen, großer Effekt:Cindy gibt dir einfache Möglichkeiten an die Hand, um Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Stimme zu finden:🌱 bei Verabredungen🌱 bei Entscheidungen🌱 bei Krankheitssymptomen🌱 in der Schwangerschaft oder mit Baby💡 Bauchgefühl ist kein Zufall – sondern deine Superkraft. „Diese Stimme ist da – sie wird nur übertönt. Von Erwartungen, von Erziehung, von deinem Verstand.“Mach dich auf den Weg zurück zu ihr.Ganz langsam. Ganz bewusst. Ganz du.🎧 Jetzt reinhören, mitfühlen und dich selbst wieder ein Stück mehr entdecken.Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie mit einer Freundin oder hinterlass mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Das bedeutet mir ganz viel! 💛
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23:55
#070 I Adoption aus tiefster Liebe
Heute darf ich dir eine ganz besondere Geschichte vorstellen.Die liebe Steffi hat mir vor einigen Wochen eine E-Mail geschrieben – und schon beim Lesen liefen mir die Tränen.🎧 In dieser Podcast-Folge erfährst du:✔️ Warum Steffi und ihr Mann sich für eine Adoption entschieden haben✔️ Wie es ist, fünf Jahre lang auf ein Kind zu warten✔️ Warum Adoption kein „Plan B“, sondern pure Liebe ist✔️ Was es bedeutet, Eltern aus tiefstem Herzen zu werden✔️ Wie der kleine Junge ganz unerwartet in ihr Leben kam – und warum das kein Zufall war✔️ Was andere Paare von dieser Reise mitnehmen können✔️ Und wie Steffi heute auf ihren Sohn blickt – mit purer Dankbarkeit🤍 Ein Einblick in Steffis Geschichte:Ihr kleiner Sohn ist nicht ihr leibliches Kind – und doch (oder gerade deshalb) ist er die Liebe ihres Lebens.Die bewegende Geschichte von einem Paar, das durch Krankheit, Verlust und tiefe Hoffnung gegangen ist – bis ein kleines Wunder seinen Weg in ihr Leben fand.„Wenn dieser Stress gerade nicht wäre, wärst du auch nicht da.“Ein Satz, den Steffi sich in stressigen Momenten sagt – und der so tief geht.📌 Mehrwert für dich, wenn du zuhörst: • Du erfährst, wie eine Adoption in Deutschland abläuft • Du bekommst einen ehrlichen Einblick in die emotionalen Höhen und Tiefen eines langen Kinderwunschs • Du wirst erinnert, wie kostbar Elternschaft ist – ganz egal, auf welchem Weg sie zu dir findet • Du bekommst Mut, falls du dich selbst mit einem ähnlichen Weg auseinandersetzt📩 Links und Kontakt:🌿 Unsere Website: Bauchgefühl-Empowerment🎧 Jetzt reinhören, Taschentücher bereitlegen und Steffis Geschichte tief im Herzen tragen.Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit anderen Menschen, denen sie Mut machen kann.💬 Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail:Was hat diese Folge mit dir gemacht? Kennst du jemanden, der auch auf ein Kind wartet?📢 Und wie immer:Teile diese Folge, bewerte den Podcast und hinterlass mir dein Feedback.Jede Nachricht bedeutet mir viel!
