Der ERCM Medizin Podcast

2024 wurden in Deutschland mehr als 173.000 künstliche Kniegelenke erstmals implantiert – doch wie viele Operationen könnten durch gezielte Prävention vermieden werden?

Prof. Dr. med. Stefan Sell vom BioMotion Center des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Kniegelenken, Belastungsanalysen und Endoprothetik.

Im ERCM Medizin Podcast erklärt er, warum Bewegung die beste Medizin für das Kniegelenk ist, in welchen Situationen eine Knieprothese dennoch sinnvoll werden kann – und warum die Entscheidung nie allein anhand eines Röntgenbilds fällt.

Themen in dieser Episode:

● Was die 6.000-Schritte-Marke bei Kniearthrose bedeutet – und warum 10.000 Schritte kein medizinischer Grenzwert sind.

● Wie Arthrose wirklich entsteht – und warum sich Knorpel nicht einfach wie ein Autoreifen abnutzt.

● Welche Sportarten bei Arthrose sinnvoll sind – und wie Tennis, Golf oder Joggen durch gezielte Modifikationen weiterhin möglich bleiben.

● Was 3D-Bewegungsanalysen leisten – und wie intelligente Kniebandagen künftig dabei helfen können, die individuelle Belastungsgrenze präzise zu steuern.

● Wann eine Knieprothese infrage kommt und wie moderne Fast-Track-Verfahren eine frühe Mobilisation – häufig bereits rund zwei Stunden nach der Operation – unterstützen.

● Wie lange künstliche Kniegelenke halten: Gepoolte Registerdaten zeigen, dass rund 82 % der Knie-Totalendoprothesen nach 25 Jahren noch nicht gewechselt wurden.

Etwa 40 % der Patientinnen und Patienten, die zur Operation überwiesen werden, operiert Prof. Sell zunächst nicht. Stattdessen setzt er auf konservative Therapie, Bewegungsanalyse und individuell angepasste Trainingsprogramme. 

Er macht deutlich: Prävention ist der Schlüssel. Regelmäßige, dosierte Bewegung, gezieltes Krafttraining und bewusste Alltagsaktivität können die Gelenkfunktion und Belastbarkeit verbessern. Abhängig von Befund und individueller Situation kann das dazu beitragen, eine Operation hinauszuzögern oder in manchen Fällen vermeidbar zu machen.

Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der medizinischen Information und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung oder Therapieentscheidung.

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Prof. Dr. med. Stefan Sell:
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Über das ERCM:

Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.

Chapters

00:00:00 Intro
00:01:54 40% der Patienten werden nicht operiert: Die Realität der Kniegelenks-Sprechstunde
00:04:24 Was passiert im Kniegelenk beim Treppensteigen? Die Biomechanik verstehen
00:05:42 Der Knorpel ist kein Autoreifen: Wie Knorpel wirklich funktioniert
00:07:10 10 Stunden Sitzen am Tag: Das Bewegungsproblem unserer Zeit
00:08:47 6.000 bis 8.000 Schritte am Tag: Das optimale Maß für gesunde Knie
00:14:56 Sport mit Arthrose: Tennis, Golf und Joggen richtig anpassen
00:20:02 Krafttraining ist Pflicht: Warum Muskelaufbau die Gelenke schützt
00:22:31 Das Bio-Motion Center: 3D-Bewegungsanalyse für individuelle Therapie
00:25:27 Die intelligente Kniebandage: KI-gestützte Belastungssteuerung der Zukunft
00:33:21 Wann muss operiert werden? Die reife Entscheidung zur Endoprothese
00:38:22 Nach 2 Stunden wieder auf den Beinen: Die Fast-Track-Revolution
00:39:54 Better in, Better out: Warum Vorbereitung vor der OP entscheidend ist
00:41:06 25 Jahre Haltbarkeit: Neue Daten zur Langlebigkeit von Knieprothesen
00:46:02 Über 90% konservativ behandelbar: Prävention statt Operation
00:49:06 Das Präventionsdilemma: Warum gute Vorsorge nicht entlohnt wird
00:52:27 Nach einem Tag wieder draußen: Die psychologische Kraft früher Mobilisation

#ERCMMedizinPodcast #Kniearthrose #Knieprothese #Knieschmerzen #Arthrose #Endoprothetik #Krafttraining #Bewegung #Gesundheitspodcast

Im ERCM Medizin Podcast erklärt Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth, Ärztin und Biochemikerin, warum moderne Longevity-Medizin nicht erst bei einzelnen Krankheiten ansetzt, sondern bei den biologischen Ursachen des Alterns. 

