Irgendwo im Wechselspiel von Innen und Außen liegt der Schlüssel zum Glück verborgen. Aber wo?
Ich spreche mit Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga, Meditat...
Rotz und Glitzer – Bodenständige Spiritualität für eine neue Welt - mit Hanna Pessl
Hanna Pessl ist Kinder-Yoga-Lehrerin, Coach und Visionärin und sie sagt: "Ich hab kein Bock auf Dystopie!".
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir in einer zunehmend komplexen und verrückten Welt unseren inneren Frieden bewahren und gleichzeitig verantwortungsvoll die Zukunft gestalten können. Es geht um Kinder, Wut, ehrliche Selbst-Reflexion und darum, wie wir nachhaltige Entwicklung - auch in uns selber - anregen können. Hanna teilt ihren persönlichen Weg, ihr Wissen über Spiral Dynamics und Ken Wilber und warum „Rotz und Glitzer“ die perfekte Beschreibung für eine neue, bodenständigere Spiritualität ist. Viel Freude beim Zuhören! 💛
SHOWNOTES:
Schön, dass du da bist! 💛 Hier findest du alles, was du brauchst, um mit Hanna Pessl in Kontakt zu treten und mehr über ihre Arbeit zu erfahren:
✨ Website von Hanna Pessl: www.hannapessl.com
✨ https://www.instagram.com/hanna.pessl/
✨ Facebook: https://www.facebook.com/hanna.pessl/
✨ Hannas Podcast: https://open.spotify.com/show/6Dv9Gx5eU1w5QHXUCCi1Nz?si=5ef2b8c74fc04bd0
✨ YogaMeHome: Kinder-Yoga mit Hanna auf YogaMeHome: https://www.yogamehome.org/yoga-videos?tx_vayoga_videoall[action]=list&tx_vayoga_videoall[controller]=Video&tx_vayoga_videoall[teachers][0]=108
📌 Möchtest du tiefer eintauchen?
Hanna bietet inspirierende Workshops und Ausbildungen an, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu begleiten. Schau auf ihrer Website vorbei und entdecke ihre aktuellen Angebote!
Viel Freude beim Anhören der Folge – und wenn sie dir gefällt, teile sie gerne mit deinen Herzensmenschen. 💛✨
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34:06
Sound Healing, eine Entspannungs-Reise zum Mitmachen - mit Ivo Vossen
In dieser Episode von INNEN / AUSSEN spreche ich mit Ivo, Musiker, Tontechniker und Experte für Sound Healing. Er nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt der Klänge, Frequenzen und Lichtimpulse und Du kannst selbst eine Sound Healing Session ausprobieren 🌟
Wir reden über die Wissenschaft hinter Sound Healing, wie Musik unser Gehirn beeinflusst und warum Schwingungen uns in tiefe Entspannung bringen können. Und das Beste: Am Ende gibt’s eine geführte Sound Healing Session, die du direkt mitmachen kannst. Also schnapp dir Kopfhörer, mach’s dir gemütlich und lass dich von Klängen verzaubern!
👉 Kleiner Tipp: Falls du die volle Wirkung mit Lichtimpulsen erleben möchtest, schau dir diese Session auch als Video auf YouTube bei YogaMeHome an.
Viel Spaß beim Lauschen und Entspannen! 💙
SHOWNOTES:
➡ App downloaden: „Be Light“ in den App Stores
➡ Website: https://www.be-light.app/de
➡ Auf YogaMeHome sind von Ivo komponierte Soundbäder zu den einzelnen Chakren erschienen:
1 für Erdung & Lebenskraft: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/571
2 für Kreativität & Sex: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/572
3 für Mut & Selbstbewusstsein: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/573
4 für Herz & Mitgefühl: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/580
5 für Ausdruck & Kommunikation: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/588
6 für Intuition & Weisheit: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/589
7 für Spiritualität & Weisheit: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/590
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28:41
Gefühle, zwischen Stille und Sturm - mit Renate Heiss
Wenn du dich manchmal von deinen Gefühlen überwältigt fühlst oder umgekehrt den Zugang zu ihnen verloren hast, dann ist diese Folge genau für dich!
