Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de

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Vererbtes Schicksal: Familienmuster erkennen und verstehen - mit Sabine Lück
Wie oft hörst du dich selbst sagen: „Das hat meine Mutter auch immer gesagt“? Solche Aussagen könnten auch von deiner Oma, deinem Vater oder deinem Opa stammen. Aber wie entsteht diese Vererbung von Familienmustern eigentlich? Unserer Expertin Sabine Lück erklärt, wie sowohl transgenerationale Traumata als auch Potenziale durch den sogenannten Treuevertrag weitergegeben werden – oft ohne, dass wir uns dessen bewusst sind. Sie zeigt in dieser Folge verschiedene Erklärungsansätze, die dich dabei unterstützen können, deinen ganz individuellen Glücksrahmen besser zu verstehen. Denn es geht nicht darum Schuld zuzuweisen, sondern „ins Verstehen zu gehen, nicht ins Verurteilen“, betont unsere Expertin. Wenn du erfahren möchtest, welche Schlüsselfragen du dir im ersten Schritt deiner Ahnenforschung stellen kannst und was es mit dem Generation-Code® auf sich hat, hör gerne direkt in die Folge rein. Im Anschluss an das Gespräch führt Ulrike dich außerdem durch die verschiedenen Arten des Zeitverständnisses und wie diese deine Perspektive auf die Vergangenheit prägen können. Zum kostenlosen Minikurs und dem Arbeitsblatt „Glücksrahmen“: Was ist der Generation-Code®? - Dein kostenloser Mini-Online-Kurs von Sabine Lück | sinnsucher.de Und hier findest du den Sinnsucher-Kurs unserer Expertin: Sabine Lück: Online-Kurs „Vererbtes Schicksal“ | sinnsucher.de Sabine Lück ist Psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und Systemische Familientherapeutin. Sie leitet heute, zusammen mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander, das Institut für Transgenerative Prozesse (ITP) in Wendeburg und entwickelte gemeinsam mit ihr das Konzept des Generation-Code®. *** Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.  Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.   ***
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1:17:22
Dein äußerer Soundtrack – Starke Stimme, starke Persönlichkeit mit Monika Hein
Fühlst du dich manchmal unsichtbar oder hast Schwierigkeiten, dir Gehör zu verschaffen?„Du hast eine Stimme. Also nutze sie!“, ermutigt unsere Expertin Dr. Monika Hein. Gemeinsam mit Ulrike spricht sie über die Kraft der Stimm- und Sprechtechniken. Denn durch eine fließende Atmung und ein körperbewusstes Sprechen kannst du nicht nur deine Stimme kraftvoll und souverän klingen lassen, sondern auch ein starkes persönliches Auftreten entwickeln – ohne Entschuldigungen oder Rechtfertigungen.Mit praktischen Übungen erfährst du, wie sich der Stimmapparat aktivieren lässt, wo sich deine stimmliche Heimat befindet und wie sich Sprechblockaden bei Lampenfieber gekonnt lösen lassen.Wenn du außerdem wissen möchtest, was es mit dem „Satzdiamanten“ auf sich hat und wie er dich dabei unterstützen kann, deine Wünsche und Forderungen wirksam zu äußern, hör gerne direkt in die Folge rein.Gemeinsam mit Ulrike kannst du im Anschluss an das Gespräch weitere neurowissenschaftlich fundierte Übungen ausprobieren, um auch in stressigen Situationen auf deine Stimme vertrauen zu können.(Und falls du die erste Folge zu deinem „inneren Soundtrack“ noch nicht gehört hast, hör dich auch gleich noch rein, direkt hier auf deiner Lieblingsplattform).Dr. Monika Hein ist promovierte Phonetikerin und Expertin für persönliche Präsenz. Sie entwickelte das Konzept des „Vocal Empowerment“ und ist seit über 20 Jahren Coach, Mentorin und Keynote-Speakerin. Sie begleitet Menschen dabei, ihre eigene Stimme zu finden und einzusetzen.Hier geht es zum neuen Sinnsucher.de-Kurs von Monika Hein: Monika Hein: Online-Kurs „Starke Stimme, starke Persönlichkeit“ | sinnsucher.de***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
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1:07:52
Dein innerer Soundtrack - Starke Stimme, starke Persönlichkeit. Mit Monika Hein
Du möchtest gerne selbstbewusst und überzeugend auftreten, aber im entscheidenden Moment versagt dir die Stimme oder deine Emotionen hindern dich daran, auszusprechen, was du zu sagen hast?Um die passende Tonlage, Lautstärke und Wirksamkeit deiner Stimme zu finden, geht es nicht nur um die richtige Technik und ein konsistentes Training, also die äußere Stimme. Es geht im ersten Schritt immer um den inneren Soundtrack, sagt Monika Hein. Sie ist promovierte Phonetikerin und Expertin für persönliche Präsenz.Gemeinsam mit Ulrike spricht sie darüber, wie eine neugierige Haltung gegenüber den eigenen inneren Stimmen, eine humorvolle Begegnung und eine hohe Fehlertoleranz dich dabei unterstützen können, dir selbst gegenüber empathischer und liebevoller gegenüberzutreten – und in der Folge auch nach außen überzeugender auftreten zu können.Im Anschluss an das Gespräch führt Ulrike als Übung einen gesprochenen Dialog mit dir selbst durch, um deinen starken Auftritt weiterzuentwickeln.Dr. Monika Hein ist promovierte Phonetikerin und Expertin für persönliche Präsenz. Sie entwickelte das Konzept des „Vocal Empowerment“ und ist seit über 20 Jahren Coach, Mentorin und Keynote-Speakerin. Sie begleitet Menschen dabei, ihre eigene Stimme zu finden und einzusetzen.Hier geht es zum neuen Sinnsucher.de-Kurs von Monika Hein: Monika Hein: Online-Kurs „Starke Stimme, starke Persönlichkeit“ | sinnsucher.de+++ Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
