Das Leben des Brain

• Warum dich Langeweile kreativer macht

  Es lebe die Langeweile! Wenn unser Gehirn nichts zu tun hat, dann ist es nicht etwa faul – im Gegenteil! In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum es kein Zufall ist, dass wir die besten Ideen unter der Dusche haben. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Boredom, sustained attention and the default mode network2. Behavioral and electroencephalographic evidence for reduced attentional control and performance monitoring in boredom3. Reward sensitivity following boredom and cognitive effort4. Spontaneous Self-Distancing and Adaptive Self-Reflection Across Adolescence Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  8:38
• Warum wir öfter Sport schauen sollten

  Können wir unseren sportlichen Skills trainieren, wenn wir Sport gucken? Klingt unglaublich, kann aber klappen. Bent Freiwald erklärt in dieser Folge, wie es gelingt – und was unsere Vorstellungskraft damit zu tun hat. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Watch and Learn: Athletes Can Improve by Observing the Actions of Others2. Changes in brain activity during action observation and motor imagery3. Best practice for motor imagery Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  10:23
• Was im Gehirn passiert, wenn du zu wenig schläfst

  Wie lange kann ein Mensch eigentlich am Stück wach bleiben? Und was macht das mit uns? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was Schlafmangel alles im Gehirn auslösen kann und worauf du nach der nächsten kurzen Nacht achten kannst. Hier geht´s zur Folge: Wie wir trotz Stress besser schlafenHier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Neurocognitive Consequences of Sleep Deprivation2. Altered brain response to verbal learning following sleep deprivation3. Sleep deprivation reduces perceived emotional intelligence and constructive thinking skills Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  10:34
• Wie Freundschaften dein Gehirn verändern

  Geteiltes Leid ist halbes Leid – klingt abgedroschen, ist aber wirklich so. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum Freundinnen und Freunde Balsam für unser Gehirn sind. Und wieso es uns als Erwachsene schwerer fällt, neue Freundschaften zu knüpfen, wie es aber doch klappen kann. Hier geht´s zum Artikel: Wie zur Hölle findet man Freunde (wenn man über 30 ist)?Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Social Support and the Perception of Geographical Slant2. Why are friends special? 3. Positive Affect between Close Friends: Brain-Behavior Associations during Adolescence4. Similar neural responses predict friendship5. The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think?6. Interpersonal Warmth Explains the Self-Fulfilling Prophecy of Anticipated Acceptance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  11:32
• Werden wir wirklich immer unkonzentrierter?

  Haben uns unsere Smartphones wirklich so versaut, dass wir uns schlechter konzentrieren können als ein Goldfisch? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie es wirklich um unsere Aufmerksamkeit steht. Und wie wir sie verbessern können. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: [email protected] zu Quellen und verwendeten Studien:1. Busting the attention span myth2. Encyclopedia of Clinical Neuropsychology3. Neural Mechanisms of Sustained Attention Are Rhythmic4. Neurotics Can't Focus: An in situ Study of Online Multitasking in the Workplace 5. Does the Mere Presence of a Cell Phone Impair Task Performance? 6. The Impact of Breaks on Sustained Attention in a Simulated, Semi-Automated Train Control Task7. Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  11:26

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