Wo geht denn hier die Lampe an?

• #45 "Das Ende von Bambi" - Über Narzissmus, eine harte Wahrheit und der Weg in die Heilung

  Diese Podcastfolge ist keine meiner leichtesten und gleichzeitig eine meiner wichtigsten Folgen. Auf der Heilreise raus aus Narzissmus und emotionaler Abhängigkeit begegnest du zwangsläufig einer sehr harten und unbequemen Wahrheit, die sehr schwer zu auszuhalten ist.Selbst, wenn du sie kognitiv vielleicht schon verstanden hast, wenn sie in deinem Herzen ankommt, ist sie schwer zu nehmen.Gleichzeit ist sie aber auch deine Befreiung.Und du verstehst, dass jedes Vermissen deines „Täters“ oder jeder Versuch, mit ihm wieder gut zu sein, die Traumareaktion Fawn (Rehkitz) ist. Wenn in dir ankommt, was diese Beziehung wirklich war, hörst du auf, zu entschuldigen, zu vermissen oder wieder etwas gut machen zu wollen. Irgendwann müssen wir der Wahrheit ins Gesicht gucken, damit wir aufhören, uns selbst erneut in Gefahr zu bringen und heilen können. Welche Wahrheit ich meine und was ein abgebrochener Fingernagel und ein neues Bett damit zu tun haben, hörst du in dieser Folge. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse. Deine Inga

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  32:25
• #44 "Endlich geschafft!" - Über das Ende meines Traumas und der Beginn eines neuen Lebens

  Ich glaube, diese neue Podcastfolge ist mein persönlicher Liebling. Dass ich je an den Punkt kommen würde, an dem ich sagen kann "es ist geschafft", habe ich manchmal bezweifelt.So eine Heilreise raus aus emotionaler Abhängigkeit und Trauma ist lang, ermüdend und du kommst irgendwann an den Prunkt, zu glauben, dass du es nie schaffen wirst.Aber dann machst du weiter und kurz danach geschieht es.Du wirst freier, leichter und wieder fröhlich und weisst, es ist vollbracht. Das ganz dicke Ding ist geheilt.Wie ich an diesen Punkt gekommen bin und was mir bis hierher geholfen hat, hörst du in dieser Folge.Wenn etwas für dich dabei ist, nimms mit.Wenn nicht, lass es fallen.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, gute Erkenntnisse und hilfreiche Inspiration.Deine IngaVerlinkung:Spinal Analysis (Regulation Nervensystem)https://www.beate-reitzenstein.com

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  53:22
• #43 "Leck mich am Arsch mit deinem Narzissmus" Über das Aufwachen, den Wendepunkt und das Ende des Leidens

  Diese Podcastfolge ist ein Meilenstein und ein Wendepunkt. Wenn du dich auf der Heilreise von narzisstischem Missbrauch befindest, kommt irgendwann der Punkt, an dem du aufwachst und die Grausamkeit im Verhalten von Narzissten anerkennst. Du erkennst die Täterschaft an und hörst auf, das Verhalten zu entschuldigen oder zu dulden. Das ist der Wendepunkt. In dem Moment gehst du in deine Freiheit und dein Leiden endet. Wie und wodurch das bei mir passiert ist, was sonst noch geschah und was der Unterschied zwischen narzisstischer Prägung und narzisstischer Störung ist, hörst du in dieser Folge. Du findest sie wie immer auf Spotify und Apple Podcast unter „Wo geht denn hier die Lampe an?" Viel Freude und gute Erkenntnisse wünsche ich dir. Deine Inga

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  41:31
• #42 End of Story - Wie eine alte Geschichte endet und eine neue beginnt

  Ja, es ist möglich, eine neue Geschichte zu schreiben. Ja, es ist möglich, deine alte Geschichte zu beenden. Und rauszuwachsen. Es ist möglich, über die Brücke zu gehen. In eine neue Welt. Oder besser, in dein eigentliches Zuhause. Und die Brücke hinter dir abzubrennen. Es ist möglich, aus einem toxischen Muster auszusteigen. Zu heilen. Und neu zu beginnen. Dafür braucht es Zeit, Geduld, Willen und Tatkraft. Und manchmal auch eine Prüfung und ganz viel EMDR. Diese Podcastfolge ist mein Reisebericht der letzten Monate: die Abschlussprüfung der Lehrsupervisionsausbildung, viel EMDR, einige Tränen und ganz viel Mut. Und sie ist eine Einladung an dich. Ganz gleich, wo du heute stehst und von wo du kommst. Es ist nie zu spät, eine neue Geschichte zu schreiben. Vielleicht ist heute dein Tag 0. Viel Freude beim Hören, Deine Inga

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  35:12
• #41 "Und jetzt gehe ich durch die Tür" - Über EMDR, Ahnenheilung und das Ende der Wertlosigkeit

  Hättest du mir vor ein paar Monaten gesagt, was alles passieren wird und dass meine Prüfung der Supervisionausbildung in Wahrheit viel mehr ist, nämlich das Ende meiner blöden alten Geschichte der Wertlosigkeit, ich hätte es nicht für möglich gehalten. Und hättest du mir gesagt, dass meine Ahnen mal irgendwann meine grösste Kraftquelle werden würden, ich hätte dich für verrückt erklärt. Aber beides stimmt. Wie ich das erkannt habe und was das alles mit EMDR und Phönix Energie zu tun hat, hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören (oder schauen, denn es gibt sie auch auf YouTube). Deine Inga

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  35:39

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