Fabien Olicard, Coureur « du Confort » : Déconstruire ses Croyances et Foncer !
« Je n'avais jamais prévu que je courrais un marathon de ma vie. »Dans cet épisode, nous explorons l'univers fascinant de Fabien Olicard, un mentaliste de renom, qui partage son expérience unique de préparation et de participation à des marathons.Fabien nous emmène dans son voyage personnel de transformation physique et mentale. En tant que mentaliste, il est habitué à défier les attentes, mais courir un marathon était un défi qu'il n'avait jamais anticipé. La faute à des croyances limitantes ? À une volonté de privilégier la course « plaisir » à la course « performance » ? Mais alors, qu'est-ce qui a poussé Fabien à se lancer dans cette aventure, et comment a-t-il utilisé ses compétences en mentalisme pour traverser la ligne d'arrivée ? 😏Son parcours vers le marathon est une extension naturelle de sa curiosité et de son désir de se challenger, un thème récurrent dans son travail et sa vie personnelle. Alors rejoignez notre discussion pour découvrir le marathon de sa vie, au travers d’un rapport à la course à pied aussi sain qu’inspirant !⚡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine !Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Moins de Temps ≠ Moins de Perf : Les 5 stratégies de mon Coach pour Optimiser ton Entraînement !
Quand le boulot, la vie perso ou la fatigue s’en mêlent, comment adapter tes entraînements sans perdre tes acquis ?Dans cet épisode, je creuse 5 stratégies concrètes avec mon coach Tristan pour rester sur la voie du progrès, même avec moitié moins de volume (je passe de 10 à 5 entraînements par semaine 😅)AU SOMMAIRE :Impact du stress sur la PerfVolume vs IntensitéHypothèses pour optimiser les séances (EF, Renfo, Vitesse, Cadence…)Mon plan d’action 🫡Moins de temps ≠ Moins de perf' ! On ajuste, on optimise, et on progresse autrement 💪⚡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine !Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddictPour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.frPour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addictPour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ce que j’ai appris dans la Quête de mon Chrono Rêvé ! (Spoiler : j'ai échoué)
Peut-on progresser sans s’épuiser ? Après 20 ans à courir après la performance, j’ai décidé de changer de cap. Dans cet épisode, je partage avec vous les leçons que j’ai tirées cette dernière année dans la quête de mon chrono rêvé sur marathon, et pourquoi j’ai choisi de rééquilibrer ma pratique. AU SOMMAIRE :La quête du toujours plus 🤯Performance sportive VS Performance au travail !Les dernières erreurs que j’ai faites et comment vous pouvez les éviter ❌Mon nouveau statut de coureur 😉⚡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine !Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :https://www.youtube.com/@RunningAddict Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :https://www.running-addict.fr Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :https://campus.coach/running-addict Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :https://www.instagram.com/runningaddictfrDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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24:28
[DEBRIEF MARATHON] Avec mon coach Tristan : “Vu comment ça partait, c'est bien payé” 😅
42,195 km, une stratégie, une ambition… et une réalité parfois bien différente ! 😅
Dans ce débrief sans filtre, on revient avec mon coach Tristan sur mon Marathon d’Amsterdam (Objectif sub 2h30), entre euphorie de départ, crampes et apprentissages.
💭 Pourquoi se met-on à croire à l’impossible le jour J ?
💡 Comment rebondir après un échec en course à pied ?
🔥 Quelles leçons tirer pour progresser et retenter sa chance ?
Qu’on réussisse ou pas, chaque course est une expérience précieuse. On en parle ici, avec lucidité, humour et motivation.
”N'ayez pas peur d'échouer. Si vous échouez, soyez déçu sur le moment, mais passez vite à autre chose.”
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59:27
Le SEUL Engagement à Adopter pour Progresser Durablement en Course à Pied !
De retour après une pause de trois mois, je commence par un sujet qui pourrait bien transformer ton approche de la course.
Je t’invite à réfléchir à un engagement simple mais puissant, capable de booster ton endurance, de réduire le risque de blessures et de renforcer ta discipline en course à pied sur le long terme !
Cet engagement, accessible à tous, est la clé d’une progression durable, peu importe ton niveau actuel, que tu sois débutant ou coureur expérimenté. Es-tu prêt à découvrir ce qui pourrait changer ta manière d’aborder l’entraînement ?
SOMMAIRE
Le vrai impact de l’irrégularité, même de courte durée 🪚
Mes 3 mois post-marathon (où j’ai failli ne jamais reprendre) 😅
Prendre le droit de VRAIMENT couper 🙅🏻♂️
Les projets pour le podcast en 2025 🎧
Mes objectifs perso 😇
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Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans.
Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script !
Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour que courir rime avec plaisir.
Bref… COURSE À PIED = PLAISIR = ENDORPHINE ⚡️Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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