Denn ich spreche heute mit Renate Heiss, Psychologin und Therapeutin an einer Psychosomatischen Fachklinik. Wir klären, warum manche Menschen von Emotionen überflutet werden, während andere sie zu stark kontrollieren. Wie kann man seine Emotionen besser regulieren? Und warum ist das überhaupt so wichtig?
Renate gibt uns faszinierende Einblicke aus ihrer Arbeit in einer psychosomatischen Klinik und zeigt, wie Yoga und Psychotherapie zusammenwirken können.
SHOWNOTES:
Hier gibt’s mehr von Renate Heiss – unbedingt reinschauen! 👇
🌿 Website: https://www.yoga-psychotherapie-zentrum.de/home
🎥 Alle Yoga-Videos von Renate auf YogaMeHome:
👉 https://www.yogamehome.org/renate-heiss
Hast du Gedanken oder Fragen zur Folge? Schreib uns gerne auf Instagram oder Facebook! Wir freuen uns über den Austausch. 🥰✨
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34:19
Selbst-Mitgefühl = Wachstum - mit Sebastian Kaspohl
Heute spreche ich mit Sebastian Kaspohl, Heilpraktiker für Psychotherapie und Neuzugang auf YogaMeHome.
Du erfährst mehr über die Balance zwischen Selbstannahme und dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln. Sebastian erzählt, welche Bedeutung Gefühle in der Kohärenztherapie haben und dass gewaltfreie Kommunikation mehr als nur "Benimm-Regeln" für Gespräche sind. Vielmehr ist es eine Lebensphilosophie, die Konflikte besser löst. Kurzum: Mit persönlichen Geschichten und super hilfreichen Einblicken zeigt Sebastian, wie wir besser leben können.
SHOWNOTES:
Sebastians Website: https://www.sebastiankaspohl.de
Podcasts:
"Feel it, to heal it": https://open.spotify.com/show/5EHLfEiGwnn68VoROlrQa7?si=229b6941117b458f
"Streiten für Anfänger:innen": https://open.spotify.com/show/68fKJp4j2LunrKj4FKUrZX?si=01263ba8961f450c
Meditationen & Kurse mit Sebastian auf YogaMeHome.org: https://www.yogamehome.org/yoga-lehrer/sebastian-kaspohl
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29:42
Yoga Sutra und das Weltgeschehen - mit Stephanie Schönberger
Wie Yoga uns helfen kann, Haltung zu zeigen in herausfordernden Zeiten und was das mit dem Yoga Sutra zu tun hat. Philipp spricht mit Stephanie Schönberger – Yoga-Lehrerin, Autorin und Festivalveranstalterin – über die Verbindung zwischen Yoga, persönlicher Transformation und gesellschaftlicher Verantwortung. Stephanie erzählt, wie sie durch den Yoga Sutra Text gelernt hat, mit Herausforderungen wie Wut, Angst und Intoleranz umzugehen. Ein ehrlicher und tiefgründiger Talk über Achtsamkeit im Alltag, Toleranz und den Mut, auch in schwierigen Zeiten Haltung zu bewahren. Ideal für alle, die sich für Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und gesellschaftliches Engagement interessieren.
SHOWNOTES:
Stephanie`s Website und Yogastudio: https://www.8sam-yoga.de/
Cur Sui Yoga-Festival: https://www.curasui-yogafestival.de/
Yoga Sutra Online-Kurs mit Stephanie auf YogaMeHome.org: https://www.yogamehome.org/yoga-programme/online-kurs-yoga-sutra-3
Irgendwo im Wechselspiel von Innen und Außen liegt der Schlüssel zum Glück verborgen. Aber wo?
Ich spreche mit Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga, Meditation, Psychologie, Medizin und Forschung über die eine große Frage, die uns alle betrifft:
Wie geht sie, die Kunst des Lebens?
...und kann man sie lernen?
Ich bin Philipp Strohm, der Gründer des Online-Yogastudios YogaMeHome.org. Und so ist auch dieser Podcast ein bisschen wie die Yogapraxis selbst geworden:
Wir richten den Blick abwechselnd nach innen und wieder nach außen. Es geht hier um die spannende Verbindung von Yoga auf der Matte und Yoga draußen im Leben.
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