Ein Schwerpunkt liegt auf Peptiden: kurzen Aminosäureketten, die als Signalmoleküle zentrale Prozesse im Körper steuern – von Immunfunktionen über den Energiehaushalt bis zur Regeneration.

In dieser Episode erfahren Sie:

Wie chronische Entzündungen, Immunseneszenz und zelluläre Degeneration den biologischen Alterungsprozess antreiben.

Warum Ernährung, Stress, Muskelmasse und Darmgesundheit entscheidende Hebel für eine lange Healthspan sind.

Welche Rolle die Mitochondrien für Energie, Leistung und Zellgesundheit spielen.

Was Peptide von Proteinen unterscheidet und wie sie biologische Prozesse gezielt regulieren.

Welche Peptidansätze aktuell für Immunmodulation, Mitochondrienfunktion und Regeneration erforscht werden.

Warum zwischen wissenschaftlichem Potenzial und fehlender klinischer Evidenz klar unterschieden werden muss.

Simone Kreth zeigt: Häufig behandelt die Medizin die Spätfolgen eines langen biologischen Prozesses. Die Zukunft könnte darin liegen, diese Prozesse früher zu verstehen und gezielter zu beeinflussen. 

Peptide könnten hier neue Wege eröffnen – vieles befindet sich jedoch noch in der Forschung. 

Wichtig: Selbstmedikation mit nicht zugelassenen oder unkontrolliert bezogenen Präparaten ist keine sichere Alternative.

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Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth:

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Über das ERCM:

Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.

Chapters

00:00:00 Intro
00:05:15 Warum altert der Mensch? Die evolutionäre Perspektive
00:09:52 Die molekulare Straße des Alterns: Inflammation als Haupttreiber
00:15:32 Basismaßnahmen gegen Alterung: Ernährung, Darm und Lebensstil
00:21:55 Stress und Cortisol: Der unterschätzte Alterungsbeschleuniger
00:27:45 Muskeln als endokrines Organ: Warum Krafttraining essentiell ist
00:38:35 Mitochondriale Dysfunktion: Das unterschätzte Problem unserer Zeit
00:44:36 Was sind Peptide? Eine neue Welt der Zellkommunikation
00:53:13 Peptidklassen im Überblick: Von Immunmodulation bis Mitochondrien-Boost
00:56:46 Thymosin Alpha: Das Immunsystem wieder in Balance bringen
00:59:53 SS31 und MOTS-C: Peptide für die Mitochondrien
01:02:07 Die FDA Compounding-Liste: Sechs Peptide auf dem Weg zur Zulassung
01:12:26 Ozempic und GLP-1: Die Abnehm-Spritze richtig einsetzen
01:15:35 Der aufgeklärte Patient: Warum moderne Medizin Zeit braucht
01:17:24 Zukunft der Peptidtherapie: Compounding, Regulierung und Verfügbarkeit
01:21:02 Selbstmedikation mit Peptiden: Die Gefahren des Schwarzmarkts
01:23:06 Revolution in der Medizin? Das Potenzial von Peptiden
01:32:27 Zusammenfassung und Ausblick: Die nächsten zehn Jahre

#Peptide #Longevity #AntiAging #Mitochondrien #Inflammaging #ThymosinAlpha #MOTSC #BPC157 #Ozempic #GLP1 #Biohacking #Immunseneszenz #MitochondrialeDysfunktion #ERCMPodcast #SimoneKoch

