Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht...
#133: Warum deine Ernährung sich jetzt ändern muss - 7 Strategien für die Wechseljahre
Ab 40 reagiert der Körper anders auf unser Ernährungsverhalten. Wenn wir die hormonellen Veränderungen verstehen und unsere Ernährung gezielt anpassen, können wir viele typische Wechseljahresbeschwerden deutlich lindern oder sogar ganz vermeiden. 7 effektive Ernährungsstrategien stelle ich dir in dieser Podcast Folge vor.
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33:08
#132: Lesekostprobe aus meinem neuen Buch: Hormon Balance ab 40
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15:34
#131: Die Menopause nach hinten schieben: Geht das und welchen Vorteil hätte das?
Können wir die Menopause natürlich hinauszögern? Eine spannende Frage nicht nur für Frauen mit spätem Kinderwunsch. Denn schließlich haben unsere Sexualhormone auch einen gewissen "Anti-Aging" Effekt und viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
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32:06
#130: Ernährungstipps bei Histaminintoleranz. Mit Melina Neumann
Mein Gast Melina Neumann war selbst von einer Histamin-Intoleranz betroffen und ist inzwischen, vollkommen beschwerdefrei. Mehr zu ihr und ihren Angeboten findest du hier: https://histafit.de
Lerne auch Du, wie Du ganz einfach mit unserer 3-Schritte- Erfolgsformel eine schnelle und nachhaltige Verbesserung deiner Histamin-Symptome erreichen kannst – und das ganz einfach online!
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51:14
#129: Warum Kaffee-Verzicht dein Geheimrezept für die Wechseljahre sein könnte
Bestimmte Wechseljahresbeschwerden können durch Koffein verstärkt werden. Erfahre, um welche es sich handelt und welche gesünderen Alternativen es gibt.
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* Mittwoch, den 11.9.24 um 18:30 Uhr
* Donnerstag, den 12.9.24 um 19:30 Uhr
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👉 Warteliste für das Hormon Reset Wechseljahresprogramm im September 2024:
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Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht sich alles um Frauengesundheit und Hormone und wie wir sie durch einen hormonfreundlichen Lebens- und Ernährungsstil wieder in Balance bringen.
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