So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht
Dr. Petra Bracht
Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen...
Die Wechseljahre - für viele Frauen ein Thema, das lieber verschwiegen wird.
Doch warum eigentlich? 🤔
Warum gilt diese Phase im Leben einer Frau oft als Ende statt als Anfang?
Und warum wissen so viele nicht, was wirklich in ihrem Körper passiert?
Aber was ist wirklich normal? Und was kann man tun, um sich in dieser Phase wohlzufühlen? ⭐️
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1:14:51
Mit diesen 5. Gewürzen nimmst du ab!
In diesem Video stelle ich dir 5. gesunde Gewürze vor, die deinen Stoffwechsel ankurbeln. Man kann sie wirklich als Fettburner bezeichnen. Sie helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern haben noch viele weitere positive Nebeneffekte.
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9:29
Der perfekte Stuhlgang
Heute gehts um den Vorteil der Ballaststoffe und wie du eine super gute Verdauung für dich erreichen kannst. Ballaststoffe sind sehr wichtig für unser Mikrobiom, deswegen zeige ich dir, in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind und wie viel du davon täglich essen solltest. Viel Spaß!
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10:53
So entgiftet dein Körper richtig! (weiß fast keiner)
Im heutigen Video geht es um das Thema Entgiftung und wieso du sozusagen eine "dritte Niere" hast. Was genau diese dritte Niere ist und was sie mit Giftstoffen in deinem Körper zu tun hat, erfährst du jetzt!
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9:20
Diese Medikamente machen dick (Nimmst du sie?)
Du hast sicher auch schon davon gehört, dass manche Medikamente dick machen. Diese Nebenwirkungen sind teilweise wirklich belastend, aber können vermieden werden. Besonders Betablocker sind für Gewichtszunahme verantwortlich. Es geht jedoch auch anders. Wie, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Über So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht
Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten.
Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung.
Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.
In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden.
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