Können wir Hirnsignale künftig direkt in Bewegung, Sprache oder digitale Befehle übersetzen? Und was ist wissenschaftlich realistisch – jenseits von Science-Fiction?
Im ERCM Medizin Podcast sprechen PD Dr. rer. nat. Patrick Krauss, PD Dr. rer. nat. Achim Schilling und Prof. Dr. med. Thomas Kinfe über die Schnittstelle von Gehirnforschung, künstlicher Intelligenz und Neurotechnologie.
Im Fokus stehen Brain-Computer-Interfaces, kurz BCI: Systeme, die messbare Hirnsignale in Steuerbefehle übersetzen können. Sie könnten Menschen mit Lähmungen oder schweren Kommunikationsstörungen künftig dabei unterstützen, Computer, Hilfsmittel oder Prothesen zu bedienen. 
Die Expertenrunde diskutiert, wie KI helfen kann, neuronale Signale besser zu entschlüsseln, welche Rolle Neurostimulation bei neurologischen Erkrankungen spielt und warum Begriffe wie digitaler Zwilling sorgfältig einzuordnen sind: Gemeint sind heute vor allem datenbasierte, patientenspezifische Modelle, mit denen sich biologische Prozesse oder mögliche Therapieeffekte simulieren lassen.
Darum geht es in dieser Episode:
Wie ähnlich Gehirn und moderne KI-Systeme wirklich sind.
Wie Brain-Computer-Interfaces Hirnsignale in digitale Befehle übersetzen.
Welche Chancen BCI etwa für Bewegung und Selbstständigkeit im Alltag eröffnen können.
Was Neuralink und andere neurotechnologische Ansätze medizinisch leisten sollen – und was noch Forschung ist.
Wie KI, digitale Modelle und Neuromodulation eine präzise, personalisierte und vor allem patientenzentrierte Medizin unterstützen können.
Auch die großen Fragen hinter der Technologie werden ins Visier genommen: Was unterscheidet intelligente Sprachsysteme vom menschlichen Bewusstsein? Wo verläuft die Grenze zwischen medizinischer Therapie und Enhancement? Und welche ethischen, regulatorischen und gesellschaftlichen Leitplanken braucht eine enge Verbindung von Mensch und Maschine?
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Über das ERCM:
Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.
00:00 Intro
02:33 Die Forschungsfelder: Von Brain-Computer-Interfaces bis KI-Alignment
06:53 Mythen über KI und Brain-Computer-Interfaces aufgeklärt
09:07 Wissenschaftskommunikation: Warum ehrliche Information so wichtig ist
13:16 Wie ähnlich sind ChatGPT und unser Gehirn wirklich?
17:16 Die Blackbox öffnen: Warum wir nicht verstehen, wie KI funktioniert
19:51 Messung und Forschung: Das Ping-Pong-Spiel zwischen Gehirn und KI
23:26 Wird das Gehirn jemals von KI übertroffen? Die unmögliche Prognose
29:37 Die schleichende Singularität: Warum Deutschland die KI-Revolution verschläft
32:50 Energiehunger und Datenbedarf: Wo KI dem Gehirn noch unterlegen ist
34:41 Ray Kurzweil und 2029: Kommt die Artificial General Intelligence wirklich?
35:53 Schmerztherapie der Zukunft: Tiefe Hirnstimulation und ihre Grenzen
39:20 Emotional distant zum Schmerz: Wenn die Stimulation die Wahrnehmung verändert
45:12 Ultraschall gegen Alzheimer: Neue Wege in der Neurologie
47:09 Persönlichkeitsveränderung durch Hirneingriffe: Berechtigte Ängste?
49:29 Vom Gehirn zum Computer: Wie Brain-Computer-Interfaces funktionieren
52:18 KI als Schlüssel: Warum Brain-Computer-Interfaces ohne Machine Learning nicht funktionieren
53:19 Das 500-Milliarden-Dollar-Geschäft: BCIs für Gaming, Sport und Militär
54:51 Neuralink für alle? Warum ein Chip im Kopf nicht die Lösung ist
1:01:36 Upload ins Digitale: Unsterblichkeit oder nur eine Kopie?
1:03:44 Bewusstsein und freier Wille: Die großen philosophischen Fragen
1:10:23 Macht uns KI dümmer? Digitale Demenz oder nützliches Werkzeug?
1:14:46 Bewegung, neue Wege und soziale Interaktion: Was die Experten für ihr Gehirn tun
1:16:57 Vertrauenswürdige KI: Warum Diagnostik-Algorithmen transparent sein müssen
1:19:50 Prompt-Variationen und ihre Folgen: Die versteckten Risiken von Large Language Models
1:28:24 Shifting Baselines: Warum wir die KI-Revolution nicht wertschätzen
1:36:04 Fazit: Die interessanteste Zeit der Menschheit und was wir daraus machen müssen
#KünstlicheIntelligenz #Gehirn #BrainComputerInterface #TiefeHirnstimulat

