Der work life & balance Podcast | 30march RADIO

Wir zählen die Folge 39, und ich habe einen spannenden Gast bei mir: Verena Notburga. Eine "Hoteltochter" aus den Salzburger Skibergen. Als kreative Agenturbesitzerin, bei der meine Frau Olivia zur Untermiete als Coworkerin vorstellig wurde, habe ich Verena in der Stadt Salzburg kennengelernt. Wir haben schon gemeinsam Fußball geschaut, geplaudert und gemütlich Kaffee getrunken und nicht zu vergessen das Treffen im Urlaub in Frankreich, wo sie mit unserer Family gemeinsam mit Bus, Bahn und Kinderwagen die herbstliche Côte d’Azur unsicher gemacht hat.Reden wir über… VeränderungDas Stichwort Frankreich bringt mich zum heutigen Thema. Warum Verena ausgerechnet Austernzüchterin am Atlantik werden wollte, und dafür alles in Salzburg hinter sich gelassen hat, das finden wir hoffentlich gleich hier heraus. Was sie mit dem Wort "Auszittern" verbindet und warum ihr Podcast so heißt, auch das werden wir in diesem Gespräch aufklären.Lass dich ein auf ein lockeres Gespräch unter „Instagram Freunden“ und auf viele ehrliche Einblicke rund um (große) Veränderungen im Leben!Viel Freude beim Anhören,Thomas5 Erkenntnisse dieser FolgeVeränderung braucht verrückte Ideen, um in Bewegung zu kommen„Aber das geht ja nicht…“ ist nur im Kopf der anderenNiemand wartet auf eine/nGewissheit braucht ZeitSchmuck, Schminke und Interieur machen uns am Ende nicht ausZitate„Most people overestimate what they can do in one year and underestimate what they can do in ten years.“ ― Bill Gates„Sobald man in einer Sache Meister geworden ist, soll man in einer neuen Schüler werden“ —  Gerhart Hauptmann„I you really look closely, most overnight success took a long time.“ — Steve JobsLinksVerenas Podcast „Auszittern“: https://www.auszittern.comVerena Notburga Website: https://verenanotburga.atVerena Notburga auf Instagram: https://www.instagram.com/verenanotburga/Songtipps “30march MUSIC” Playlist (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/12vnfT3AMTW90bbs23Clbx?si=6b36d833096d4e28„Tougher Than the Rest - Live at the Walter Kerr Theatre, New York, NY“ von Bruce Springsteen ist Verena Notburgas persönlicher Song-Beitrag zum musikalischen Mix aller Gäste hier im 30march RADIO-PodcastProduktpartner BIOGENA ONE *Nutze den Rabattcode TOM im Checkout und spare 5% auf alle Produkt- und Abovarianten. Klicke gerne direkt auf diesen Link und mache dir selbst ein Bild vom neuen, gesunden Supplements-Getränk aus Österreich: https://biogena-one.com/tom* Ein Klick auf diese Links (sog. Affiliate-Links) bringt mir bei Bestellung eines Produktes oder Abos eine (kleine) Provision.Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen aus work life & balance. Folge 30march im Web oder auf Instagram: https://linktr.ee/30marchFeedback, Fragen, Input? Sehr gerne per E-Mail an podcast [at] 30march [dot] com.Hast du mir schon eine Bewertung auf Apple Podcasts oder bei Spotify hinterlassen? Schließe dich gerne den ersten RezensentInnen an und vergib deine Sterne – und wenn du magst (nur bei Apple Podcasts möglich) einen auch kurzen schriftlichen Kommentar. Höre und abonniere 30march RADIO jetzt auch auf YouTube!30march RADIO: Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr gerne gehört hätte.Music by Mona WonderlickFree download: http://bit.ly/free-range-downloadDISCLAIMER: Dieser Podcast dient zur Information und Unterhaltung. Er ist nicht als Gesundheits- oder Ernährungsberatung zu verstehen. Kontaktiere Profis in all diesen Bereichen und gehe sorgsam mit deiner Gesundheit und deinem Körper um. Du haftest selbst für deine Handlungen.