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57:11
Lust in langen Partnerschaften – wie Microhabits deine Beziehung beleben. Mit Dania Schiftan
Lust, Sinnlichkeit und ein Kribbeln im Bauch können auch in langen bestehenden Partnerschaften auf der Tagesordnung stehen. Doch was ist zu tun, wenn der Alltag die Leidenschaft zu ersticken droht, hormonelle Entwicklungen und die Menopause die Sexualität verändern und die Beziehung vor neue Herausforderungen gestellt wird?„Sex und Liebe haben per se nichts miteinander zu tun.“, erklärt unsere Expertin, die Sexologin und Psychotherapeutin Dania Schiftan.Mit Ulrike spricht sie darüber, wie du durch minimalen Aufwand und durch Sensibilisierung deine Lust als unerschöpfliche und jederzeit zugängliche Ressource nutzen kannst. Sie erklärt, warum es sich lohnt, mutig und neugierig zu sein und sich von Gewohnheiten und gesellschaftlichen Normen zu befreien. Außerdem zeigt sie dir anhand praktischer Übungen, wie du durch Micro-Lust-Trainings dein Feuer neu entfachen kannst.Im Anschluss an das Gespräch zeigt Ulrike außerdem auch die Gründe aus wissenschaftlicher Sicht, warum kleine Schritte oft eine große Wirkung haben und gibt ganz konkrete Tipps für die Umsetzung im Alltag.Dania Schiftan ist klinische Sexologin, Psychotherapeutin mit eigener Praxis in Zürich, Speakerin und Bestseller-Autorin. Ihr neuestes Werk „Das Comeback deiner Lust – so entfachst du das Feuer in dir“, beschäftigt sich vor allem mit Micro-Lust-Trainings. Offen spricht sie seit über 15 Jahren über das Thema Sexualität und steht auf sinnsucher.de als Expertin für weibliche Lust und erfüllte Sexualität zur Seite.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast.
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1:02:26
Erfüllte Sexualität - Deine Biografie als Schlüssel zu neuer Lust. Mit Dania Schiftan
Wie entsteht erfüllte Sexualität? Sexualität hat immer eine individuelle Geschichte. Sobald du deine eigene sexuelle Biografie erforschst, wirst du deine Sexualität besser verstehen und sie erfüllter erleben. Das sagt unsere heutige Expertin, die Sexologin und Psychotherapeutin Dania Schiftan.Mit Ulrike spricht sie darüber, wie du das Thema in Partnerschaften enttabuisieren kannst, aber vor allem dich selbst für deine Sexualität sensibilisieren kannst, sodass du sie besser spüren kannst und wertfrei als Teil deines eigenen Körpers akzeptierst. Denn: „Sexualität ist nicht per se die Interaktion mit anderen, sondern hat hauptsächlich mit mir und meinem Körper zu tun.“, sagt Dania.Wenn du außerdem erfahren möchtest, wie du auch im Alltag ganz bewusst deine Sexualität wahrnehmen kannst und wissen möchtest, was hinter dem Gute-Nacht-Gebet, der Duschroutine und der Angelhaken-Übung steckt, dann hör gerne direkt in die Folge rein. Im Anschluss an das Gespräch mit unserer Expertin kannst du gemeinsam mit Ulrike eine weitere Übung durchführen, die dir dabei helfen kann, deine sexuelle Biografie noch besser zu visualisieren.Dania Schiftan ist klinische Sexologin, Psychotherapeutin mit eigener Praxis in Zürich, Speakerin und Bestseller-Autorin. Ihr neuestes Werk „Das Comeback deiner Lust – so entfachst du das Feuer in dir“, beschäftigt sich vor allem mit Micro-Lust-Trainings. Sie spricht sie seit über 15 Jahren über das Thema Sexualität und steht auf sinnsucher.de als Expertin für weibliche Lust und erfüllte Sexualität zur Seite.***Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
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Über Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de

Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl", dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.deWie gestalten wir unser Leben selbstbestimmt? Wie gehen wir besser mit Verletzungen und Kränkungen um? Wie verändert sich die Beziehung zu unseren Eltern im Laufe unseres Lebens – und wie können wir sie positiv beeinflussen?Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen – auch nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community, an denen du dich direkt beteiligen kannst. Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine Übung, die dir zusätzlich hilft, dieses Lebensthema umzusetzen.Sei dabei und setz die Segel für dein erfülltes Leben!Ein Podcast von Sinnsucher.de – dein Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben.Weitere Informationen und alle im Podcast genannten Übungsblätter findest du unter www.sinnsucher.de/podcastDu hast Feedback, eine Frage an Ulrike oder einen Wunsch zum nächsten Thema oder den nächsten Gästen? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder hinterlasse uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und zufriedener. Die Psychologin – Hilft. Mehr zu Ulrike: Das Wesentliche leben. Schreibfitness & Sachbuch Bestseller (ulrike-scheuermann.de)

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