Was ist Osteopathie eigentlich, wie läuft eine Behandlung ab und bei welchen Beschwerden kann sie hilfreich sein? 
Im ERCM Medizin Podcast erklärt Sondre Horntvedt, Osteopath und Gründer von Lindebergs in München, wie osteopathische Untersuchungen und Behandlungen funktionieren, was Patienten von diesem ganzheitlichen manuellen Therapieansatz erwarten können – und wo die Grenzen der Methode liegen.
Themen in dieser Episode:
Was ist Osteopathie? Grundlagen, Ablauf und Abgrenzung zu Physiotherapie, manueller Therapie und Chiropraktik.
Was kann Osteopathie leisten? Typische Anwendungsgebiete und funktionelle Zusammenhänge verstehen. 
Blockaden, Faszien, Zirkulation: Wie Bewegungseinschränkungen entstehen, was beim Einrenken tatsächlich passiert – und warum die Vorbereitung des Gewebes entscheidend ist.
Stress, Schmerz, Psyche: Warum eine biopsychosoziale Betrachtung wichtig ist – und die Osteopathie den Menschen immer ganzheitlich betrachtet.
Körperhaltung, Beckenschiefstand, Nervus vagus: Was dahintersteckt und wann diese Themen für Patienten relevant sein können.
Training als Therapiekonzept? Wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Belastbarkeit zusammenspielen – und wie sich das gezielt nutzen lässt.
Den passenden Osteopathen finden: Alles zu Qualifikationen, Kostenerstattung und dem Netzwerk mit anderen Gesundheitsberufen.
Fazit von Sondre Horntvedt: Osteopathie ist kein Wundermittel und kein Ersatz für notwendige medizinische Versorgung. Je nach persönlicher Situation kann sie jedoch ein wertvoller ergänzender Therapiebaustein sein – am besten im Team: kombiniert mit schulmedizinischer Diagnostik und Therapie, einer ehrlichen Einschätzung der individuellen Beschwerden und gezielter Bewegung.
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Sondre Horntvedt:
Webseite: https://lindebergs.de/
Über das ERCM:
Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.
Chapters

00:00:00 Intro
00:01:35 Von Norwegen nach München: Der Weg zum integrativen Gesundheitszentrum
00:05:29 Was ist Osteopathie wirklich? Abgrenzung zu Physiotherapie und Chiropraktik
00:08:02 Der ganzheitliche Ansatz: Warum die Schulter nicht immer das Problem ist
00:15:25 Medizinische Trainingstherapie: Warum Bewegung nach der Behandlung essentiell ist
00:17:37 Einrenken erklärt: Was passiert wirklich beim Knacken?
00:19:18 Die Psyche und der Rücken: Unterschätzte Zusammenhänge bei chronischen Schmerzen
00:23:13 Psychoneuroimmunologie: Wenn Gedanken den Körper heilen
00:27:51 Wie finde ich einen guten Osteopathen? Qualifikationen und Ausbildung
00:32:33 Wie viele Sitzungen brauche ich? Realistische Erwartungen an Osteopathie
00:34:36 20 Minuten Training: Das Minimum-Programm für vielbeschäftigte Menschen
00:36:01 High-Tech-Diagnostik: 3D-Scans und Bewegungsprofiling
00:43:45 Netzwerkmedizin: Warum Zusammenarbeit in München entscheidend ist
00:51:17 Nervus Vagus Therapie: Hype oder Heilung?
00:53:46 Expansion und Zukunftsvision: Das Lindberg-Konzept skalieren
00:59:24 Mythen-Check: Legende oder Wahrheit in der Osteopathie
01:00:34 Beckenschiefstand: Ursache vieler Probleme oder überschätzt?
01:10:30 Lebenslang lernen: Die Studenten-Mentalität eines erfahrenen Osteopathen
01:13:49 Abschlussbotschaft: Probiert es aus!

