Mentale Gesundheit geht uns alle etwas an – deshalb teilen wir in dieser Folge offen unsere persönlichen Erfahrungen. Wie gehen wir mit Druck, Ängsten und schlechten Tagen um? Was hilft uns, wenn alles zu viel wird? Wir sprechen offen über die Herausforderungen, die psychische Gesundheit mit sich bringt, und reflektieren unsere eigenen Erfahrungen. Wie gehen wir als Männer mit Stress, Ängsten und Druck um, und was bedeutet es, sich Unterstützung zu suchen? Wir setzen uns mit den Stigmas auseinander, die noch immer rund um das Thema Mental Health bestehen, und zeigen auf, wie wichtig es ist, darüber zu reden. Diese Folge soll Mut machen, über die eigenen Gefühle zu sprechen und das Thema aus der Tabu-Ecke zu holen.
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Themen wie Depressionen, Angststörungen und schwierige emotionale Phasen. Wenn dich diese Themen belasten könnten, hör die Folge bitte nur, wenn du dich dazu in der Lage fühlst, und gönn dir Pausen, wenn nötig.
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