mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression
Mia und Hannah
Depressionen - das hat doch jeder schon einmal gehört. Doch was bedeutet das eigentlich für Betroffene und Angehörige? Wie äußert sich das Krankheitsbild?
Das ...
V – Laberfolge: Jährliche Vereinigung & Expositionsübungen
⚠️ Die Tonqualität ist nicht optimal, wird das nächste Mal wieder besser sein. 👉👈
Bei dieser Folge waren wir nach längerer Zeit wieder physisch vereint und haben einiges zu erzählen! Von Bibliotheksbesuchen und Serienempfehlungen bis hin zu kuriosen Schimmelstories und eurem Feedback ist alles dabei. Außerdem gibt’s einen kurzen Haustier-Talk und Expositionsübungen.
Zeitstempel:
(00:00) Begrüßung
(00:28) We are back together hehe
(01:23) Bibliotheksbesuch
(04:00) Was bei uns so abgeht
(08:18) Serientipp: Derry Girls (nein, es sind keine Milchmädchen)
(10:24) Feedback
(12:40) Toni-Talk
(14:25) Schimmelstories
(20:32) Straßenumfragen
(22:54) Stimmen
(31:32) Expositionsübungen
(33:33) Abschließende Worte
(35:36) Bonus
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36:49
95 – Die Kraft der Sprache: Wie Worte unsere Welt formen
Welche Verantwortung tragen wir für die Worte, die wir nutzen – in Gesprächen, in der Gesellschaft und im Dialog mit uns selbst? Egal ob es um geschlechtergechte Sprache geht, um Begriffe die Stereotypen reproduzieren oder ob psychische Krankheiten durch „lässige“ Nutzung trivialisiert werden – Sprache beeinflusst unser Denken und Denken unser Handeln.
Zeitstempel:
(00:00) Intro
(00:44) Danke!
(01:33) Themenerklärung
(02:13) Themenbesprechung
(21:50) Fakt
(26:48) Hilfsangebot
Thema Gendern: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/was-gendern-bringt-und-was-nicht/
Fakt: https://www.neuromentaltraining.com/neuro-blog/neuroplastizitaet-denken-gehirn/
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Kennst Du das Gefühl, wenn alles um dich herum zu viel wird? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Reizüberflutung ein und sprechen darüber, wie unsere Sinne in verschiedenen Alltagssituationen an ihre Grenzen stoßen können. Egal ob es die grellen Lichter und intensiven Gerüche im Supermarkt sind oder die Geräuschkulisse einer überfüllten Straße – wir sprechen darüber, wie wir darauf reagieren und welche Sinne für uns am schnellsten überlasten.
Zeitstempel:
(00:00) Intro und Begrüßung
(01:04) Themenerklärung
(02:18) Themenbesprechung
(32:09) Fakt
(32:23) Hilfsangebot
Liste der Hochschulen und Unis, die eine Nightline anbieten: https://nightlines.eu/erreichbarkeit/
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38:30
93 – Im Überlebensmodus gefangen: Wie innere Unruhe unsere Energie raubt
Heute geht es um den inneren Konflikt, der einige von uns begleitet: der Drang nach ständigem Tun und der schleichende Verlust der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen. Wir sprechen über die persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und erschöpft fühlt. Was passiert, wenn der Körper streikt und das emotionale Gleichgewicht kippt? Wie erkennen wir, was wir wirklich brauchen, um wieder zu entspannen, und wie können wir den ständig wachsenden Druck überwinden?
Zeitstempel:
(00:00) Intro und Begrüßung
(01:07) Themenerklärung
(02:49) Themenbesprechung
(53:24) Fakt
(55:59) Hilfsangebot
* * * Community-Folge: Wir brauchen deine Hilfe! * * *
Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin): „Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und werden wertgeschätzt.
Das Hilfsangebot: N.I.N.A. e. V. Netzwerk der Hilfe
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Wie geht es uns gerade? Was ist bei uns los? Es wird wieder Zeit für ein Gesundheitsupdate von uns. Wir nehmen unsere Situationen und Symptome genau unter die Lupe. Vielleicht sollten wir das gar nicht so genau machen, denn die Symptome und Schwierigkeiten reichen von Magen-Darm-Beschwerden, Zittern, Panik, Gedächtnis Schwierigkeiten bis hin zur Kotztüte die Mia nun immer wieder dabei haben muss, wenn sie das Haus verlässt.
Aber was natürlich nun auch wichtig ist – wie geht es DIR?
Zeitstempel:
(00:00) Begrüßung
(01:20) Kurze Themenerklärung
(01:44) Themenbesprechung
(48:29) Fakt
(50:45) Hilfsangebot
Umgang mit Trauer und Trost: "Trauer mit mir"
* * * Community-Folge: Wir brauchen deine Hilfe! * * *
Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin): „Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und werden wertgeschätzt.
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Über mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression
Depressionen - das hat doch jeder schon einmal gehört. Doch was bedeutet das eigentlich für Betroffene und Angehörige? Wie äußert sich das Krankheitsbild?
Das wollen wir hier mit euch -humorvoll- besprechen und euch von unseren Erfahrungen erzählen. Wir haben keinen medizinischen Hintergrund, es ist uns aber eine Herzensangelegenheit das Thema zu entstigmatisieren.
Hören Sie mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression, Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App