Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

• #146 Mama mit Söhnen. Heidi Hauer interviewt mich zu meinem Buch.

  Ich freue mich sehr, heute Heidi Hauer in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Wir haben uns bei mir zu Hause in Wien getroffen, um über die Entstehung meines Buches Mama mit Söhnen zu sprechen. Es ist ein absolutes Herzenprojekt, das mich über 10 jähre lang begleitet hat und den Bogen von einer Mama mit drei kleinen Kindern hin zu einer Mutter spannt, deren Kinder bereits weitgehend ihre eigenen Wege gehen. Erfahre, wie das Buch entstanden ist, warum es mir so wichtig ist und welche Botschaft darin steckt. Dieses Buch ist für Alle, die gerne ein buntes Leben leben und Fragen der Vereinbarkeit genauso gegenüber stehen wie dem Wunsch, die eigene Weiblichkeit zu leben, egal in welchem Kontext. Außerdem bietet dieses Buch viele Gelegenheiten zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung. Ich freue mich sehr, wenn du mein Buchprojekt unterstützt, das Buch im Hardcover ist auch wunderbar als Geschenk geeignet. Auf meiner Homepage kannst du zusätzlich die Audios zu den Übungen kaufen. Viel Freude damit! Alles Liebe Deine Doris Hier zu den versprochenen Links: **Zum Buch**: [Linkbeschreibung](https://www.buchschmiede.at/app/book/184230-Doris-Maybach-Mama-mit-Sohnen;bookType=PB) **Zur Anmeldung und Info Resonanzsurfer ** [Linkbeschreibung](https://kutschera.org/anmeldung/?id=8846&titel=werde-zum-resonanzsurfer&knr=22501130) **zu Heidi Hauers Homepage: ** [Linkbeschreibung](https://www.heidihauer.com/de)

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  26:40
• #145 Mehr Kraft, Vitalität und Gesundheit durch Aktivierung deiner Energie

  In dieser heilsamen Meditation leite ich dich an, wie du deine Energie in deinem Körper bewußt aktivieren kannst, um mehr Kraft für die Umsetzung deiner Aufgaben, deines Alltags und deiner Vorhaben zu haben. Diese Folge ist sehr gut für dich geeignet, wenn du dich energielos, krank oder antriebslos fühlst oder auch dann, wenn du einfach einen Frischkick brauchst. Sie ist ebenfalls dafür gedacht, sie immer wieder zu wiederholen, um deine Energie dauerhaft zu steigern und alte Belastungen loszulassen. Sie ist außerdem eine gute Ergänzung zu Folge #145. Du brauchst einfach Energie für die Umsetzung deiner Wünsche. Ohne Energie geht es nicht. Ich wünsche dir viel Freude beim Eintauchen in deine innere Welt. Alles Liebe Deine Doris Infos zum Resonanzsurfer findest du unter www.kutschera.org Vorbestellungen für mein Buch: Mama mit Söhnen unter [email protected]

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  21:37
• #144 Wünsche wahr werden lassen! Eine Anleitung.

  Wille alleine reicht nicht, damit deine Wünsche in Erfüllung gehen können. Das weißt du wahrscheinlich. Aber was braucht es konkret, damit es funktionieren kann? Außer einen starken Willen,Disziplin und Action Steps? Ich stelle dir heute das Powerpaar der Wunscherfüllung vor. Lass dich überraschen! Anhand eines konkreten Wunsches, den du hast, gebe ich dir in dieser Folge die Anleitung dazu. Hier findest du mehr zu dem neuen Programm zur persönlichen Weiterentwicklung "Werde zum Resonanzsurfer" in Kooperation mit dem Institut Kutschera. Melde dich am besten gleich an, ich freue mich, dich kennen zu lernen. [Werde zum Resonanzsurfer](https://kutschera.org/anmeldung/?id=8846&titel=werde-zum-resonanzsurfer&knr=22501130) Alles Liebe Deine Doris

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  20:11
• #143 Warum wir uns nicht verstehen. Die größte Hürde in Kommunikation.

  In dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Gründen, warum Kommunikation so schwierig sein kann. Wir beleuchten, warum sie schiefgeht, obwohl niemand das will. Dabei stoßen wir auf die größte Hürde in Kommunikation, auf unsere FILTER. In einer Art Fortbildung und Vertiefung wiederholen wir, warum wir Realität nicht ungefiltert wahrnehmen und unsere Eindrücke auch nicht ungefiltert wiedergeben können. Im 2. Teil vermittle ich dir ein paar Tipps, wie du mit dem Umstand, dass du und dein Gegenüber immer durch die Brille der eigenen Wahrnehmungsfilter schauen, umgehen kannst. Ziel ist es, deine Kommunikation zu verbessern. Das Metamodell der Sprache bietet dir die Möglichkeit dazu. Hier fasse ich die wichtigsten Fragen nochmals zusammen: Tilgung – Informationen werden weggelassen. Beispiel: „Das klappt nie!“ Fragen: Was genau klappt nicht? Nie – wirklich nie? Generalisierung – Einzelfälle werden verallgemeinert. Beispiel: „Alle Männer sind so!“ Fragen: Alle? Wirklich alle? Kennst du eine Ausnahme? Verzerrung – Eigene Interpretationen werden als Wahrheit dargestellt. Beispiel: „Er ignoriert mich!“ Fragen: Woran genau machst du das fest? Könnte es eine andere Erklärung geben? Wer genau? Was genau? Wie genau? Wirklich alle/ wirklich jeder:r? Beliefs hinterfragen: Was wäre, wenn du das nicht tun würdest? Was würde passieren, wenn es anders wäre? Wer sagt das? Vergleiche präzisieren: Verglichen mit wem/ was Nutzen des Metamodells: ✅ Missverständnisse auflösen ✅ Präzisere und bewusstere Kommunikation ✅ Klarheit über eigene Gedanken und Überzeugungen gewinnen 🔎 Impulse für dich: Welche Aussagen aus deinem Alltag lassen sich mit diesen Fragen hinterfragen? Wie kannst du bewusster formulieren, was du wirklich meinst? Am Ende der Folge widmen wir uns deinem Inneren Zustand, der essenziell für die Wirksamkeit deiner Kommunikation ist. Nur mit einem inneren Gefühl von Offenheit und Interesse lassen sich Filter auflösen. Bei dir und anderen. Für weitere Infos zum #Resonanzsurfer schau bitte auf www.kutscherea.org www.dorismaybach.at Hier findest du auch die Infos zum Podcast #LebeninResonanz Alles Liebe Deine Doris

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  28:49
• #142 Ich habe die Krise! Teil 2: Wie kann ich Krisen in Zukunft vermeiden?

  Im 2. Teil unserer "Krisenintervention" geht es um die Prävention. Gibt es Möglichkeiten, Krisen zu vermeiden? Ich gebe dir in dieser Folge 3 konkrete Tipps, wie das vielleicht gehen könnte. Außerdem wartet ein Selbsterfahrungstool auf dich, das du gleich für dich anwenden kannst, um dich noch besser kennenzulernen. Ich freu mich, wenn du bis zum Schluss mit dabei bist! Viel Freude mit der Folge, Alles Liebe Deine Doris

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  25:20

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