Irgendwo im Wechselspiel von Innen und Außen liegt der Schlüssel zum Glück verborgen. Aber wo?
Ich spreche mit Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga, Meditat...
Selbst-Mitgefühl = Wachstum - mit Sebastian Kaspohl
Heute sprece ich mit Sebastian Kaspohl, Heilpraktiker für Psychotherapie und Neuzugang auf YogaMeHome.
Du erfährst mehr über die Balance zwischen Selbstannahme und dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln. Sebastian erzählt, welche Bedeutung Gefühle in der Kohärenztherapie haben und dass gewaltfreie Kommunikation mehr als nur "Benimm-Regeln" für Gespräche sind. Vielmehr ist es eine Lebensphilosophie, die Konflikte besser löst. Kurzum: Mit persönlichen Geschichten und super hilfreichen Einblicken zeigt Sebastian, wie wir besser leben können.
SHOWNOTES:
Sebastians Website: https://www.sebastiankaspohl.de
Podcasts:
"Feel it, to heal it": https://open.spotify.com/show/5EHLfEiGwnn68VoROlrQa7?si=229b6941117b458f
"Streiten für Anfänger:innen": https://open.spotify.com/show/68fKJp4j2LunrKj4FKUrZX?si=01263ba8961f450c
Meditationen & Kurse mit Sebastian auf YogaMeHome.org: https://www.yogamehome.org/yoga-lehrer/sebastian-kaspohl
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29:42
Yoga Sutra und das Weltgeschehen - mit Stephanie Schönberger
Wie Yoga uns helfen kann, Haltung zu zeigen in herausfordernden Zeiten und was das mit dem Yoga Sutra zu tun hat. Philipp spricht mit Stephanie Schönberger – Yoga-Lehrerin, Autorin und Festivalveranstalterin – über die Verbindung zwischen Yoga, persönlicher Transformation und gesellschaftlicher Verantwortung. Stephanie erzählt, wie sie durch den Yoga Sutra Text gelernt hat, mit Herausforderungen wie Wut, Angst und Intoleranz umzugehen. Ein ehrlicher und tiefgründiger Talk über Achtsamkeit im Alltag, Toleranz und den Mut, auch in schwierigen Zeiten Haltung zu bewahren. Ideal für alle, die sich für Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und gesellschaftliches Engagement interessieren.
SHOWNOTES:
Stephanie`s Website und Yogastudio: https://www.8sam-yoga.de/
Cur Sui Yoga-Festival: https://www.curasui-yogafestival.de/
Yoga Sutra Online-Kurs mit Stephanie auf YogaMeHome.org: https://www.yogamehome.org/yoga-programme/online-kurs-yoga-sutra-3
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44:57
Selbstoptimierung oder Selbstannahme - mit Nancy Krüger
Nancy spricht über Selbstliebe, innere Balance und die Kraft einer bewussten Pause. Nancy ist Yogalehrerin, Philosophin und zweifache Mama. In diesem Gespräch teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, reflektiert über Selbstoptimierung und erklärt, warum echte Selbstannahme nicht in der Zukunft liegt, sondern im Hier und Jetzt. Ein authentisches, berührendes Gespräch, das zum Nachdenken anregt und dazu inspiriert, sich selbst wieder mehr Raum zu geben. Perfekt für alle, die sich nach mehr Gelassenheit im Alltag sehnen.
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47:25
Den Himmel auf Erden finden - mit Danja Lutz
Danja Lutz spricht über modernen Glauben und Mystik, Tantra und die Bedeutung von Werten. Wir reflektieren gemeinsam, wie eine spirituelle Praxis uns helfen kann, in einer komplexen Welt Klarheit und Frieden zu finden. Danja erzählt von ihrem persönlichen Weg, dem Mut, Nein zu sagen, und warum der Glaube uns über uns selbst hinauswachsen lassen kann.
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46:45
Zurück zu den Wurzeln - mit Birgit Pöltl
Ein Gespräch über Yoga-Psychologie, Permakultur und die Kraft der Gelassenheit. Birgit erzählt von ihrem mutigen Schritt, den elterlichen Bauernhof in der Steiermark zu übernehmen und ihn in einen Seminar-Bauernhof zu verwandeln, der Yoga und Permakultur vereint.
Sie teilt ihre Erfahrungen beim Wechsel vom Stadtleben aufs Land, die Herausforderungen als Unternehmerin und wie die Philosophie des Kashmir Shivaismus ihr hilft, Gelassenheit und innere Freude zu finden. Hier erfahrt ihr, wie traditionelle Landwirtschaft, moderne Spiritualität und persönliche Transformation miteinander verbunden werden können.
Irgendwo im Wechselspiel von Innen und Außen liegt der Schlüssel zum Glück verborgen. Aber wo?
Ich spreche mit Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga, Meditation, Psychologie, Medizin und Forschung über die eine große Frage, die uns alle betrifft:
Wie geht sie, die Kunst des Lebens?
...und kann man sie lernen?
Ich bin Philipp Strohm, der Gründer des Online-Yogastudios YogaMehHome.org. Und so ist auch dieser Podcast ein bisschen wie die Yogapraxis selbst geworden:
Wir richten den Blick abwechselnd nach innen und wieder nach außen. Es geht hier um die spannende Verbindung von Yoga auf der Matte und Yoga draußen im Leben.
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