Der offizielle Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs. Hier dreht sich alles um das Lebenselixier Laufsport und um die faszinierende Welt, die der Sport...
Staffelfinale von „EINFACH LAUFEN“ mit Julia Mayer, der 4-fachen Rekordhalterin, Spitzenathletin und Olympia-Teilnehmerin. Sie wird uns einen Einblick in ihr Leben als professionelle Sportlerin geben und verrät, wie sie überhaupt Profi-Sportlerin wurde, welche Rolle Vorbilder im Sport spielen, und was sie für die Olympischen Spiele in Paris plant. In unseren Blitzfragen zeigt sie auch ihre persönliche Seite. Außerdem erfahren wir, was sie motiviert und welche hilfreichen Tipps sie für deine letzten Tage vor dem Frauenlauf hat. Egal ob du beim Frauenlauf mitmachst oder einfach Läuferin bist, hier bekommst du inspirierende Einblicke!Show-Notes:- Facts zum Event: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/facts-zum-event-2024- Julia Mayer: https://www.juliamayer.at/- Das Frauenlauf-Wochenende: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/frauenlauf-wochenende- FAQ’s: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/faq-0- Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de- Kinderlauf: https://kinderlauf.at/- Instagram: https://www.instagram.com/oesterreichischer_frauenlauf/- Facebook: https://www.facebook.com/OesterreichischerFrauenlauf- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/12861972/admin/feed/posts/- Strava: https://www.strava.com/athletes/115470088- Host: Florian Reiter, Website: https://www.reiterflorian.at/podcast/
Hier geht es zur Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de
--------
1:04:12
Expertentipps: Starte top vorbereitet in das Abenteuer
Der ASICS Österreichische Frauenlauf 2024 steht vor der Tür! In dieser Folge gibt's Tipps von Experten für deinen perfekten Lauf: von der Vorbereitung bis zur Zielgeraden. Erfahre, wie du dich am besten aufwärmst, richtig ernährst und welche Strategie am Wettkampftag hilft. Egal ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin, wir begleiten dich mit praktischen Ratschlägen und ermutigenden Worten. Schnür die Schuhe und sei dabei!- Facts zum Event: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/facts-zum-event-2024- Sportordination: https://www.sportordination.com/- Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de- Kinderlauf: https://kinderlauf.at/- Instagram: https://www.instagram.com/oesterreichischer_frauenlauf/- Facebook: https://www.facebook.com/OesterreichischerFrauenlauf- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/12861972/admin/feed/posts/- Strava: https://www.strava.com/athletes/115470088- Host: Florian Reiter, Website: https://www.reiterflorian.at/podcast/
Hier geht es zur Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de
--------
22:28
Beweg dich und dein Gehirn sagt danke
Was für eine faszinierende Verbindung zwischen Bewegung und dem menschlichen Gehirn! Hör zu, wenn wir entdecken, wie körperliche Aktivität die Gesundheit des Gehirns beeinflusst, welche Prozesse im Gehirn durch Bewegung angeregt werden und welche Vorteile dies für Gedächtnis, Stimmung und Kreativität hat. Von alltäglicher Bewegung bis hin zu intensivem Training – diese Folge bietet spannende Einblicke in die Wissenschaft hinter Bewegung und ihrem positiven Einfluss auf unser Gehirn.- Anmeldung zum ASICS Österreichischen Frauenlauf: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/asics-oesterreichischer-frauenlauf/anmeldung- Manuela Macedonia: https://www.macedonia.at/- Wellness für das Gehirn: https://www.macedonia.at/wellness/- Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de- Instagram: https://www.instagram.com/oesterreichischer_frauenlauf/- Facebook: https://www.facebook.com/OesterreichischerFrauenlauf- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/12861972/admin/feed/posts/- Strava: https://www.strava.com/athletes/115470088- Host: Florian Reiter, Website: https://www.reiterflorian.at/podcast/
Hier geht es zur Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de
--------
38:16
Laufen in jeder Zyklusphase
Sie ist da! Die neueste Folge von „EINFACH LAUFEN“, in der sich alles um Frauen, Gesundheit und Laufen dreht. Wir begrüßen Dr. med. univ. Maria Fehrmann, die uns durch eine Reihe spannender Themen führt: von Sport während der Menstruation bis hin zu Laufen in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wie beeinflusst PMS unser Training? Was sollten Frauen bei Wechselbeschwerden beachten? Unsere Expertin gibt Antworten und teilt hilfreiche medizinische Ratschläge, um sich in jeder Lebensphase und trotz hormoneller Veränderungen so wohl wie möglich fühlen zu dürfen und der Leidenschaft Sport nachgehen können. Eine ideale Episode für alle Frauen & Mädchen, ja auch für die Männer! - Anmeldung zum ASICS Österreichischen Frauenlauf: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/asics-oesterreichischer-frauenlauf/anmeldung- Dr. med. univ. Maria Fehrmann: https://www.sportordination.com/team/dr-med-univ-maria-fehrmann/- Menstruation & Sport: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/menstruation-sport- Trainingspläne: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/training/trainingsplaene- Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de- Instagram: https://www.instagram.com/oesterreichischer_frauenlauf/- Facebook: https://www.facebook.com/OesterreichischerFrauenlauf- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/12861972/admin/feed/posts/- Strava: https://www.strava.com/athletes/115470088- Host: Florian Reiter, Website: https://www.reiterflorian.at/podcast/
Hier geht es zur Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de
--------
34:08
Move your mind: Stark im Kopf!
In dieser Folge gehen wir mit Mental- & Frauenlauftrainerin Patrycja Gamsjäger der Frage nach, wie eng mentale Gesundheit und sportliche Leistung wirklich miteinander verbunden sind. Von der Förderung der mentalen Stärke während des Trainings bis hin zur Vorbereitung auf Wettkämpfe. Wir teilen praktische Strategien, wie man die Kraft des Geistes anhand eines Werkzeugkoffers effektiv im Sport einsetzen kann. Diese Folge bietet Einblicke in die Welt der mentalen Vorbereitung und Visualisierung, um Träume und Ziele zu erreichen.- Anmeldung zum ASICS Österreichischen Frauenlauf: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/asics-oesterreichischer-frauenlauf/anmeldung- Wettkampftipps: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/wettkampftipps-halbmarathon-marathon- Ilses Marathon-Statistik: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/marathon-statistik- Trainingspläne: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/training/trainingsplaene- Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de- Instagram: https://www.instagram.com/oesterreichischer_frauenlauf/- Facebook: https://www.facebook.com/OesterreichischerFrauenlauf- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/12861972/admin/feed/posts/- Strava: https://www.strava.com/athletes/115470088- Host: Florian Reiter, Website: https://www.reiterflorian.at/podcast/
Hier geht es zur Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de
Der offizielle Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs. Hier dreht sich alles um das Lebenselixier Laufsport und um die faszinierende Welt, die der Sport mit sich bringt – natürlich speziell aus der Perspektive von Frauen & Mädchen. Frauenlaufgründerin Ilse Dippmann lädt gemeinsam mit Host Florian Reiter in vorerst 14 Folgen interessante Gesprächspartner:innen ein, um unterschiedliche Blickwinkel zu diskutieren und dabei aktuelle Themen anzusprechen.
Inspirierende Geschichten, Trainingstipps, Motivationstechniken und Gesundheitsaspekte verleihen dem Podcast zusätzlichen Mehrwert.
Österreich