Happy Brain Happy Life

• Warum du an deinem Vagus Nerv arbeiten solltest (Teil 1) - mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul

  In dieser Episode vom Happy Brain Happy Life Podcast spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über den Vagusnerv und seine Bedeutung für unsere Gesundheit. Wir erläutern, welche Symptome mit einem dysregulierten Nervensystem zusammenhängen können – insbesondere dann, wenn keine strukturellen (physische) Ursachen gefunden wurden. Im ersten Teil beschäftigen wir uns konkret mit folgenden Themen:Allergien und Unverträglichkeiten sowie unspezifische BauchschmerzenSozialer Rückzug und zunehmende IsolationChronische Fatigue und ErschöpfungEin spannendes Gespräch mit wertvollen wissenschaftlichen Hintergründen und hilfreichen Einblicken rund um die Funktionen des Vagusnervs.Bewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: hier Hier der Link zum erwähnten Vagus Kurs: hierMehr über Hady Daboul: Der beste Vagus Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: hierTikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulFolge mir:TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de

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  28:59
• Der Körper ist mehr als nur die Summe seiner Teile - mit Neurologin Dr. Farnaz Schottmüller

  In dieser Folge spreche ich mit der Neurologin und Myoreflextherapeutin Dr. Farnaz Schottmüller über ganzheitliche Gesundheit. Eine umfassende Episode, in der wir einen neuen Blick auf den menschlichen Körper und die Psyche werfen.Was tut dem Körper gut? Welche Routinen sind wirklich sinnvoll? Und was sind die Grundlagen für Wohlbefinden aus der Perspektive des Gehirns?Außerdem spreche ich mit Farnaz über die Myoreflextherapie: Welche Anwendungsgebiete gibt es, und was können wir aus dieser Methode lernen, um Gesundheit neu zu denken?Bewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: ⁠hier⁠ Mehr über Dr. Farnaz Schottmüller:Mehr über Farnazs Myoreflextherapie-Praxis in Düsseldorf: www.neuro-fokus.deInstagram @Neurofokusduesseldorf: https://www.instagram.com/neurofokusduesseldorf/Kontakt: [email protected] Folge mir:TikTok: ⁠estellasophiarohrmueller⁠YouTube: ⁠Estella’s Mind-Body Connection⁠Instagram: ⁠@estellasmindbodyconnection⁠LinkedIn: ⁠Estella Sophia Rohrmüller⁠Du findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:⁠Spotify⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠Castbox⁠⁠YouTube⁠

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  1:06:53
• Verlorene Sinne: Wie du dein Körpergefühl unbewusst abschottest - mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul

  In dieser Folge spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über ein oft unterschätztes Thema: unsere Füße. Moderne Schuhe beeinflussen nicht nur unsere Haltung, sondern auch unser Nervensystem und unser psychisches Wohlbefinden. Unsere Füße tragen auch zur Verarbeitung vieler essenzieller Informationen für unser Körpergefühl bei – doch enge, gedämpfte Schuhe schränken diese Wahrnehmung massiv ein. Wir erklären, wie deine Füße dein Sicherheitsgefühl und deine Körperwahrnehmung beeinflussen und warum Barfuß-Training mehr ist als nur ein Trend.Bewerte uns, wenn dir diese Folge gefallen hat! Vielen Dank für deinen Support!Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: hier Mehr über Hady Daboul: Der beste Vagus Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: hierTikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulFolge mir:TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTube

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  27:17
• "No Pain, No Gain" aus neurowissenschaftlicher Sicht

  In dieser Episode von Happy Brain Happy Life spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über die Signale, die uns unser Gehirn sendet und wie wir sie richtig interpretieren können.Vielen Menschen fällt es schwer, herauszufinden, was der richtige Weg ist, wenn es um Gesundheit geht. Mache ich zu viel oder zu wenig? Warum tut mir jetzt auch noch das Bein weh? Sollte ich doch früher schlafen gehen? Wie kann ich fit werden? Und so weiter. Wir sind dann verleitet, Trends und Vorbildern zu folgen. Mal klappt es, mal nicht – und im Worst Case denken wir, dass wir versagt haben oder Ähnliches.Unser Gehirn sendet uns ständig Signale. Diese können uns helfen zu verstehen, was uns guttut. Und genau darum geht es heute.Wenn dir diese Folge gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung in deiner Podcast App freuen - mit deiner Unterstützung können wir weiter wachsen!Das von Hady erwähnte Buch:Malcolm Gladwell: Outliers - The Story of SuccessFolge Hady für mehr Tools und Wissen über das Nervensystem.Mehr über Hady Daboul: Der beste Vagus Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: hierTikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulFolge mir:TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.deMelde dich für unseren ⁠Newsletter⁠ an, um mit spannenden Neuro Themen auf dem Laufenden zu bleiben! Als Dankeschön erhältst du einen kostenlosen Cortisol Guide mit neurowissenschaftlich basierten Routinen, die dir helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem.

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  37:12
• Die Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele - wissenschaftlich bewiesen

  In dieser Episode von Happy Brain Happy Life spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über den aktuellen Stand der Wissenschaft zur Mind-Body-Connection. Neurowissenschaftliche Forschung zeigt eindeutig, dass Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden sind – mit weitreichenden Konsequenzen für das Gesundheitssystem, die ganz persönliche Gesundheit und darüber, was wir bisher über Gesundheit geglaubt haben. Wenn dir diese Folge gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung in deiner Podcast App freuen - mit deiner Unterstützung können wir weiter wachsen!Themen in dieser Folge: Die Mind-Body Connection erklärt Wie im Nervensystem körperliche und emotionale Prozesse zusammenhängen Welche Rolle das Gehirn dabei spielt Wie sich diese Erkenntnisse auf mentale und physische Gesundheit auswirken… und vieles mehrDie von Hady erwähnte Studie findest du hier: Van Bael K, Ball M, Scarfo J, Suleyman E. Assessment of the mind-body connection: preliminary psychometric evidence for a new self-report questionnaire. BMC Psychol. 2023 Oct 6;11(1):309. doi: 10.1186/s40359-023-01302-3.Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön deinen Cortisol Guide - Neurowissenschaftlich basierte Routinen, die dir dabei helfen, dein Cortisol Level zu stabilisieren. Für ein gesundes Nervensystem: hier Mehr über Hady Daboul: Der beste Vagus Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: hierTikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulFolge mir:TikTok: estellasophiarohrmuellerYouTube: Estella’s Mind-Body ConnectionInstagram: @estellasmindbodyconnectionLinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerDu findestest den Happy Brain Happy Life Podcast hier:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de

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  36:42

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