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26:20
#069 I Mama geht tanzen
✨ Heute wird’s tanzbar! Ich habe eine ganz besondere Gästin bei mir: Julia aus Berlin, die Gründerin von Mama geht tanzen in Berlin, Brandenburg und Magdeburg.🎧 In dieser Podcast-Folge erfährst du:✔️ Wie Julia aus der Elternzeit heraus eine erfolgreiche Eventreihe für Mamas aufgebaut hat✔️ Warum Mütter feiern sollten – und das ohne schlechtes Gewissen✔️ Wie Mama geht tanzen Frauen einen einzigartigen Raum bietet, um sich frei zu fühlen✔️ Warum es keine Zufälle gibt und wie diese Idee Julias Leben verändert hat✔️ Welche Herausforderungen sie als Frau in der männerdominierten Eventbranche hatte✔️ Wie du die nächste Party in deiner Nähe findest und selbst das Tanzbein schwingen kannst👯♀️ Was ist Mama geht tanzen?Ein Clubabend nur für Frauen, bei dem Mamas (und alle anderen Frauen) von 20 bis 23 Uhr ausgelassen tanzen können – ohne das Gefühl, sich um 3 Uhr morgens durch die Stadt schleppen zu müssen!📍 Berlin, Brandenburg, Magdeburg – und mittlerweile sogar in der Schweiz, Österreich und Frankreich!💡 Das Besondere:✅ Frauen unter sich – keine störenden Blicke oder Konkurrenzdruck✅ Legendäre Musik-Mixe, die alle Generationen abholen✅ Tanzen & loslassen, bevor es wieder nach Hause geht✅ Keine Türpolitik – jede Frau ist willkommen✅ Club-Feeling ohne den Kater am nächsten Tag📅 Die nächste Party in deiner Stadt? → Hier geht’s zu den Terminen!📌 Wichtige Links aus der Folge:📲 Folge Mama geht tanzen auf Instagram: @mamagetanzen📲 Folge mir auf Instagram: @deinbauchgefühl📩 Hast du Fragen oder möchtest Julia buchen? Schreib ihr eine DM!💬 Wie gefällt dir das Konzept? Würdest du auch mal wieder tanzen gehen? Schreib mir oder Julia auf Instagram und teile deine Gedanken!🎧 Jetzt die Folge anhören & direkt einen Tanzabend planen!
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26:52
#068 I „Hilfe, mein Kind hört nicht!“
🎙 Heute wird es spannend!Ich habe mir die liebe Sarah von Mami Empowerment an die Seite geholt und wir sprechen über ein Thema, das ALLE Eltern betrifft: Warum hören unsere Kinder nicht auf uns?Diese Frage bekommen wir so oft gestellt und es wird Zeit, mit einigen Mythen aufzuräumen! Kinder wollen uns nicht manipulieren, Grenzen austesten oder uns ärgern – sie handeln nach ihren eigenen Bedürfnissen. Doch wie können wir als Eltern souverän bleiben, unsere Werte leben und trotzdem mit unseren Kindern in Verbindung bleiben?🎯 In dieser Podcast-Folge erfährst du:✔️ Warum „Grenzen austesten“ eigentlich ganz anders gemeint ist✔️ Warum dein Kind dich nicht absichtlich „nerven“ will✔️ Warum es keine Gewinner und Verlierer in der Eltern-Kind-Beziehung gibt✔️ Wie deine eigenen Glaubenssätze dein Verhalten als Elternteil beeinflussen✔️ Warum es oft nicht das Kind ist, das sich ändern muss, sondern unsere Haltung✔️ Warum eine klare Führung und Orientierung unsere Kinder stark fürs Leben macht✔️ Wie du weniger Stress, weniger Wutausbrüche und mehr Harmonie in deiner Familie bekommst📌 Du möchtest die Beziehung zu deinem Kind vertiefen und endlich mehr Harmonie im Alltag erleben?Dann haben wir großartige Neuigkeiten! Sarah und ich haben unseren brandneuen Live-Kurs „Familienglück – Kinder verstehen & liebevoll begleiten“ ins Leben gerufen! 🎉👨👩👧👦 Unser neuer Live-Kurs: Familienglück – Kinder verstehen & liebevoll begleiten✨ Start: 11. November📅 4 Wochen intensive Begleitung mit Live-Calls & WhatsApp-Gruppe❤️ Mehr Verbindung, mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit in deinem Alltag mit Kindern🔗 Jetzt anmelden & dabei sein! → Hier klicken!Warum ist dieser Kurs genau das Richtige für dich?💡 Du bekommst verstehen, statt erziehen – keine starren Erziehungstipps, sondern echte Werkzeuge, die zu deiner Familie passen.💡 Du entwickelst eine klare Haltung & Werte, um dein Kind liebevoll zu begleiten.💡 Du lernst, warum dein Kind so handelt, wie es handelt – und wie du darauf reagieren kannst.💡 Du erhältst praktische Strategien, um Wutausbrüche, „Trotzphasen“ & Konflikte entspannter zu begleiten.💡 Du wirst Teil einer wundervollen Community von Eltern, die genau wie du ihren eigenen Weg finden wollen.🎟 Dein Platz wartet auf dich – sichere ihn dir jetzt! → Hier geht’s zur Anmeldung!📌 Wichtige Links aus der Folge:📲 Folge mir auf Instagram: @deinbauchgefühl📲 Folge Sarah auf Instagram: @mami.empowerment📩 Fragen zum Kurs? Schreib uns eine DM oder eine Mail!👨👩👧👦 Deine Familie verdient eine entspannte, liebevolle und harmonische Zeit – wir freuen uns auf dich!🎧 Jetzt die Folge anhören & mit uns gemeinsam wachsen!
