FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas
Serdar Deniz
Hi, mein Name ist Serdar, ich bin 37 Jahre alt und lebe mit Typ 2 Diabetes. Kurz gesagt, ich bin fett. Mit meinem Podcast „FettUcation“ möchte ich euch einen eh...
Online Coaching mit Wissenschaft - ganzheitliche Ernährungsberatung
Moin FettUcinies!Alessia Schulz ist nicht nur Gesundheitsberaterin mit deutsch-italienischen Wurzeln sondern auch Molekularmedizinerin.Statt in der Forschung zu bleiben, hat sie beschlossen, ihr Wissen direkt für Menschen einzusetzen – und das mit einem wissenschaftlich fundierten, aber gleichzeitig alltagstauglichen Ansatz. Ihr Markenzeichen: die selbst entwickelten „6 Säulen der Gesundheit“, mit denen sie nachhaltige Veränderungen und ein gesünderes Leben möglich macht. Was macht Alessias Online-Coaching so besonders? Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit aktuellen Trends wie der mediterranen Ernährung, dem Abbau von Nährstoffmängeln und einem ganzheitlichen Blick auf körperliche und mentale Gesundheit. Ihre Beratung geht über einfache Ernährungstipps hinaus und bietet praktische Strategien. In unserem Gespräch verrät Alessia, was sie an der molekularen Medizin fasziniert hat und warum sie schließlich ihre Leidenschaft in der Gesundheitsberatung gefunden hat. Außerdem sprechen wir darüber, was passiert wenn Klienten trotz der Beratung keine Fortschritte machen. Und für alle die mit Heißhungerattacken zu kämpfen haben – klickt hier und holt euch den ultimativen Heißhunger-Guide!Zu ihrem Instagram Kanal kommt ihr hier und zu ihrer Webseite geht's hier entlang.Bitte denkt daran und macht mir eine kleine Freude:Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke. Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - Instagram. Falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dannschreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mir Hier kannst du mich sehen:Sat1: Frühstücks Fernsehen , ZDF - Die Spur , RBB: Die Praxis. Hier kannst du was lesen FitBook Meine Ozempic Erfahrung , Wie ich mein Ziel erreichen will. Liebe Grüße Dein Serdar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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41:19
Süßstoffe - machen sie abhängig, und wie wirken sie bei Diabetes und auf den Herz-Kreislauf?
Moin FettUcinies!Hier ist Part 2 der Episode zum Thema Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe.Zu Gast ist immer noch Dr. Stefan Kabisch, er ist Studienarzt an der Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin der Charité in Berlin. Im zweiten Teil beantwortet er unter anderem diese Fragen:Können Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe abhängig machen und wie wirken sie sich auf den Herz-Kreislauf aus?Welche Rolle spielen Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe bei Diabetes?Wie unterstützen uns Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe beim Abnehmen?Viel Spaß beim hören!Bitte denkt daran und macht mir eine kleine Freude:Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke.Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - InstagramUnd falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mirHier kannst du mich sehenSat1: Frühstücks FernsehenZDF - Die SpurRBB: Die PraxisHier kannst du was lesen FitBookMeine Ozempic ErfahrungWie ich mein Ziel erreichen willUnd hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM: FluxFM Apple PodcastFluxFM SpotifyDein Serdar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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24:34
Die Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe die in den Sirups von More, ESN und Co stecken
Moin FettUcinies!Heute wird's wissenschaftlich süß - und zwar richtig! (Das ist Part 1 von 2)Zu Gast ist heute bei mir im Studio Dr. Stefan Kabisch, er ist Studienarzt an der Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin der Charité in Berlin. Seit über zehn Jahren untersucht er die Rolle von speziellen Ernährungsfaktoren bei der Entstehung und Behandlung von Adipositas, Typ-2-Diabetes und Fettstoffwechselstörungen im Deutschen Zentrum für Diabetesforschung. Mit seiner Expertise ist er genau der richtige Mann, um uns durch den süßen Dschungel der Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe zu führen.Sind Süßstoffe wirklich die kalorienarme Wunderwaffe für Abnehmwillige? Welche Auswirkungen haben sie auf unsren Köper? Sind sie tatsächlich gesünder sind als Zucker?Wir beleuchten, wie Süßstoffe den Stoffwechsel, den Blutzuckerspiegel und das Darmmikrobiom beeinflussen. Können sie Heißhunger fördern, den Geschmackssinn verändern oder sogar langfristige Gesundheitsrisiken bergen?Ich hatte soviele Fragen das die nicht alle in eine Folge gepasst haben, deswegen gibt es einen Part 2 und keine Sorge!Du musst nicht zwei oder sogar eine Woche warten. Nein! Starte einfach die nächste Episode um endlich durch die Welt der Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe durchzusteifen!Bitte denkt daran und macht mir eine kleine Freude:Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke.Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - InstagramUnd falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mirHier kannst du mich sehenSat1: Frühstücks FernsehenZDF - Die SpurRBB: Die PraxisHier kannst du was lesen FitBookMeine Ozempic ErfahrungWie ich mein Ziel erreichen willUnd hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM: FluxFM Apple PodcastFluxFM SpotifyDein Serdar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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28:37
