Koch mit Herz – Soul Food für Körper und Geist

• Mein Weg zu gesunder Ernährung – und warum ich ‚Koch mit Herz‘ gegründet habe

  Wie bin ich zu der Ernährung gekommen, die ich heute lebe? Und warum gibt es Koch mit Herz überhaupt? In dieser ersten Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise – von meinen ersten Erfahrungen mit gesunder Ernährung über die Irrwege mit Diäten bis hin zu meinem heutigen Verständnis von Clean Eating, zuckerfreier low carb Ernährung. 🎧 Was du in dieser Folge erfährst:✔ Wie ich mich früher ernährt habe – und warum sich das geändert hat✔ Welche Erkenntnisse mich zu Koch mit Herz geführt haben ✔ Wie ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht habe✔ Warum ich mich auf low carb, glutenfreie & zuckerfreie Ernährung spezialisiert habe✔ Was sich in den letzten 9 Jahren bei Koch mit Herz entwickelt hat und wies weitergeht ➡ Hör rein & abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst! 💛

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• Willkommen bei Soul Food für Körper & Geist – Das erwartet dich!

  Herzlich willkommen bei Soul Food für Körper & Geist – dem Podcast, in dem es um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden geht. ✨ Ich bin Lisa Shelton, Ernährungs- & Gesundheitscoach, Kochbuch-Autorin und Gründerin von Koch mit Herz. In diesem Podcast teile ich mein Wissen aus über 15 Jahren Erfahrung, aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung und alltagstaugliche Tipps, die dich dabei unterstützen, dich gesünder, energiegeladener und wohler in deinem Körper zu fühlen – ganz ohne Verzicht oder komplizierte Regeln. 🎧 Was erwartet dich in diesem Podcast?✔ Ganzheitliche Ernährung: clean, zuckerfrei, low carb & glutenfrei✔ Darmgesundheit, Hormone & Blutzucker – einfach erklärt✔ Entzündungshemmende Ernährung & zyklusorientiertes Essen✔ Spannende Expert:innen-Interviews zu Gesundheit, Mindset & Wohlbefinden✔ Tabu-Themen wie Verstopfung, Menopause & die Stressspirale der Frau ✔ und vieles mehr! ➡ Abonniere den Podcast jetzt, damit du keine Folge verpasst! Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. 💛

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