52 - Erdung, Verwirklichung & Innere Stärke – Eine geführte Atem- und Bewegungsreise
Du willst mehr? -> 🪐 Ousia MasterpassFühlst du dich manchmal unsicher, blockiert oder kraftlos? In dieser geführten Atem- und Bewegungsreise verbindest du dich mit deinen unteren Chakren, um Erdung, Kreativität und innere Stärke zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und kraftvolle Visualisierungen findest du zurück zu Stabilität, Selbstbewusstsein und deiner vollen Energie. 🌿🔥☀️Lass dich begleiten auf einer Reise zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Nimm dir diesen Moment für dich, atme tief ein und tauche ein in die transformative Kraft deines Atems. 💫✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichenWir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche. 🪐 Komm in die ↣ Ousia Breath Coach Ausbildung ↢🪐 Schreibe uns deine Impulse und Fragen auf ↣ Instagram ↢🪐 Unsere ↣ Ousia Breath Academy ↢ zum kennenlernen🪐 Erfahre Transformation auf unserem ↣ Ousia Retreat ↢
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25:30
51 - Zwischen Abhängigkeit und Freiheit – Katharinas Reise zu sich selbst
🪐 Ousia MasterpassWas passiert, wenn du erkennst, dass dein Leben eine einzige Kompensation ist? Dass du dich in Konsum, ungesunden Beziehungen und Ablenkungen verlierst, um den Schmerz nicht zu fühlen?In diesem Interview erzählt Katharina ihre persönliche Geschichte – von einem Leben in äußeren Abhängigkeiten, innerer Leere und Fremdbestimmung hin zu tiefem Bewusstsein, Heilung und echter Selbstverbundenheit.Sie spricht über die schmerzhaften Erkenntnisse, die sie wachgerüttelt haben, den Einfluss von Kindheitsprägungen und warum der Atem mit einer ihrer größten Schlüssel zur Veränderung wurde.Mehr zu Katharina✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichenWir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche. 🪐 Komm in die ↣ Ousia Breath Coach Ausbildung ↢🪐 Schreibe uns deine Impulse und Fragen auf ↣ Instagram ↢🪐 Unsere ↣ Ousia Breath Academy ↢ zum kennenlernen🪐 Erfahre Transformation auf unserem ↣ Ousia Retreat ↢
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39:00
50 - Die Grundlage für Wachstum: Lernbereitschaft und die zwei entscheidenden Fragen
🪐 Ousia MasterpassWachstum beginnt mit der Bereitschaft zu lernen. In dieser Episode tauchen wir in einen der essenziellen Bausteine der persönlichen und beruflichen Entwicklung ein: die Lernbereitschaft. Wir besprechen zwei entscheidende Fragen, die jeder für sich beantworten sollte, um wirklich offen für neues Wissen und Veränderung zu sein. Welche das sind und warum sie so wichtig sind, erfährst du in dieser Folge.✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichenWir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche. 🪐 Komm in die ↣ Ousia Breath Coach Ausbildung ↢🪐 Schreibe uns deine Impulse und Fragen auf ↣ Instagram ↢🪐 Unsere ↣ Ousia Breath Academy ↢ zum kennenlernen🪐 Erfahre Transformation auf unserem ↣ Ousia Retreat ↢
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12:02
49 - Essstörungen & Glaubenssätze: Wie dein Atem dich befreien kann
Essstörungen sind oft mehr als nur ein Kampf mit dem Essen – sie sind ein Ausdruck tief sitzender Glaubenssätze über Selbstwert, Kontrolle und Identität. In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Essstörungen, Glaubensmustern und der heilenden Kraft der Atemarbeit.
💡 Für wen ist diese Episode?Für alle, die selbst mit Essstörungen kämpfen, Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten oder verstehen möchten, wie der Atem als kraftvolles Tool für tiefe innere Transformation genutzt werden kann.
🎧 Hör rein & teile deine Gedanken mit mir! Schreib uns auf Instagram oder lass eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat. 💙
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13:04
48 - Empowerment oder Manipulation? Die feinen Grenzen in der Atemarbeit
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein und sprechen über drei zentrale Fragen, die oft zu Diskussionen führen:
Wird der emotionale und körperliche Zustand der Teilnehmer in Gruppen-Sessions individuell genug berücksichtigt, oder dominiert ein "One-Size-Fits-All"-Ansatz?
Wo liegt die Grenze zwischen Empowerment und Manipulation in Breathwork-Sessions?
Wie unterscheidet sich professionelle Atemarbeit von Hyperventilation?
Wir beleuchten die Herausforderungen und Möglichkeiten, die Breathwork bietet, und geben dir wertvolle Impulse, wie du als Teilnehmer oder Coach bewusste Entscheidungen treffen kannst.
Egal, ob du gerade erst beginnst, dich mit Atemarbeit zu beschäftigen, oder schon länger praktizierst – diese Episode bietet dir spannende Perspektiven und praxisnahe Einblicke.
Highlights dieser Episode:
Warum individuelle Bedürfnisse in Gruppen-Sessions entscheidend sind.
Der feine Unterschied zwischen Unterstützung und Beeinflussung in der Arbeit mit dem Atem.
Praktische Unterschiede zwischen bewusster Atemarbeit und Hyperventilation.
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Hören Sie Der Ousia Code - Breathwork Reloaded, TOOLS OF CHAMPIONS - Leadership|Mindset|Erfolg - Ein Blick hinter die Maske besonderer Menschen und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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