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Wie verändert digitale Dauerverfügbarkeit unser Gehirn?
Prof. Dr. med. Volker Busch, Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut und Bestsellerautor, forscht an der Universität Regensburg zu den psychophysiologischen Wechselwirkungen zwischen Gehirn, Stress und Emotionen. 
Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die neuronalen Mechanismen hinter der digitalen Reizüberflutung, schwindende Aufmerksamkeit, KI sowie die Frage, wie unser Gehirn in einer hyperdigitalisierten Welt gesund und leistungsfähig bleibt.
Themen in dieser Episode:
● Mythos Multitasking: Warum unser Gehirn nicht für Multitasking gemacht ist – und was stattdessen passiert: Wir wechseln zwischen Aufgaben.
● Fokus und Gedächtnis: Was Aufmerksamkeit mit Erinnerung zu tun hat – und warum Vergessen nicht automatisch ein Krankheitszeichen ist.
● Erschöpfung vs. Demenz: Wie Informationsüberflutung oft eher zu Ablenkung und mentaler Erschöpfung führt als zu Demenz.
● Denken im Zeitalter der KI: Wie KI und Chatbots unser Denken beeinflussen – und warum sie geistige Anstrengung nicht ersetzen sollten.
● Schutz vor Alzheimer: Warum lebenslange geistige Aktivität mit einem niedrigeren Risiko für neurodegenerative Erkrankungen assoziiert ist.
● Das anpassungsfähige Gehirn: Welche Rolle Neuroplastizität spielt – und wie das Gehirn bis ins hohe Alter formbar bleibt.
Digitalisierung ist weder nur Fortschritt noch nur Gefahr. Entscheidend ist, wie selbstbestimmt und bewusst wir digitale Tools nutzen — und ob wir unserem Gehirn weiterhin echte Denkzeiten geben. Erfahren Sie in dieser Episode, wie Sie die digitale Nabelschnur im richtigen Moment trennen, um Ihre mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft zu sichern.
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Webseite: http://www.erc-munich.com
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Prof. Dr. med. Volker Busch:
Webseite: https://drvolkerbusch.de/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQ6c6_pEK07EZT9XlqV3zgw
Instagram: https://www.instagram.com/drvolkerbusch
Podcast: Gehirn gehört
Bücher: "Kopf frei!", "Kein Stress!"
Tour 2026: "Zuversicht"
Über das ERCM:
Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren.
Chapters

00:00:00 Intro
00:01:29 30 bis 40 Gigabyte pro Tag: Die Informationsflut des modernen Menschen
00:02:56 Digitalisierung als Chance oder Gefahr? Die Auswirkungen auf Psyche und Gesellschaft
00:13:12 Langsames Denken ist intelligentes Denken: Was die Wissenschaft über Geschwindigkeit sagt
00:15:56 Der Multitasking-Mythos: Warum unser Gehirn nicht gleichzeitig denken kann
00:23:20 Aufmerksamkeit ist der Meißel des Gedächtnisses: Warum wir vergessen
00:30:35 Digitale Demenz: Werden wir durch KI dümmer?
00:34:14 Die Spaltung der Gesellschaft: Hochintelligente vs. die große Mehrheit
00:38:27 Geistige Anstrengung als Demenz-Prophylaxe: 38 Prozent niedrigeres Alzheimer-Risiko
00:36:08 Das Bildungssystem muss sich ändern: Warum Universitäten nicht mehr funktionieren
00:46:02 Denken ohne Geländer: Hannah Arendt und die praktische Klugheit
00:47:28 Die Social-Media-Falle: Warum wir nur noch in unserer Blase denken
00:52:59 Zuversicht trotz allem: Warum die Menschheit stärker ist als ihr Ruf
00:55:17 Die nächsten zehn Jahre: Chancen in Medizin, Wirtschaft und Gesellschaft
00:57:48 Das stabile Gehirn: Was die Hirnforschung in den letzten Jahren überrascht hat

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