Female Clarity Cast - Dein Podcast für mehr Klarheit als Frau in allen Lebensbereichen

• Reihe Bindungen V: Ängstlich gebunden - mit Jenny Kopischke

  Female Clarity Cast – Bindung & Beziehungen: Der ängstliche Bindungstyp mit Jenny KopischkeWillkommen zur neuen Folge des Female Clarity Cast! Diesmal sprechen Jenny Kopischke und Ricarda Berlage über den ängstlich gebundenen Bindungstyp – ein Thema, das viele betrifft. Warum reagieren manche Menschen in Beziehungen besonders sensibel auf Ablehnung? Warum führt ein nicht beantworteter Text direkt zu Unsicherheit? Und vor allem: Wie können wir lernen, mehr innere Sicherheit zu entwickeln?💡 Das erwartet Dich in dieser Folge:✔️ Was bedeutet es, ängstlich gebunden zu sein?✔️ Warum ängstlich gebundene Menschen besonders feinfühlig auf Beziehungssignale reagieren✔️ Wie sich dieses Bindungsmuster in romantischen Beziehungen zeigt✔️ Die häufigsten Verhaltensmuster und Missverständnisse✔️ Praktische Impulse: Wie kannst Du eine sicherere Bindung zu Dir selbst aufbauen?Jenny und Ricarda nehmen kein Blatt vor den Mund, analysieren typische Beziehungsszenarien (ja, es geht um Susi & Richard und Michaela & Bernd 😅) und zeigen, wie wir bewusster mit unseren Bindungsmustern umgehen können.🎧 Hör rein, wenn Du wissen willst:Warum Dein Kopfkino bei verspäteten Antworten nicht die Realität istWie Du Dich selbst beruhigen kannst, ohne in die "Drama-Spirale" zu rutschenWas ängstlich gebundene Menschen von vermeidend Gebundenen unterscheidetWelche Strategien dabei helfen, sichere Beziehungen zu führen📌 Ausblick:In der nächsten Folge schauen wir uns den vermeidenden Bindungsstil an und klären, warum vermeidend gebundene Menschen oft als „unerreichbar“ oder „distanziert“ wahrgenommen werden. Gibt es auch hier Missverständnisse? Stay tuned!📲 Folge Ricarda auf Instagram: @ricardaberlage🌐 Mehr zu Ricarda: www.ricardaberlage.de✨ Lass uns wissen, wie Dir die Folge gefallen hat – wir freuen uns über Dein Feedback! ✨

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  40:58
• Deine beste Freundin

  Heute ist Frühlingsanfang – und damit beginnt auch astrologisch gesehen ein neuer Zyklus. Eine perfekte Gelegenheit, um darüber nachzudenken, wie wir mit uns selbst sprechen.Wie oft hast Du schon Sätze gesagt wie „Ich war wieder mal zu blöd“ oder „Klar kriege ich das nicht hin“? Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Spaß und Ernst – unsere Worte formen unser Selbstbild.In dieser Folge lade ich Dich ein, bewusster mit Deiner inneren Stimme umzugehen. Würdest Du mit Deiner besten Freundin so reden, wie Du mit Dir selbst sprichst? Wie wäre es, wenn Du genauso liebevoll mit Dir wärst wie mit ihr?Themen in dieser Folge:✨ Warum Deine Worte Deine Identität prägen✨ Die „beste Freundin“-Regel: Wie sprichst Du wirklich mit Dir?✨ Wie Deine Selbstgespräche das Verhalten Deiner Kinder beeinflussen✨ Eine einfache Übung, um negative Gedanken in Echtzeit umzuprogrammieren✨ Warum es sich lohnt, eine wöchentliche „Me-Time“ für Dich selbst einzuplanenMeine Challenge für Dich:Beobachte eine Woche lang, wie Du mit Dir sprichst – und versuche, mit Dir so wertschätzend umzugehen wie mit Deiner besten Freundin. Ich bin gespannt, welche Veränderungen Du bemerkst!💌 Schreib mir Dein Feedback: [email protected]📲 Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage🌍 Mehr Infos & Horoskopdeutungen: www.ricardaberlage.deDanke, dass Du dabei warst! Ich freue mich auf Deine Gedanken zu dieser Folge. 💛✨

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  13:59
• Abschied & Neubeginn - Das astrologische Neujahr

