Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.

Heute bei uns zu Gast ist eine Rennradfahrerin, die in diesem Jahr Geschichte geschrieben hat: Elena Roch. Sie gewann das Race Around Austria als Gesamtsiegerin – und das zwei Stunden vor dem ersten Mann! Nur wenige Wochen später krönte sie sich zur Weltmeisterin im 24-Stunden-Zeitfahren , in Amerika und stellte dabei einen neuen Streckenrekord bei den Damen auf. In der aktuellen Folge erfahren wir, was diese außergewöhnliche Athletin ausmacht, welche mentalen Tricks sie als ausgebildete Mentaltrainerin bei extremen Distanzen anwendet und wie sie vor allem Frauen motivieren möchte, Selbstvertrauen aufzubauen und ihre Komfortzone zu verlassen. Seid gespannt auf inspirierende Einblicke und spannende Geschichten – schaltet ein ! Foto copyright: Katja Pokorn

Bei uns zu Gast ist heute eine Frau die aus der österreichischen (Ultra)trailrunningszene nicht mehr wegzudenken ist. Sigrid Eder hat nicht nur den Trailsport in Österreich groß gemacht durch den Aufbau des österreichischen Trailrunning Magazins. Sie hat auch einige der härtesten und längsten Ultras absolviert und gefinished. Durch ihre Leidenschaft zum Sport und zum „draußen sein“ will sie vor allem auch an Frauen appellieren sich einfach etwas zu trauen, mutig zu sein und die „Angst vor dem Unbekannten“ zu nehmen.

Ganz nach dem Motto „Zwei außer Rand und Band“ oder auch „Was mit Leidenschaft möglich ist“ haben wir zwei Lauflegenden bei uns, die sich nicht nur durch ihre beeindruckenden Geschichten, sondern auch durch ihren unerschütterlichen Teamgeist auszeichnen. Fredl Zitzenbacher hat den bekannten Schwarzach Trail ins Leben gerufen und groß gemacht. Darüber hinaus fällt er mit seinen privaten, beeindruckenden Laufprojekten und Charity-Läufen auf. Andi Schweninger verbindet seine Leidenschaft für den Sport mit seiner Tätigkeit als Unfallchirurg. Er hat nicht nur spannende Laufgeschichten gemeinsam mit Fredl zu erzählen, sondern auch bei einigen maßgeblichen Entscheidungen mitgewirkt, die sich auf unsere Sicherheit am Trail auswirken. Seid gespannt auf dieses unterhaltsame, spannende und lustige Gespräch!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Andrea Herrmann. Sie ist eine beeindruckende Frau, die den Spagat zwischen Training, Alltag und Beruf meisterhaft hinbekommt. Trotz einer anspruchsvollen 50- bis 60-Stunden-Arbeitswoche findet sie immer wieder die Zeit, konsequent zu trainieren und an den härtesten Ultratrails teilzunehmen. In dieser Episode sprechen wir mit Andrea über ihre Leidenschaft für den Sport und wie sie durch ihre Arbeit nicht nur viele Länder bereist, sondern auch sportlich viel entdeckt hat. Außerdem diskutieren wir das Thema "Leistungsdruck im Hobbybereich" und beleuchten einige mentale Skills sowie Andreas beeindruckendes Mindset, das ihr hilft, ihre prall gefüllte Woche zu meistern. Wir konnten gar nicht genug von ihren inspirierenden Geschichten bekommen! Also lehnt euch zurück und habt viel Spaß beim Zuhören! 🎧✨