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Happy Brain Happy Life

Estella Sophia Rohrmüller
Happy Brain Happy Life
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5 von 48
  • Für immer jung aus Neuro Sicht
    In dieser Folge sprechen Estella und Hady darüber, was unser Nervensystem braucht, um in jedem Lebensalter gesund und widerstandsfähig zu bleiben. Die Neurowissenschaft zeigt: Viele altersbedingte Erkrankungen entwickeln sich nicht erst im Alter, sondern entstehen schrittweise – oft durch alltägliche Belastungen, einen ungünstigen Lebensstil oder wiederkehrende Verhaltensmuster, die langfristig wenig gesundheitsförderlich sind. Unser Alltag und unsere Entscheidungen, die wir tagtäglich treffen, haben dabei einen immensen Einfluss. Das ist aber auch die gute Nachricht.Wir möchten dazu ermutigen, Gesundheit und den Alterungsprozess als etwas Aktives zu verstehen – als etwas, das wir selbst gestalten können. Altern ist ein Privileg. Und es lohnt sich, schon in jungen Jahren – aber auch in jedem anderen Lebensabschnitt – die Weichen für ein langes, gesundes Leben zu stellen. In dieser Folge teilen wir unser Wissen und geben alltagstaugliche Tools an die Hand, mit denen du dein Nervensystem stärken, ungünstige Muster erkennen und die eigene Gesundheit bewusst unterstützen kannst.Bewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: hier Mehr über Hady Daboul: Der beste Vagus Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: hierTikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulMehr über Estella Sophia Rohrmüller: TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de
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    43:48
  • Warum du an deinem Vagus Nerv arbeiten solltest (Teil 2) – mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul
    In dieser Episode des Happy Brain Happy Life Podcasts spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über den Vagus Nerv und seine Bedeutung für unsere Gesundheit. Wir erläutern, welche Symptome mit einem dysregulierten Nervensystem zusammenhängen können – insbesondere dann, wenn keine strukturellen (physischen) Ursachen gefunden wurden.Hier sprechen wir über:GedankenkreisenEin- und DurchschlafproblemeSchmerzen ohne körperliche UrsacheAußerdem sind wir auf viele spannende Fragen aus der braindoc_hady Community rund um dieses Thema eingegangenÜbrigens: In Teil 1 von „Warum du an deinem Vagusnerv arbeiten solltest“ haben wir über weitere Symptome gesprochen, wie zum Beispiel:Allergien und Unverträglichkeiten sowie unspezifische BauchschmerzenSozialer Rückzug und zunehmende IsolationChronische Fatigue und ErschöpfungHör gerne in Teil 1 rein, falls dich das interessiert.Ein spannendes Gespräch mit wertvollen wissenschaftlichen Hintergründen und hilfreichen Einblicken in die Funktionen des Vagusnervs.Was wir außerdem in der Folge erwähnt haben:Die Anmeldung zum nächsten kostenlosen Webinar von Hady am 27.04.25 um 19:00 UhrDer Vaguscode – Hadys Onlinekurs zum VagusnervHadys Arbeitsbuch über MigräneDie heyvie App – eine App für Migräne-BetroffeneBewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: hier Mehr über Hady Daboul: Der beste Vagus Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: hierTikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulFolge mir:TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de
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    1:00:21
  • Social Media und das Gehirn unserer Kinder - mit Neurologin Dr. Farnaz Schottmüller
    In dieser Folge spreche ich mit der Neurologin und Myoreflextherapeutin Dr. Farnaz Schottmüller darüber was Social Media mit unserem Gehirn und somit mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unserer Gesundheit macht. Eine umfassende Episode, in der wir einen neuen Blick auf dieses große und wichtige Thema werfen.Bewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: ⁠⁠hier⁠⁠ Mehr über Dr. Farnaz Schottmüller:Mehr über Farnazs Myoreflextherapie-Praxis in Düsseldorf: ⁠www.neuro-fokus.de⁠Instagram ⁠@Neurofokusduesseldorf: https://www.instagram.com/neurofokusduesseldorf/⁠Kontakt: [email protected] Folge mir:TikTok: ⁠⁠estellasophiarohrmueller⁠⁠YouTube: ⁠⁠Estella’s Mind-Body Connection⁠⁠Instagram: ⁠⁠@estellasmindbodyconnection⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠Estella Sophia Rohrmüller⁠⁠Du findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠Castbox⁠⁠⁠⁠YouTube⁠
