Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ru...
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 18.12.24
Am Mittwochabend führt dich Marco König durch eine achtsame und entspannende Routine, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen. Mit einem wohltuenden Atemfokus und sanften Anleitungen spürst du deinen Körper von Kopf bis Fuß und gibst ihm die nötige Entspannung, um die Nacht gelassen zu beginnen.
Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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18:21
Entspannt einschlafen am Mittwoch, 18.12.24
Am Mittwochabend führt dich Marco König durch eine achtsame und entspannende Routine, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen. Mit einem wohltuenden Atemfokus und sanften Anleitungen spürst du deinen Körper von Kopf bis Fuß und gibst ihm die nötige Entspannung, um die Nacht gelassen zu beginnen.
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35:46
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 17.12.24
Diese Folge lädt dich ein, Anspannungen bewusst loszulassen und deinen Körper in tiefer Ruhe zu spüren. Mit einer achtsamen Übung führst du deinen Atem durch den Körper, bis du in deinem inneren Garten ankommst – einem Ort der völligen Gelassenheit. Hier findest du Frieden, umgeben von der Natur, während dein Geist zur Ruhe kommt und dein Körper entspannt.
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21:13
Entspannt einschlafen am Dienstag, 17.12.24
Diese Folge lädt dich ein, Anspannungen bewusst loszulassen und deinen Körper in tiefer Ruhe zu spüren. Mit einer achtsamen Übung führst du deinen Atem durch den Körper, bis du in deinem inneren Garten ankommst – einem Ort der völligen Gelassenheit. Hier findest du Frieden, umgeben von der Natur, während dein Geist zur Ruhe kommt und dein Körper entspannt.
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38:00
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 16.12.24
In dieser Episode begleiten dich beruhigende Atemtechniken und eine Visualisierung, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen. Mit dem wärmenden Klang eines Kamins und einer geführten Entspannung von den Füßen bis zum Kopf, findest du deine Balance zwischen Körper und Geist. Finde deine ideale Schlafposition, lass los und genieße das Gefühl, in deinem Bett zu versinken.
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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
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Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen
Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität
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