Der ERCM Medizin Podcast

Das Herz schlägt 150.000 Mal am Tag – doch kümmern wir uns genug darum?

Dr. med. Nana Yaw Bimpong-Buta ist interventioneller Kardiologe, Notarzt und Bestsellerautor – und als „Herzens-Doc" Gesicht von Deutschlands größter Herzgesundheits-Community auf Instagram. 

Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die häufigsten Herzprobleme, die enge Verbindung von Herz, Hirn und Psyche – und darüber, was jeder Mensch selbst für seine Herzgesundheit tun kann.

Themen dieser Episode:

Warum Stress zu den am meisten unterschätzten Risikofaktoren gehört – und wie ihn einfache Atemtechniken nachweislich senken können.

Was beim Broken-Heart-Syndrom (Takotsubo-Kardiomyopathie) im Körper passiert – und warum ein „gebrochenes Herz“ lebensbedrohlich werden kann.

Wie Herzrhythmusstörungen richtig eingeordnet werden – und warum ein Langzeit-EKG oft den entscheidenden Unterschied macht.

Was Herzfrequenzvariabilität wirklich aussagt – und wie verlässlich Wearables wie Apple Watch oder Whoop diese Werte messen. 

Warum Schlaf, gute Beziehungen und bewusste Pausen im Alltag wichtiger sein können als jedes Medikament.

Welche Rolle Social Media in der modernen Medizin spielt – und warum Ärzte ihre Expertise auch digital teilen sollten.

Die Kernbotschaft von Dr. Bimpong-Buta: Herzgesundheit beginnt nicht erst beim Kardiologen, sondern im Alltag – vor allem mit Blick auf den eigenen Stresslevel, die Atmung, die Schlafqualität und soziale Beziehungen. 

Eine Folge mit wissenschaftlicher Klarheit, vielen praktischen Tipps – und echter Herzlichkeit.

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Podcast: Leben auf Pump
Buch: "Happy Heart"

Über das ERCM:

Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.

Chapters

00:00:00 Intro
00:01:44 Der Herzens-Doc: Vom Klinik-Oberarzt zur eigenen Praxis
00:04:49 Ghana und Guatemala: Was wir von anderen Ländern lernen können
00:09:32 Selbstverantwortung und KI: Die Rolle des Patienten heute
00:12:49 Das Systemdilemma: Warum Prävention nicht abrechenbar ist
00:17:13 Stress als Risikofaktor Nr. 1: Die Interheart-Studie und die Realität
00:28:45 Herzfrequenzvariabilität: Was sie wirklich aussagt
00:33:51 Atemübungen: Die einfachste Stress-Sofortmaßnahme
00:36:00 Herzrhythmusstörungen: Warum die meisten harmlos sind
00:41:30 Broken Heart Syndrom: Wenn Emotionen das Herz lähmen
00:50:15 Schlaf und Notarztdienste: 24 Stunden im Einsatz
00:21:23 Informationsflut und Wissen: Weniger ist mehr
00:22:57 Was passiert bei Stress im Körper? Die Säbelzahntiger von heute
00:58:32 Social Media als ärztliche Pflicht: Die Herzens-Community
01:11:08 Die Kraft der Beziehungen: Was uns wirklich glücklich macht

#Herzgesundheit #Kardiologie #Stress #BrokenHeartSyndrom #Takotsubo #Herzrhythmusstörungen #Herzfrequenzvariabilität #Wearables #Atmung #Schlaf #Prävention #DanaBimpongButa #ERCMPodcast #HerzensDoc #SocialMedia

„Gesundheit ist die neue Religion.“ – Und das System, wie wir es kennen, wird bis 2040 nicht mehr existieren.

Prof. Bernd Thomsen – strategischer Zukunftsökonom, CEO der Thomsen Group und einer der führenden Zukunftsexperten – gibt im ERCM Medizin Podcast Einblick in seine präzisen Analysen. 

Sein Befund: „Gesundheit wird zur neuen Religion.“ Während Gesundheit gestern noch die Abwesenheit von Krankheit und Medizin kaum mehr als ein Reparaturbetrieb war, sieht Thomsen Gesundheit morgen als allgegenwärtigen Superstar mit neuen Akteuren, neuen Technologien und neuen Geschäftsmodellen.

