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robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus

Podcast robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus
Dietmar Gumprecht
In einer Welt voller Krisen und Herausforderungen suchen wir alle nach mehr Widerstandskraft – nach mehr Resilienz. Doch echte Resilienz ist keine Modeerscheinu...

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5 von 76
  • Das Monster in dir wächst mit dem Widerstand – Eine Herakles-Lektion über Emotionen
    Was haben Herakles, ein wucherndes Monster und eine Brennnessel gemeinsam? In dieser eindrucksvollen Podcastfolge begibst du dich auf eine Reise durch Mythos, Philosophie und moderne Psychologie – und erfährst, warum der Kampf gegen unangenehme Gefühle oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst.📍 Darum geht’s in dieser Folge:Eine mythologische Begegnung mit der „Zwietracht“ – und was sie über unser Innenleben verrätWarum Widerstand gegen Gefühle wie Angst, Wut oder Scham sie oft verstärktWie stoische Philosophie und moderne Psychotherapie einen anderen Weg zeigen: achtsames Zulassen statt innerem KriegDie Kraft stiller Präsenz – und was wir von einem Kind und einer Brennnessel lernen können💡 Lass dich inspirieren von Gedanken aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, stoischer Achtsamkeit (Prosoche) und den Worten von Marc Aurel und Diogenes.Diese Folge ist eine Einladung: Nicht alles muss bekämpft werden. Manches darf einfach da sein – und verliert genau dadurch seinen Schrecken.📚 Mehr von mir findest du hier:🌐 Website: https://www.stoicmind.at/📘 Mein Buch: https://www.stoicmind.at/buch🎯 Coaching: https://www.stoicmind.at/coaching▶️ YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@robustgluecklich
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    16:04
  • Wenn du fast aufgibst – hör diese Meditation
    🔁 Du willst abnehmen, mehr Sport machen oder einfach besser für dich sorgen – aber du verlierst immer wieder die Motivation?Diese geführte stoische Meditation hilft dir, dranzubleiben, auch wenn du kurz davor bist, aufzugeben.🎧 Mit ruhiger Stimme, sanfter Musik und klarer Ausrichtung begleitet dich diese Meditation durch die inneren Widerstände, Selbstzweifel und Rückfälle, die fast jeder kennt.✨ Du brauchst keine Disziplinmaschine sein. Nur einen Schritt gehen. Jeden Tag.Diese Meditation unterstützt dich dabei:✅ neue Gewohnheiten aufzubauen✅ deinen Körper nicht länger zu ignorieren✅ Rückschläge gelassener zu nehmen✅ mit mehr Klarheit, Achtsamkeit und Kraft zu handeln—🎙️ Stimme & Text: Dietmar Gumprecht🔗 Mehr von mir findest du hier:🌐 Website – https://www.robust-gluecklich.com/📖 Mein Buch „Robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus“ – https://amzn.eu/d/dru4Ekr (und überall, wo es Bücher gibt)🎧 Podcast „robust glücklich“ auf Spotify & Co. – https://open.spotify.com/show/4803b22v3HgF2mn0oWAPbj?si=ef2de6ee890c4353 (und überall, wo es Podcasts gibt)💬 Coaching & Beratung – https://www.stoicmind.at/coaching—💬 Schreib in die Kommentare: Was ist dein nächster Schritt?#Meditation #Stoizismus #Dranbleiben #Abnehmen #Gewohnheiten #Selbstfürsorge #JedenTagEinSchritt #Disziplin #Prosoche #Motivation
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    27:02
  • Liebe und Stoizismus – Eine weise Perspektive auf Beziehungen