Ein weiterer „Wiederholungstäter“ ist hier in der 38. Podcast-Episode von 30march RADIO zu Gast. Denn wenn wir gemeinsam eine der bisher stärksten Folgen gemacht haben, sowohl HörerInnenzahlen als auch Shares und Feedback betreffend, dann spricht wohl wenig dagegen, dass wir uns einmal mehr zum Talk zusammensetzen.Apropos zusammensetzen, bei der letzten Aufnahme war es winterlich kalt, als wir uns das Podcast Studio im Coworking Salzburg gemietet hatten. Diesmal war zum Zeitpunkt des Gesprächs fast Juli, nach einem morgendlichen Regenschauer noch angenehm kühl und wir waren in der Fridrich Bar in der Salzburger Steingasse zu Gast. Danke an dieser Stelle an Eduardo für die Zeit und den Ort. Und natürlich den guten Espresso. Hooman hat mir ein neues großartiges Thema vorgeschlagen, denn wir reden über Marken. Über Brands, und deren Transformation im Social Web von heute.„Der Bühne ist es egal, was auf ihr gespielt wird“, sagt Hooman gleich am Anfang unseres Gesprächs in der Festspielstadt, wie passend. Und zielt damit auf diverse Social Media Plattformen ab, die ohne unser aller Beiträge wohl ziemlich leer wären. „Gegen Wandel zu sein nervt gewaltig“, ist eine seiner weiteren Thesen im Laufe unseres Talks. Wissentlich, dass diesen niemand aufhalten konnte, kann und wird. Ganz egal, ob es sich um Pferdekutschen, Smartphones oder den Medienkonsum dreht. Als er am Ende „Performance macht unglücklich“ sagt, beginne auch ich darüber nachzudenken, wie Erfolg eigentlich definiert ist und warum er großteils – auf den schnellen Blick – mit „mehr“ verbunden ist. Ganz viel Freude beim Anhören,ThomasHoomans fünf mögliche Ziele von Aktivitäten im Social WebMarkenbekanntheit: Interesse bei allen Relevanten, die mich noch nicht kennenSale: Präsentation und Verkauf von Produkten und DienstleistungenKundenservice: Kommunikation mit Personen, die bereits Kunde sindEvents, Aktionen etc.: Hinweise auf Kurzfristiges und LokalesRecruiting: Interessante, zum Unternehmen passende Personen finden & bindenHoomans Kommunikationsregeln für Social MediaSpielerisch sein Neues ausprobieren„Likes zählen“ ist GeschichteKeine Angst (vorm Ausprobieren) habenLinktippsFridrich Bar, Salzburg, Steingasse: https://g.co/kgs/GL1i5mADipl. Des. Hooman Haghighat, Design Akademie Salzburg: https://www.diedas.at/person/hooman/Hooman auf Instagram: https://www.instagram.com/hoomanature/?hl=deZitate„Our business is change.“ – From the NIKE principles (1977)“Our overnight success took a 1.000 days.” – Brian Chesky (Airbnb Gründer)„Der Vergleich macht Sie sicher.“ – Siemens Werbetext„Der Vergleich macht Sie unglücklich.“ – Hooman Haghighat (über zu viele Kennzahlen und falsche Vergleichsmetriken)“Performance macht unglücklich.” – Hooman Haghighat (über die Herausforderungen von stetigem Wachstum)„Marken werden durch Produkte erlebbar.“ – Hooman Haghighat (über das Social Web als digitale „Schnittstelle“)Songtipps “30march MUSIC” Playlist (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/12vnfT3AMTW90bbs23Clbx?si=6b36d833096d4e28-         "Seven Days in Sunny June" von Jamiroquai ist der neue Song-Beitrag zum musikalischen Mix alle 30march RADIO-GästeProduktpartner BIOGENA ONE *Nutze den Rabattcode TOM im Checkout und spare 5% auf alle Produkt- und Abovarianten. Klicke gerne direkt auf diesen Link und mache dir selbst ein Bild vom neuen, gesunden Supplements-Getränk aus Österreich: https://biogena-one.com/tom* Ein Klick auf diese Links (sog. Affiliate-Links) bringt mir bei Bestellung eines Produktes oder Abos eine (kleine) Provision.Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen aus work life & balance. Folge 30march im Web oder auf Instagram: https://linktr.ee/30marchFeedback, Fragen, Input? Sehr gerne per E-Mail an podcast [at] 30march [dot] com.Hast du mir schon eine Bewertung auf Apple Podcasts oder bei Spotify hinterlassen? Schließe dich gerne den ersten RezensentInnen an und vergib deine Sterne – und wenn du magst (nur bei Apple Podcasts möglich) einen auch kurzen schriftlichen Kommentar. Höre und abonniere 30march RADIO jetzt auch auf YouTube!30march RADIO: Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr gerne gehört hätte.Music by Mona Wonderlick
Free download: http://bit.ly/free-range-downloadDISCLAIMER: Dieser Podcast dient zur Information und Unterhaltung. Er ist nicht als Gesundheits- oder Ernährungsberatung zu verstehen. Kontaktiere Profis in all diesen Bereichen und gehe sorgsam mit deiner Gesundheit und deinem Körper um. Du haftest selbst für deine Handlungen.