Eine Schlüsselrolle kommt dabei den Menschen selbst zu: Gesundheit wird zunehmend als aktiver Teil des eigenen Lifestyles und der eigenen Persönlichkeit verstanden – verbunden mit wachsender Akzeptanz digitaler Innovationen und technologischer Hilfsmittel im Alltag.  

Themen in dieser Episode:

Wie KI und Technologien zum Katalysator menschlicher Intelligenz werden – und damit zum Möglichmacher eines neuen medizinischen Ökosystems.

Warum Tech-Giganten wie Amazon, Google und Microsoft Milliarden in HealthCare investieren – und was das für die Gesundheitsversorgung bedeutet.

Wie SpaceX und moderne Satellitentechnologie die Medizin revolutionieren können (z.B. in der Notfallversorgung) – völlig unabhängig von lokaler Infrastruktur.

Warum das, was einst riesige Apparate in großen Spezialkliniken erforderte, künftig in kleine, dezentrale Einheiten am Wohnort der Patienten passt.

Warum KI und Robotik Ärzte nicht ersetzen, sondern Raum schaffen, um die Arzt-Patienten-Beziehung zu stärken.

Warum Wearables wie Whoop oder Apple Watch erst dann echten Mehrwert bieten, wenn ihre Daten nahtlos in die klassische Medizin einfließen – und was menschliche Werte damit zu tun haben.

Bernd Thomsen macht deutlich: Wachstum und Erfolg sind auch in herausfordernden Zeiten möglich – dafür müsse sich die Forschungskultur vom kurzfristigen Innovationsdrang hin zu robusten, sicherheitsorientierten Strukturen entwickeln.

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Prof. Bernd Thomsen:
Webseite: https://www.thomsengroup.com/

Über das ERCM:

Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.

Chapters

00:00:00 Intro
00:00:45 Gesundheit als neue Religion: Die Entdeckung einer gesellschaftlichen Transformation
00:02:09 Iconic Health: Wenn Gesundheit intrinsisch wird
00:03:45 Kinetic Faith: Der Zukunftsglaube als zweite Religion
00:04:55 Economies of Emotion: Warum 85,7% aller Entscheidungen emotional sind
00:09:09 SpaceX und die Satelliten-Revolution: Was das All mit Gesundheit zu tun hat
00:13:07 Der 1,75 Billionen Dollar Börsengang: Investment in die Zukunft
00:17:46 Rising Numbers in Rough Waters: Erfolg trotz Krise
00:19:05 Der Investment Case Gesundheit: Neue Finanzierungsmodelle für die Medizin
00:21:13 227 Milliarden GKV-Lücke: Warum der Schmerz noch nicht groß genug ist
00:23:39 Föderalismus und Demokratie: Kontrolle vs. Innovation
00:26:11 Regulierung vs. Regeln: Die Balance zwischen Freiheit und Kontrolle
00:32:13 12,5% vom BIP für Gesundheit: Wo verlieren wir unser Geld?
00:33:02 Das Ende der Zentralkliniken: Warum Nähe die Zukunft ist
00:36:17 Medizin 3.0: Vom Reparaturbetrieb zur Gesunderhaltung
00:39:04 Quality Economy: Qualität schafft quantitativen Erfolg
00:40:57 Outcome statt Fallzahl: Die Zukunft der Vergütung
00:42:07 2,1 Milliarden über 60-Jährige bis 2050: Die demografische Zeitbombe
00:43:44 Bildung für die KI-Ära: Kreativität und Sozialität statt Auswendiglernen
00:46:08 Nano-Degrees und die Zukunft des Studiums: Bachelor is out?
00:51:13 Das garantierte Grundeinkommen: Wenn KI Jobs übernimmt
00:56:06 Die Arzt-Patienten-Beziehung stärken: Erik Topols Vision
00:58:48 Amazon, Google, Microsoft: Wer bestimmt die Zukunft der Gesundheit?
01:00:43 Wearables und Whoop: Zwischen Motivation und Kritik
00:59:48 2070: Die Zukunft der Medizin aus der Forschungsperspektive
01:06:43 Mythen-Check: Schnellfeuer zu Gesundheitssystem, KI und Geld
01:09:28 Schlusswort: In zehn Jahren werden wir uns wundern