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34:05
#067 I Warum Perspektive alles ist
💛 Heute nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt.Ich spreche ehrlich und offen darüber, warum das Leben als Mama von drei Kindern, Selbstständige und Partnerin eines ebenfalls selbstständigen Mannes manchmal eine echte Herausforderung ist. Ich teile meine aktuellen Gedanken, warum wir Frauen oft zwischen „nur Mama sein“ und Selbstverwirklichung hin- und hergerissen sind, und wie ich mich selbst immer wieder aus diesem Struggle herausmanövriere.Außerdem habe ich eine ganz besondere Buchempfehlung für dich – ein Buch, das mir in einer der härtesten Phasen meines Lebens geholfen hat, meine Perspektive zu ändern und Dinge anders zu sehen.📌 In dieser Folge erfährst du:✔️ Warum Mutterschaft und Selbstverwirklichung oft schwer zu vereinen sind – und warum ich trotzdem nicht aufgebe✔️ Warum du dich nicht mit anderen vergleichen solltest (auch nicht mit mir 😉)✔️ Wie mich der Unfall meiner Tochter verändert hat – und welche Lehren ich daraus ziehe✔️ Warum Perspektivwechsel so kraftvoll ist – und wie du ihn aktiv nutzen kannst✔️ Wie ein Buch mir geholfen hat, in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben✔️ Wie Dankbarkeit deine Sicht auf dein Leben komplett verändern kann📖 Meine Buchempfehlung für dich📚 „It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt“ von Lars AmendDieses Buch hat mich nicht nur inspiriert, sondern mir auch in herausfordernden Momenten geholfen, meinen Fokus neu auszurichten. Es erinnert daran, dass wir unser Denken steuern können – und dass unser Leben kürzer ist, als wir oft glauben.💡 Wichtige Gedanken & Inspiration aus der Folge🔹 Vergleiche dich nicht mit dem, was du auf Social Media siehst! Jede Mama hat ihre Herausforderungen – auch ich.🔹 Du musst nicht alles schaffen. Wer hat eigentlich diesen Druck erfunden?🔹 Perspektivenwechsel kann Wunder wirken. Wie du Dinge siehst, beeinflusst, wie du sie erlebst.🔹 Sei dankbar für das, was du hast. Auch wenn nicht immer alles perfekt ist.🔹 Folge deinem Herzen – auch wenn dich niemand versteht. Dein Weg ist DEIN Weg.📩 Bleib mit mir verbunden!💌 Mein Newsletter: Jetzt abonnieren!Hier teile ich regelmäßig Gedanken, Inspirationen und persönliche Einblicke – exklusiv für meine Community.✨ Lass uns gemeinsam mehr auf das Positive im Leben fokussieren!🎧 Jetzt die Folge hören & inspirieren lassen!
Dein Podcast mit Herz, Erfahrung und Expertise. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Erziehung oder die Herausforderungen mit Teenagern – in unserem Podcast begleiten wir dich auf deinem Weg als Mama.Als Geburtsmentorinnen, Stillberaterinnen, Pädagoginnen, Ernährungsexperten – und vor allem als Mamas – sprechen wir über alles, was dich bewegt: die schönen Momente und die, die dich zweifeln lassen. Ehrlich, einfühlsam und mit einer Prise Humor liefern wir dir Wissen, Tipps und Inspiration für jede Phase deiner Reise.🎧 Hör rein und lass dich empowern – für mehr Vertrauen in dein Bauchgefühl und eine Mutterschaft voller Liebe, Selbstbewusstsein und Stärke!
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