  💫 Abschied und Neubeginn: Warum das astrologische Jahr erst jetzt endetWir schreiben März – und doch befindest Du Dich astrologisch gesehen noch im alten Jahr. Am 20. März beginnt mit der Widderzeit das neue astrologische Jahr, und die aktuelle Phase im Zeichen Fische lädt Dich dazu ein, loszulassen, zu reflektieren und Dich bewusst auf das auszurichten, was kommt.In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Dein vergangenes Jahr – von März 2024 bis heute. Ich stelle Dir Fragen, die Dich inspirieren, Deine Entwicklung, Herausforderungen und Erfolge bewusst wahrzunehmen. Vielleicht merkst Du dabei, dass es nicht zu spät ist, Deine Vorsätze wirklich anzugehen – denn die eigentliche Zeit für einen Neustart beginnt erst jetzt!✨ Was Dich in dieser Folge erwartet:🔹 Warum das astrologische Jahr erst im März endet🔹 Reflexionsfragen für Dein Jahr – was hat Dich bewegt?🔹 Welche Muster kannst Du loslassen, um Dich freier zu fühlen?🔹 Wie kannst Du Dir mehr vertrauen und Deine Größe annehmen?🔹 Ein Blick nach vorne: Was willst Du wirklich im neuen Jahr angehen?Diese Episode ist interaktiv – schnapp Dir Zettel und Stift oder schau auf meinem Instagram-Profil vorbei (@ricardaberlage), wo ich die Reflexionsfragen teile.Lass Dich inspirieren, gib Dir Raum für Klarheit und nimm Dein neues Jahr bewusst in die Hand. Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist!💛 Ricarda📌 Mehr von mir:👉 Persönliche Horoskopdeutung & mehr: www.ricardaberlage.de👉 Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage

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  12:36
• Reihe Bindungen - Part IV: Bindungstypen - Jenny Kopischke

  Bindungen erkennen und verstehen: Eine Solo-Folge mit Jenny KopischkeIn dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast übergibt Ricarda Berlage das Mikrofon an ihre langjährige Co-Moderatorin Jenny Kopischke! Während Ricarda sich um die Astrologie-Akademie und ein volles Wochenende kümmert, übernimmt Jenny das Zepter und widmet sich dem nächsten großen Thema unserer Reihe über Bindungen.🎙 Worum geht es in dieser Episode?Jenny führt durch die vier zentralen Bereiche, die in jeder romantischen Beziehung eine Rolle spielen – und wie sie mit den verschiedenen Bindungstypen zusammenhängen. Basierend auf den Erkenntnissen von Julie Menano gibt sie einen Überblick darüber, wie Du Deinen eigenen Bindungstyp besser erkennen und einordnen kannst.💡 Themen der Folge:✅ Die vier zentralen Bereiche von Beziehungen: Emotionale Unterstützung, Verbindung, Zusammenarbeit und Konflikte✅ Warum unser Bindungsmuster sich gerade in romantischen Beziehungen zeigt✅ Wie Du erkennst, ob Du eher ängstlich, vermeidend, ambivalent oder sicher gebunden bist✅ Ein Ausblick auf die kommenden Episoden, in denen die einzelnen Bindungstypen genauer beleuchtet werden💬 Dein Feedback ist gefragt!Was hältst Du von dieser Solo-Folge mit Jenny? Lass uns wissen, ob Du Dir in Zukunft mehr Episoden in diesem Format wünschst! Kommentiere unter dem Instagram-Post zur Folge oder schreibe Ricarda direkt.📌 Links & Ressourcen:🔹 Folge Ricarda auf Instagram: @ricardaberlage🔹 Folge Jenny auf Instagram: ⁠@jenkmama🔹 Mehr über Ricarda & ihre astrologischen Angebote: www.ricardaberlage.de🎧 Viel Freude beim Zuhören – und bis zur nächsten Folge!

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  30:35
• Wie Du gesund, leistungsfähig und voller Freude alterst

  Wie Du gesund, leistungsfähig und voller Freude alterst✨ Mit Jennifer Tang, der BiohackerinIn dieser Folge spreche ich mit Jennifer Tang, auch bekannt als Die Biohackerin, über Biohacking, Gesundheit und Selbstfürsorge. Jennifer hat über 17 Jahre in der Pharmaindustrie gearbeitet, bevor sie sich entschied, ihren eigenen Weg zu gehen. Heute hilft sie Frauen dabei, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden, individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln und mit einfachen Biohacking-Methoden mehr Wohlbefinden und Energie in ihr Leben zu bringen.Wir sprechen darüber:🔹 Was Biohacking wirklich bedeutet – und warum es für Frauen anders funktioniert als für Männer🔹 Wie wir gesund und voller Energie altern können, ohne in den Optimierungswahn zu verfallen🔹 Warum Selbstliebe ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit ist🔹 Wie sich Stress, Ernährung und unser Darm auf das Wohlbefinden auswirken🔹 Warum viele Frauen sich zu wenig mit ihren eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen – und wie wir das ändern können🔹 Welche ersten Schritte Du gehen kannst, wenn Du Dich für Biohacking interessierstJennifer teilt nicht nur ihr Wissen, sondern auch ihre persönliche Geschichte: Vom Leben in der Pharmaindustrie über eine schwere Post-Covid-Erkrankung bis hin zu ihrem heutigen Wirken als Gesundheitscoach. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die mehr Klarheit über ihren Körper, ihre Energie und ihre Gesundheit gewinnen möchten.📌 Mehr zu Jennifer Tang:🔗 Instagram: @die_biohackerin🔗 Die Biohacking Medics auf Instagram: @biohacking_medics🔗 Fastenkurs & Coaching-Angebote: Link auf ihrer Instagram-Seite✨ Bleib mit mir in Verbindung:📲 Instagram: @ricardaberlage🌐 Website: www.ricardaberlage.de📩 Für persönliche Horoskopdeutungen oder Fragen: [email protected]ör rein und lass Dich inspirieren! 💫

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