#Zukunftsforschung #Gesundheitssystem #KünstlicheIntelligenz #SpaceX #IconicHealth #KineticFaith #Datenschutz #Föderalismus #QualityEconomy #Wearables #Whoop #ERCMPodcast

Arthrose gilt als unheilbar. Aber muss es wirklich zur Prothese kommen?

Dr. med. Daniel Filesch, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, ist Gründer und Leiter des ROC Regenerativen Orthopädischen Centrums (ROC Ortho) in Aschheim bei München. Als Visionär und einer der führenden Pioniere der regenerativen Orthopädie in Deutschland steht er für maßgeschneiderte, nicht-operative Behandlungen von Gelenkerkrankungen.

Im ERCM Medizin Podcast erklärt er, wie etwa Stammzellentherapien aus Eigenfett, Ohrknorpel oder Eigenblut chronische Gelenkbeschwerden direkt an der Ursache bekämpfen. 

Weitere Themen in dieser Episode:

● Wie Stammzellen bei Gelenkarthrose körpereigene Heilungsprozesse aktivieren.

● Warum Bauchfett bis zu 500-mal mehr Stammzellen liefert als Knochenmark – und wie spezielle Aufbereitungsmethoden die Stammzelltherapie revolutioniert haben.

● Wie Hydrogel-Injektionen (Arthrosamid) zur dauerhaften biologischen Schutzbarriere werden – und Entzündungen und Gelenkschmerzen bis zu fünf Jahre lang reduzieren können.

● Warum Arthrose nicht primär durch reinen Verschleiß entsteht – und wie durch innovative Therapieverfahren Operationen hinausgezögert oder vermieden werden können.

● Welche Rolle Kortison, Hyaluronsäure und Denervierung für Schmerzlinderung und Beweglichkeit spielen – und wann welche Therapiebausteine sinnvoll sind.

● Wieso moderne Diagnostik mit Ultraschall, MRT und DVT (digitale Volumentomographie) einen entscheidenden Schlüssel für den Erfolg regenerativer Therapien darstellt. 

Daniel Filesch macht deutlich: Gelenkerhalt steht vor Gelenkersatz. In bestimmten Situationen kann die regenerative Orthopädie eine hocheffektive Alternative zur Prothese darstellen – der Behandlungserfolg wird im Aschheimer Kompetenzzentrum durch eine dokumentierte Patientenzufriedenheitsrate von über 80% ein Jahr nach Therapie gestützt. 

Wichtig: Regenerative Therapien können ihre Wirkung nur entfalten, wenn die biologischen und strukturellen Voraussetzungen im Gelenk noch gegeben sind.

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Dr. med. Daniel Filesch:
Webseite: https://roc.de/

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Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.

Chapters

00:00:00 Intro
00:01:56 Der Weg in die regenerative Orthopädie: Vom Klinikalltag zur Privatpraxis
00:03:02 110 Patienten am Tag: Warum das System nicht funktioniert
00:05:59 Stammzellen entdecken: Was andere Länder längst machen
00:08:58 Was sind Stammzellen wirklich? Die größten Irrtümer aufgeklärt
00:12:13 Warum Bauchfett? 500-mal potenter als Knochenmark
00:17:26 Das Labor-Geheimnis: Enzymatische vs. mechanische Aufbereitung
00:21:38 Die Grauzone: Regulierung und Zukunft der Stammzellentherapie in Deutschland
00:24:49 Datenlage und Wirksamkeit: Was die Studien wirklich zeigen
00:28:23 Die Alternative zur Prothese: Wann Stammzellen wirklich Sinn machen
00:29:43 Kniearthrose verstehen: Entzündung ist das Problem, nicht die Arthrose
00:30:47 Das Therapie-Spektrum: Von Cortison über Eigenblut bis zur Stammzelle
00:32:34 Wie lange wirkt es? Realistische Erwartungen an die Stammzellentherapie
00:34:33 Bewegung schlägt alles: Warum aktive Therapie immer gewinnt
00:35:48 Miracel, AMT und Arthrosamid: Die anderen regenerativen Verfahren
00:38:09 Arthrosamid-Hydrogel: Das Medizinprodukt mit 5 Jahren Wirkung
00:44:22 Diagnostik als Basis: DVT, MRT und die subkondrale Injektion
00:47:42 Denervierung: Schmerzlinderung für inoperable Gelenke
00:51:04 Karpaltunnel ohne OP: Innovation aus Brüssel
00:54:10 Das deutsche Gesundheitssystem: Warum Innovation nicht ankommt
01:00:54 Was kostet regenerative Orthopädie? Preise und Erstattung
01:02:04 Die wichtigste Botschaft: Es gibt immer eine Alternative