Lukas Klaschinski - Abnehmen, Scheitern und wieder Aufstehen
Moin FettUcinies!2024 war ein Jahr voller Herausforderungen – auch für mich. Ein Verkehrsunfall hat mich wochenlang aus der Bahn geworfen, und der Frust darüber steckt mir noch immer in den Knochen. Besonders auf meiner Abnehmreise fühlte es sich oft an wie ein Rückschritt – aber war es wirklich ein Versagen? Gemeinsam mit Lukas Klaschinski spreche ich über die emotionalen Tiefen, die das Abnehmen und Leben mit Adipositas begleiten, wie Rückschläge uns prägen und wie wir trotz allem weitermachen können. Eine ehrliche Folge voller Einsichten und Motivation für alle, die sich gerade festgefahren fühlen! Lasst uns Motivation für 2025 tanken und gemeinsam neu starten!Zu seinem Buch gelangt ihr hier.Bitte denkt daran und macht mir eine kleine Freude:Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke.Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - InstagramUnd falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mirHier kannst du mich sehenSat1: Frühstücks FernsehenZDF - Die SpurRBB: Die PraxisHier kannst du was lesen FitBookMeine Ozempic ErfahrungWie ich mein Ziel erreichen willUnd hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM: FluxFM Apple PodcastFluxFM SpotifyDein Serdar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch - Playlist Spotify
Hi FettUcinies!Es folgt ein kleiner Weihnachts-Gruß.Ich wünsche euch eine schöne und leckere Zeit!Viel Spaß mit meiner persönlichen Weihnachts-Playlist.https://open.spotify.com/playlist/5hBXZzEWKvv7zWN9ugLgmO?si=9c05eb23b6114bbcBitte denkt daran und macht mir eine kleine Freude:Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke.Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - InstagramUnd falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dann zögere nicht schreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mirHier kannst du mich sehenSat1: Frühstücks FernsehenZDF - Die SpurRBB: Die PraxisHier kannst du was lesen FitBookMeine Ozempic ErfahrungWie ich mein Ziel erreichen willUnd hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM: FluxFM Apple PodcastFluxFM SpotifyDein Serdar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Über FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas
Hi, mein Name ist Serdar, ich bin 37 Jahre alt und lebe mit Typ 2 Diabetes. Kurz gesagt, ich bin fett. Mit meinem Podcast „FettUcation“ möchte ich euch einen ehrlichen, persönlichen und authentischen Einblick in mein Leben als adipöser Typ 2 Diabetiker geben und Menschen aufklären, die sich mit Übergewicht, Adipositas und einem gesunden Lebensstil auseinandersetzen. Und ja, auch die hässlichen Seiten dieses Lebens versuche ich wiederzugeben. „FettUcation“ ist eine Mischung aus Audio-Vlog und spannenden Experten-Interviews. Jede zweite Woche nehme ich meine Hörer*innen mit auf meine abenteuerliche und emotionale Reise zu den Ursachen und möglichen Lösungen für mein Übergewicht. Ich teile alle meine Herausforderungen und Erfahrungen, von emotionalem Essen und dem Umgang mit Abnehmspritzen wie Ozempic und Mounjaro bis hin zu gesunder Ernährung. Offen spreche ich über Themen wie Bodyshaming, Selbstakzeptanz und mentale Gesundheit. Ich habe meine Abnehmreise im Februar 2023 bei 125,2 Kilogramm und einem BMI von 42 begonnen. Mittlerweile wiege ich 110 Kilogramm und mein BMI liegt bei 37. Trotz dieser Fortschritte kämpfe ich weiterhin täglich mit meinem Übergewicht und den gesellschaftlichen Erwartungen, die damit einhergehen. In Deutschland sind 55,7 Millionen Menschen übergewichtig, fast jeder Vierte leidet unter Adipositas. Mit meinem Podcast möchte ich einen sicheren und schamfreien Raum schaffen, in dem offen über die alltäglichen Herausforderungen und Erfahrungen von Menschen mit Übergewicht und Diabetes gesprochen wird. Ein besonderer Aspekt von „FettUcation“ ist mein persönlicher Blickwinkel als Betroffener. Ich möchte zeigen, wie es sich wirklich anfühlt, als Mann mit Übergewicht zu leben und wie wir uns gemeinsam gegen Fat-Shaming wehren können. Durch Gespräche mit Experten, Ernährungsberatern, Ärzten, Influencern wie Christian Wolf, Joana Link alias Jona Health, Julia Sahm und anderen Betroffenen erforsche ich Wege und Strategien, die mich zu einem gesünderen Lebensstil führen können. Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, sich selbst zu akzeptieren und ihren eigenen Weg zu finden. „FettUcation“ bietet nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch Unterstützung und eine Gemeinschaft für alle, die von Übergewicht, Adipositas oder Diabetes betroffen sind oder Interesse an Themen wie gesunde Ernährung und Gewichtsverlust haben. Schaltet ein, begleitet mich auf meinem Weg und lasst uns gemeinsam eine positive Veränderung in der Welt der Gesundheit und Selbstakzeptanz bewirken. Schaltet ein, begleitet mich auf meinem Weg und lasst uns gemeinsam eine positive Veränderung in der Welt der Gesundheit und Selbstakzeptanz bewirken. Folgt mir auf Instagram unter @FettUcation, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben. Bewertet meinen Podcast auf eurer Lieblingsplattform, damit wir noch mehr Menschen erreichen und das Bewusstsein für Übergewicht und Diabetes stärken können. Euer Support ist entscheidend – zusammen können wir etwas bewegen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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