    Liebe ist oft voller Drama, Leidenschaft und großen Gesten – aber was, wenn wir sie durch die Linse der Stoiker betrachten? Klingt erstmal emotionslos? Ganz im Gegenteil! Die antike Philosophie lehrt uns eine Liebe, die nicht von Erwartungen und impulsiven Gefühlen getrieben wird, sondern von Klarheit, Fairness und Weisheit.In dieser Folge erfährst du:💡 Warum stoische Liebe langfristig stabiler sein kann als Hollywood-Romantik💡 Wie du deine Partnerschaft mit Gelassenheit und Mitgefühl stärken kannst💡 Warum wahre Liebe nicht Besitz bedeutet, sondern Wachstum ermöglicht💡 Wie die Stoiker Beziehungskonflikte mit Weisheit meistertenAußerdem leite ich dich durch eine besondere Meditation über Oikeiosis, die dir hilft, dein Mitgefühl über den engen Kreis deiner Liebsten hinaus auszudehnen.🔗 Jetzt reinhören und entdecken, wie die Philosophie der Klarheit auch dein Liebesleben bereichern kann!💬 Deine Gedanken sind gefragt! Schreib mir dein Feedback:📩 [email protected]🎙️ Sprach-Nachricht: www.robust-gluecklich.com
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    24:44
  • Es ist schlimmer als du denkst! – Warum genau das deine größte Freiheit sein kann
    Was, wenn dein größtes Problem nicht ist, dass das Leben zu schwer ist – sondern dass du es nicht schwer genug siehst? Klingt paradox? In dieser Folge erkläre ich, warum manche Dinge nicht einfach nur herausfordernd, sondern tatsächlich unlösbar sind – und warum genau diese Erkenntnis dein Leben leichter machen kann.🎙 Was du in dieser Folge erfährst:✔️ Warum viele Kämpfe sinnlos sind – und dich auslaugen✔️ Die stoische Kunst, das Unvermeidliche anzunehmen✔️ Wie du echte Freiheit findest, indem du das Richtige loslässt✔️ Amor Fati: Die befreiende Weisheit, das Leben so zu nehmen, wie es kommt✨ Lass dich inspirieren und entdecke, warum Loslassen nicht Resignation bedeutet – sondern wahre innere Stärke.🔔 Diese Folge wird deine Sicht auf Probleme für immer verändern!📌 Mehr von robust glücklich:🌐 Website: stoicmind.at📖 Buch: stoicmind.at/buch▶️ YouTube-Kanal: youtube.com/@robustgluecklich🎧 Abonniere robust glücklich für wöchentliche Impulse zu Stoizismus, Resilienz und einem erfüllten Leben!
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    21:12
  • Geführte Meditation: Wahre Dankbarkeit spüren – ohne toxische Schuld
    Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass Dankbarkeit sich wie eine Verpflichtung anfühlt? Dass du dankbar sein solltest, aber es sich nicht wirklich frei anfühlt? Echte Dankbarkeit ist kein Schuldschein, keine Last – sie ist ein Geschenk.Diese geführte Meditation hilft dir, Dankbarkeit ohne toxische Erwartungen oder Schuldgefühle zu erleben. Du wirst lernen, Gutes anzunehmen, ohne das Gefühl, etwas zurückgeben zu müssen. Du wirst spüren, dass du wertvoll bist – einfach, weil du bist.💛 Was dich in dieser Meditation erwartet:✔ Dankbarkeit als echtes, freies Gefühl erleben✔ Loslassen von Erwartungen oder Schuldgedanken✔ Sanfte Selbstakzeptanz und innerer Frieden✔ Dich selbst annehmen – ohne Druck📌 Mehr über mich & meine Angebote: 🌍 Website: ⁠www.stoicmind.at⁠ 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: ⁠Jetzt Termin sichern⁠ 📖 Mein Buch „robust glücklich“: ⁠Hier mehr erfahren
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    27:28

Weitere Bildung Podcasts

Über robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus

In einer Welt voller Krisen und Herausforderungen suchen wir alle nach mehr Widerstandskraft – nach mehr Resilienz. Doch echte Resilienz ist keine Modeerscheinung und auch keine schnelle Lösung, die man in einem Wochenend-Workshop erwerben kann. Resilienz erfordert eine vollständige Charakter-Transformation. Aber wie können wir unsere mentale und psychische Widerstandsfähigkeit stärken? Wie können wir lernen, robust und glücklich durchs Leben zu gehen? Die Antwort auf diese Fragen liegt in der antiken Philosophie der Stoa.
Podcast-Website

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