Erstgespräch

• Episode #28 "Sei Dein eigenes Wissenschaftsprojekt" - wie man Glückt übt mit Amanda Urban

  Amanda Urban ist Comedienne, veranstaltet Comedy Shows, ist hauptberuflich sozial auf Frankfurts Straßen unterwegs und stammt vom Biobauernhof. Sie kennt sich mit unterschiedlichen Lebenswelten aus und vielleicht deshalb vernetzt sie nationale und international witzige Menschen. Und sie geht sehr gerne spazieren. Sie sagt: wenn Du Routinen ausbildest, neugierig bleibst und nur manchmal auf Deine Gedanken hörst, dann kannst Du trainieren, glücklich zu sein. Wie man das macht und was da dazu gehört: das hörst Du in dieser glücklichen Folge von Erstgespräch. Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert. Du hörst Erstgespräch, der Podcast!Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠⁠@erstgespraech⁠⁠⁠Schau bei auch bei Amanda rein und folge ihr auf Instagram unter ⁠⁠@_amanda.urban Hier findest Du alle Termine von Amanda. Ihre Veranstaltung in Frankfurt heißt @funnyfemalesandfriedsInhaltswarnung:Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen VereinigungVergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via AppKontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

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  1:03:59
• Episode #27 "Mit der Zeit wird aus Weinen Lachen" - über Trauer mit Anabel Weiss

  Disclaimer: In dieser Folge Erstgespräch spreche ich mit meiner Gästin sehr ausführlich und explizit über gleich zwei herausfordernde Themen: Tod & Trauer und Drogenabhängigkeit. Wenn diese Themen für Dich belastend sind, dann hör diese Folge nicht alleine oder skippe sie. Zugang zu Hilfsangeboten findest Du weiter unten in den Shownotes. Anabel ist Comedienne, Musikerin, Hundemama und ungewollter Weise „The Queen of Loss“. Sie musste es verkraften, dass ihre Mutter früh und unerwartet verstarb und dann hat sie im letzten Jahr ihren Bruder verloren. Anabel hat ihren Humor nicht verloren, auch wenn es Zeiten gibt, in denen ihr lieber nach Heulen zumute ist. Welche Fertigkeiten ihr helfen, nicht in der Trauer zu versinken und welche Spuren die Menschen, die sie verloren hat, in ihrem Leben und in ihrem Comedyprogramm hinterlassen, das erzählt sie in dieser intimen Folge von Erstgespräch.Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert. Du hörst Erstgespräch, der Podcast!Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠⁠@erstgespraech⁠⁠⁠Tickets für die Live-Aufzeichung "Erstgespräch goes Live- die Standup Gruppentherapie, ADHS-Special" gibt es hier: https://t.rausgegangen.de/tickets/erstgesprach-live-die-stand-up-gruppentherapieSchau bei auch bei Anabel rein und folge ihr auf Instagram unter ⁠⁠@anabel_weiss_comedy. Ihren Content über Trauer findet ihr unter @anabel_schwarz_Ihr Open Mic in Kaiserslautern heißt @unikat.comedy.clubInhaltswarnung:Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen VereinigungVergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via AppKontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

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  1:14:04
• Episode #26 „Die Straße war besser als mein Zuhause" - über Obdachlosigkeit mit Xenia Brandt

  Xenia Brandt ist Comedienne, Pädagogin und ein echter Freigeist. Weil sie sich nicht mit widrigsten Lebensumständen abfinden wollte, hat sie jahrelang auf der Straße gelebt. Dort hat sie vieles gelernt. Heute lebt Xenia in Hamburg und hat ihre große Liebe gefunden: die Comedy. Wie Humor und das Geschichten erzählen ihr schon in ihrer obdachlosen Zeit geholfen haben und was man sonst noch so braucht, um zu überleben, das erzählt sie hier. Eine Folge über Widerstandskraft: hört rein!Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert. Du hörst Erstgespräch, der Podcast!Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠⁠@erstgespraech⁠⁠⁠Tickets für die Live-Aufzeichung "Erstgespräch goes Live- die Staandup Gruppentherapie, ADHS-Special" gibt es hier: https://t.rausgegangen.de/tickets/erstgesprach-live-die-stand-up-gruppentherapieSchau bei auch bei Xenia rein und folge ihr auf Instagram unter ⁠⁠@xenia_brennt. Hier findest Du alle Termine von Xenia. Ihr Open Mic in Hamburg heißt @cornercomedyclubInhaltswarnung:Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen VereinigungVergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via AppKontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

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  59:10
• Episode #25 „Da habe ich mich endlich besser verstanden" - über Persönlichkeitsstörungen mit Lena Beermann

  Lena Beerman ist Comedienne, hostet Comedyshows, ist Schauspielerin, Onylfans-Model, hat einen Podcast („Schuld und Sünderinnen)“ und ist TV-Star. Sie ist Lena: Sie lebt ihr Leben nach ihrem eigenen Stil. Und sie ist mutig. Sie erzählt auf der Bühne unter anderem über ihre Diagnose einer Persönlichkeitsstörung. Das macht nicht jede*r und so trägt sie dazu bei, dass über das Thema aufgeklärt wird- und das auch noch witzig. Hört in diese spannende und lehrreiche Folge rein und feiert mit uns den Auftakt zur vierten Staffel. Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert. Du hörst Erstgespräch, der Podcast! Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠⁠@erstgespraech⁠⁠⁠ Tickets für die Live-Aufzeichung "Erstgespräch goes Live- die Staandup Gruppentherapie, ADHS-Special" gibt es hier: https://t.rausgegangen.de/tickets/erstgesprach-live-die-stand-up-gruppentherapie Schau bei auch bei Lena rein und folge ihr auf Instagram unter ⁠⁠@lenabeermann_. Hier findest Du alle Infos und Projekte von Lena https://www.lena-beermann.de/ Hier kannst Du zB ihren tollen Podcast hören: ⁠https://open.spotify.com/show/7p7jXXmDfIZYCcBqq4utV7?si=d919549e5a914f0e Inhaltswarnung: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören. Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten: Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111 Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111 Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016 Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006 Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312 Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via App Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

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  1:00:28
• Episode #24 Staffelfinale und Community-Folge mit Alex Veltens

  Alex Veltens ist Lagerfeuerspezialist, Bienenflüsterer, er mag Abenteuer, ist Mensch mit IT-Hintergrund, er war mal Sänger und ist nun Comedian. Er lernt gerne neue Dinge, ist neugierig und er tankt Energie auf, wenn er mit Menschen ins Gespräch kommt. Deshalb war es gar nicht schwer, ihm diesen Podcast vorzustellen. Zu meinem Glück hat er sich in „Erstgespräch“ verguckt und deshalb gab es niemanden, der besser für eine Rückschau auf die dritte Staffel geeignet gewesen wäre. Hört rein und lernt das Community-Herz von „Erstgespräch“ kennen. Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert. Du hörst Erstgespräch, der Podcast! Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠⁠@erstgespraech⁠⁠⁠ Schau bei auch bei Alex rein und folge ihm auf Instagram unter ⁠⁠@alexveltens Inhaltswarnung: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören. Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten: Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111 Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111 Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016 Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006 Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312 Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via App Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

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  1:26:24

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