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900.000 Menschen in Deutschland leiden täglich unter einer Migräneattacke – dennoch wird die Erkrankung oft unterschätzt – und häufig falsch behandelt.
Prof. Dr. med. Dagny Holle-Lee, Leiterin des größten Kopfschmerzzentrums Deutschlands und selbst betroffen, erklärt, was Migräne wirklich ist und welche modernen Therapien heute zur Verfügung stehen.
In dieser Episode:
Was passiert im Gehirn bei einer Migräneattacke? Neurogene Entzündungen, CGRP, Nervus Trigeminus – Migräne ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen weltweit.
Warum bleibt die Erkrankung oft unerkannt? Viele Betroffene wissen nicht, dass sie Migräne haben. Die Dunkelziffer ist hoch – oft werden Attacken fälschlicherweise für Spannungskopfschmerz gehalten.
Was hilft wirklich? CGRP-Antikörper („Migränespritze“) und Botox haben als eine evidenzbasierte Prophylaxe die Migränebehandlung revolutioniert. Neuromodulation, Sport und Nahrungsergänzung – in vielen Fällen eine wertvolle Therapieergänzung.
Die wichtigsten Entwicklungen in der aktuellen Forschung? Die Wirkstoffklasse der PACAP-Antagonisten stellt einen vielversprechenden neuen Ansatz in der Migräneprophylaxe dar. 
Hormone, Genetik, Kinder: Menstruelle Migräne, Schwangerschaft, Menopause – Frauen sind stärker betroffen. Und: Migräne ist zu einem sehr großen Teil vererbbar.
Die Neurologin Dagny Holle-Lee spricht im ERCM Medizin Podcast über ein Versorgungsproblem mit Ansage: Nur ein Bruchteil der Patientinnen und Patienten, die eine Prophylaxe bräuchten, erhält diese. Auch wird die Erkrankung stärker stigmatisiert als etwa Demenz oder Parkinson – 91% der Migränebetroffenen berichten davon. Das zeigt, warum Aufklärung so entscheidend ist. Für Betroffene, Angehörige und alle, die im Gesundheitswesen tätig sind.
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Prof. Dr. med. Dagny Holle-Lee:
Instagram: @migraenedoc
Webseite: migränedoc.de
Buch "Migräne Doc"
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Chapters

00:00:00 Intro
00:00:38 Der Weg zur Migräne-Spezialisierung: Vom Zufall zur Berufung
00:01:39 Social Media und Aufklärung: Warum eine Professorin auf Instagram geht
00:05:33 Was passiert im Gehirn bei Migräne? Die Wissenschaft hinter den Attacken
00:11:21 Migräne oder Spannungskopfschmerz? Die wichtige Unterscheidung
00:13:19 48 Subtypen und chronische Migräne: Klassifikation und Diagnose
00:15:50 Trigger-Mythen entlarvt: Schokolade, Wetter und Hormone
00:20:22 Genetik und Kinder: Vererbung und frühe Diagnose
00:24:39 CGRP-Antikörper: Der Durchbruch in der Migräne-Therapie
00:30:35 Botox gegen Migräne: 31 Injektionen alle drei Monate
00:36:10 PACAP-Antagonisten und die Zukunft: Was kommt nach CGRP?
00:37:44 Neuromodulation, Apps und digitale Helfer: Alternative Therapieansätze
00:44:18 Sport, Nahrungsergänzung und Lebensstil: Was wirklich hilft
00:46:33 Stigmatisierung und psychische Belastung: Das unterschätzte Problem
00:51:19 Unterversorgung und Zukunftsaussichten: Der Weg zu besserer Behandlung
00:55:56 Persönliche Einblicke: Leben mit Migräne als Ärztin und Betroffene