Eine weitere spannende Folge wartet in meinem work life & balance Podcast auf dich: Diesmal habe ich hier im 30march RADIO unsere Paarberater in Salzburg, Angela und Dieter Ehrenreich, vors Mikro gebeten und einiges – unter anderem zu diesen Themen und Fragestellungen – herausgefunden:Beziehung & PartnerschaftAls Paar gemeinsam arbeiten bzw. Unternehmer sein„Logotherapie“ als LebensrahmenDas „Paar für Paare“ steht Rede und Antwort nicht nur darüber, wie sich ihr Berufsleben zu ihrem heutigen Aufgabenschwerpunkt entwickelt hat, sondern auch über ihre täglichen Herausforderungen, als Ehe- und Elternpaar die Grenzen zwischen privaten Erlebnissen, beruflichen Erfahrungen und theroretischem Wissen in der Paarberatung gut abzustecken.Mit einer Vorlaufzeit von mehreren Wochen und einer hohen Weiterempfehlungsrate dürfen sie sich nicht über mangelnde Termine beklagen. Aber woran liegt es, dass ihre Paarberatung mehr denn je gefragt ist?Viel Freude beim Anhören (und Umsetzen),Thomas7 (garantierte?) BeziehungskillerMein Partner ist schwierig und unveränderbar – oder „Ich bin wie ich bin“.​Meine Gefühle halte ich besser raus.​Über seine Gefühle spricht man auch nicht. (eine sehr männliche Sache)Besser vorsichtig als verletzt.Nur nicht streiten!Gönne dem anderen NICHTS!Nur nichts gemeinsam tun.LinktippsWebsite von A&D Ehrenreich – „Das Paar für Paare“ – Logotherapeutische Paarberatung in Salzburg: https://www.ehrenreich.info7 Beziehungskiller: https://www.ehrenreich.info/beziehungskiller/Die „MittwochsMails“ inkl. Newsletter-Anmeldung: https://www.ehrenreich.info/mittwochsmails/„Paare als Unternehmer: Bett und Business“ (Salzburger Nachrichten, 29.03.2024) https://www.sn.at/leben/karriere/paare-unternehmer-bett-business-155677324Besser zuhören mit der „SEA“-Methode (Podcast-Tipp): https://open.spotify.com/episode/20yqqatC82wOzHj8uB224x?si=cb28fe2af99d43d7Logotherapie und Existenzanalyse (Wikipedia): https://de.wikipedia.org/wiki/Logotherapie_und_ExistenzanalyseDer Psychotherapeut Alfred Adler: https://de.wikipedia.org/wiki/Alfred_AdlerBuchtipps *Man’s Search for Meaning, Viktor E. Frankl (EN): https://amzn.to/4aMv65ETrotzdem Ja zum Leben sagen, Viktor E. Frankl (DE): https://amzn.to/4e7UUfdGrundkonzepte der Logotherapie, Viktor E. Frankl (DE): https://amzn.to/3wSKGinZitate„Wer ein Wofür im Leben hat, erträgt fast jedes Wie.“ –  Friedrich Nietzsche„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.“ – Viktor Frankl„You cannot control what happens to you in life, but you can always control what you will feel and do about what happens to you.“ – Harold S. Kushner“Eine Paarberatung ist für Gründerpaare eine gute Idee.” – Dieter EhrenreichSongtipps “30march MUSIC” Playlist (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/12vnfT3AMTW90bbs23Clbx?si=6b36d833096d4e28-         "Turbulence" von Pink ist der neue Song-Beitrag zum musikalischen Mix alle 30march RADIO-GästeProduktpartner BIOGENA ONE *Nutze den Rabattcode TOM im Checkout und spare 5% auf alle Produkt- und Abovarianten. Klicke gerne direkt auf diesen Link und mache dir selbst ein Bild vom neuen, gesunden Supplements-Getränk aus Österreich: https://biogena-one.com/tom* Ein Klick auf diese Links (sog. Affiliate-Links) bringt mir bei Bestellung eines Produktes oder Abos eine (kleine) Provision.Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen aus work life & balance. Folge 30march im Web oder auf Instagram: https://linktr.ee/30marchFeedback, Fragen, Input? Sehr gerne per E-Mail an podcast [at] 30march [dot] com.Hast du mir schon eine Bewertung auf Apple Podcasts oder bei Spotify hinterlassen? Schließe dich gerne den ersten RezensentInnen an und vergib deine Sterne – und wenn du magst (nur bei Apple Podcasts möglich) einen auch kurzen schriftlichen Kommentar. Höre und abonniere 30march RADIO jetzt auch auf YouTube!30march RADIO: Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr gerne gehört hätte.Music by Mona Wonderlick
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30march RADIO, Folge 36. Diesmal musst du zur Abwechslung „nur“ mit mir und meinen Gedanken hier im Podcast auskommen. Nach sechs Interview-Folgen im Jahr 2024 gibt es nun den ersten „TomTalk“ des Jahres, der gewohnt kürzer ausfällt. Er soll aber nicht weniger interessant für dich sein, und liefert dir hoffentlich in den nächsten Minuten ein paar gute Impulse und Gedanken. ToDos, Links und eine kleine (Produkt-)Überraschung inklusive!Genau, der Titel der Folge lässt ja kein Geheimnis offen: Ich bin dann mal surfen. Aus dem Surfcamp in Portugal (und damit quasi direkt aus dem feuchten Neoprenanzug) melde ich mich kurz mit den folgenden drei Themen: Podcast-Review und News 2024Kennst du das „Thomas Theorem“?Wann hast du zum letzten Mal deine Komfortzone verlassen?Spannende kurze Insights, ein paar neue Denkimpulse und konkrete Bitten an bzw. ToDos für dich.Viel Freude beim Anhören!ThomasLinks in dieser Folge30march auf YouTube – Folge mir und abonniere den Channel: https://www.youtube.com/channel/UCb4aPn-lq70SPRoVn5sKo4Q/Musiktipp – „Calm Down“ von Rema (with Selena Gomez) passt denke ich perfekt zu dieser Episode. Zur 30march MUSIC Playlist: https://open.spotify.com/playlist/12vnfT3AMTW90bbs23Clbx?si=aec848622f00409dBuchtipp * – Let my people go surfing – Von Patagonia Gründer Yvon Chouinard: https://amzn.to/4b0KQTEDas „Thomas Theorem“ (hoffentlich) gut erklärt: https://de.wikipedia.org/wiki/Thomas-Theorem bzw. https://www.youtube.com/watch?v=lAErrXu7mE4Surfschule und Surfcamp “Mission to Surf” Portugal / Arrifana, Algarve: https://www.missiontosurf.at/de/missiontosurf-wellenreiten-surfcamp-portugal/Produktpartner BIOGENA ONE *Nutze den Rabattcode TOM im Checkout und spare 5% auf alle Produkt- und Abovarianten. Klicke gerne direkt auf diesen Link und mache dir selbst ein Bild vom neuen, gesunden Greens-Drink aus Österreich: https://biogena-one.com/tom* Ein Klick auf diesen Link (sog. Affiliate-Link) bringt mir bei Bestellung eines Produktes oder Abos eine (kleine) Provision.Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen aus work life & balance. Folge 30march im Web oder auf Instagram: https://linktr.ee/30marchFeedback, Fragen, Input? Sehr gerne per E-Mail an podcast [at] 30march [dot] com.Hast du mir schon eine Bewertung auf Apple Podcasts oder bei Spotify hinterlassen? Schließe dich gerne den ersten RezensentInnen an und vergib deine Sterne – und wenn du magst (nur bei Apple Podcasts möglich) einen auch kurzen schriftlichen Kommentar.30march RADIO: Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr gerne gehört hätte.Music by Mona Wonderlick
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