Mini-Moments of Joy – Wie du inmitten von To-Do-Listen kleine Inseln für dich schaffst
Manchmal reicht ein kleiner gezielter Mind-Switch. Oder 60 Sekunden Stille im Auto.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du ganz schnell wieder zu dir findest – mitten im Mama-Spagat. Ganz ohne extra Zeit, aber mit großer Wirkung.
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13:28
Mental Load im Frühling? Diese 5 Hacks bringen dir sofort Klarheit im Kopf!
Der Kopf ist voll, der Alltag dicht – und alles bleibt an dir hängen?
Diese Folge schenkt dir 5 sofort wirksame Frühlings-Hacks gegen Mental Load.
Klar, umsetzbar & mit viel Verständnis für dein echtes Leben als berufstätige Mutter.
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16:16
Müde? 8 Energie-Booster, die du als Working Mom sofort anwenden kannst!
🎧 Müde, erschöpft, dauer-on – aber du funktionierst trotzdem weiter?
Dann ist diese Folge dein kleiner Gamechanger.
Ich zeige dir 8 einfache Energie-Booster, die dich im Mama-Alltag wieder auftanken – ohne Schnickschnack, ohne Perfektionsdruck.
Nur du. Ein paar Minuten für dich. Und neue Kraft. 💛
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18:10
Mama sein, Frau bleiben – 5 Power-Hacks für mehr Weiblichkeit im Mama-Spagat
Du bist nicht nur Mama – du bist auch Frau. Doch genau das geht im Alltagsstress oft unter. Wann hast du dich das letzte Mal wirklich als Frau gespürt?
In dieser Episode teile ich 5 einfache, alltagstaugliche Hacks, die dir helfen, dich wieder mit deiner Weiblichkeit zu verbinden – ohne zusätzlichen Stress. 🎧
🔥 Hör rein & hol dir deine Power zurück!
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18:19
Ein bisschen Spiritualität für Working Moms – ohne Meditieren
In dieser Folge erfährst du, wie du ohne großen Aufwand mehr Spiritualität in deinen Mama-Alltag bringst – ohne Meditieren, ohne Räucherstäbchen, aber mit einfachen, sofort umsetzbaren Ritualen.
Ich teile 7 alltagstaugliche Glücksrituale, die dir helfen, dich weniger gestresst und mehr verbunden zu fühlen – mit dir selbst, deinen Lieben und dem Leben. Kleine Momente der Achtsamkeit, intuitive Energie-Hacks und bewusstes Innehalten machen den Unterschied.
Über Mama, Business, Mindset Reise - Podcast by Verena Enz
Mama Sein verändert - auch beruflich! Entdecke faszinierende Geschichten erfolgreicher Persönlichkeiten in diesem Podcast! Von Influencern über Autoren bis hin zu Unternehmerinnen und Unternehmern - wir sprechen über Erfolge, Misserfolge, Vereinbarkeit, Mindset, Marketing.... Verena von MamaWahnsinnHochVier nimmt dich mit auf diese Reise und teilt ihre wertvollen Erkenntnisse mit dir. Erfahre aus erster Hand, wie du Fehler in Learnings umwandeln kannst. Hol dir jetzt wertvolle Tipps und Tricks für deinen Erfolg und setze sie schnell um!
Hören Sie Mama, Business, Mindset Reise - Podcast by Verena Enz, CheckPod - Der Podcast mit Checker Tobi und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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