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Warum nehmen manche Menschen zu, obwohl sie kaum essen – und andere nicht, egal, was sie essen?

Die Antwort liegt nicht in der Willenskraft, sondern im Stoffwechsel. 

PD Dr. med. Tim Hollstein, Facharzt für Innere Medizin, Endokrinologie und Diabetologie, untersuchte im klinischen Forschungszentrum des National Institutes of Health (NIH) Probanden unter exakt standardisierten Bedingungen: grammgenau abgewogene Ernährung, überwachte Bewegung und kontinuierliche Stoffwechselanalyse.

Das verblüffende Ergebnis: Bei identischer Ernährung und Bewegung nahmen manche Teilnehmende doppelt so viel Gewicht zu oder ab wie andere. Was dahintersteckt und was jeder daraus für sich mitnehmen kann, erklärt der Stoffwechselforscher im ERCM Medizin Podcast.

In dieser Episode:

Verschwenderische vs. sparsame Stoffwechseltypen – was das im Alltag bedeutet.

Braunes Fettgewebe: Warum es Energie verbrennt, statt zu speichern – und wie Kälte es aktiviert.

Kalte Duschen und Eisbaden: Was die Wissenschaft wirklich belegt.

Was metabolische Flexibilität bedeutet und was Intervallfasten wirklich bringt.

Gewichtszunahme in den Wechseljahren – was dabei mit dem braunen Fett passiert.

Epigenetik und Zeitpunkt der Zeugung: Wie frühe Faktoren den Stoffwechsel beeinflussen.

Tim Hollstein macht deutlich: Adipositas ist keine Willensschwäche, sondern eine behandlungsbedürftige Erkrankung. Gene, Epigenetik und Stoffwechseltyp entscheiden mit, wie leicht oder schwer jemand Gewicht verliert oder zunimmt. 

Tipp des Ernährungsmediziners: Gezielte Maßnahmen wie Kälteanwendungen, Bewegung, Ernährungsanpassung und Stressreduktion können den Stoffwechsel aktiv unterstützen.

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Priv.-Doz. Dr. med. habil. Tim Holstein:
Universitätsklinikum Schleswig-Holstein, Kiel
Buch "Das Kuchenparadoxon": Erschienen im März 2025

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Chapters

00:00:00 Intro
00:01:24 Sechs Wochen eingesperrt: Das extreme Stoffwechsel-Experiment
00:08:47 Verschwender vs. Sparsame: Die zwei Stoffwechseltypen entdeckt
00:11:05 Nahrungsinduzierte Thermogenese: Energie verbrennen beim Essen
00:21:36 Das Hormon FGF21: Der Schlüssel zum Stoffwechseltyp
00:23:18 Braunes Fett: Die körpereigene Heizung aktivieren
00:29:40 Kälte als Stoffwechsel-Training: Eisbaden und kalte Duschen
00:50:06 Die Wahrheit über Sport und Gewichtsverlust
00:54:32 Intervallfasten: Metabolische Flexibilität trainieren
00:59:56 Schlaf, Stress und Cortisol: Die unterschätzten Stoffwechselkiller
01:01:08 Wechseljahre und Stoffwechsel: Warum Frauen ab 45 zunehmen
01:03:42 Der kalte Vater: Epigenetik und braunes Fett über Generationen
01:08:24 Mythen-Check: Grüner Tee, Krafttraining und Kalorienzählen
01:14:44 Die wichtigste Botschaft: Adipositas ist eine Krankheit, nicht deine Schuld
01:16:20 Raus aus der Komfortzone: Praktische Tipps für den Alltag

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