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    57:01
  • Ist AD(H)S heilbar? Der gehirnbasierte Ansatz nach Dr. Melillo
    Zu Gast ist Thomas Weidauer von @neurolifebalanceThomas ist Vater eines Kindes mit ADHS und erzählt über die Zeit, in der die Symptome seines Sohnes so weit fortgeschritten und die Therapieansätze in Deutschland so weit ausgereizt waren, dass er seine Familie eingepackt hat und für mehrere Monate in die USA geflogen ist. Kurz zuvor hatte er zum ersten Mal von der Melillo-Methode gehört und hat auf diese seine ganze Hoffnung gesetzt. Und das hat alles verändert.Er hat daraufhin die Methode selbst erlernt und bietet sie in Düsseldorf an.Erfahre alles über Thomas' persönliche Geschichte, den Ansatz und die Erfolge, die er mit seinem gehirnbasierten Training mit Kindern und Erwachsenen erzielt. Bewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: hier Wenn du mehr über die Melillo Methode erfahren möchtest: Literatur: Robert Melillo: Ausser Balance, ISBN 9783867813280Ted Talk von Dr. Robert Melillo auf Youtube: "What is Happening In The Brain of a Child with ADHD?“ Erwähnte Bücher:Robert Melillo: Ausser Balance, ISBN 9783867813280Iain McGilchrist: The Master and His Emissary - The Divided Brain and the Making of the Western World, ISBN 978-0300188370Allan N. Schore: The Development of the Unconscious Mind, ISBN: 9780393712919Mehr über Thomas Weidauer:Instagram: Neurolifebalance Webseite: www.neurolifebalance.de, www.neurolifebalance-ergotherapie.deLinkedIn: Thomas WeidauerE-Mail: [email protected] Folge mir:TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de
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    1:25:16
  • Warum du an deinem Vagus Nerv arbeiten solltest (Teil 1) - mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul
    In dieser Episode vom Happy Brain Happy Life Podcast spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über den Vagusnerv und seine Bedeutung für unsere Gesundheit. Wir erläutern, welche Symptome mit einem dysregulierten Nervensystem zusammenhängen können – insbesondere dann, wenn keine strukturellen (physische) Ursachen gefunden wurden. Im ersten Teil beschäftigen wir uns konkret mit folgenden Themen:Allergien und Unverträglichkeiten sowie unspezifische BauchschmerzenSozialer Rückzug und zunehmende IsolationChronische Fatigue und ErschöpfungEin spannendes Gespräch mit wertvollen wissenschaftlichen Hintergründen und hilfreichen Einblicken rund um die Funktionen des Vagusnervs.Bewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: hier Hier der Link zum erwähnten Vagus Kurs: hierMehr über Hady Daboul: Der beste Vagus Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: hierTikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulFolge mir:TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de
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    28:59

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Über Happy Brain Happy Life

Unser Gehirn steuert alles – von Emotionen und Verhalten bis hin zu Schmerz und Stress. Und es hat seine ganz eigene Sprache. In Happy Brain, Happy Life erfährst du jeden Freitag, wie dein Nervensystem funktioniert und wie du es gezielt beeinflussen kannst. Estella ist systemischer EFT-Coach und entdeckt mit Expert*innen wie Neurowissenschaftler, Arzt und Neuroathletik-Trainer Hady Daboul fundiertes Wissen und Tools, um dein Nervensystem und deine Emotionen zu verstehen und zu regulieren. Denn Gesundheit und Glücklichsein beginnen im Gehirn.
Podcast-Website

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