Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

„Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern eine besondere Gabe, die uns hilft, die Welt intensiver zu erleben und tiefere Verbindungen zu schaffen.“ – Sylvia Harke 👉 In dieser Episode erfährst du: Woran erkennst du, dass du hochsensibel bist? -Intensive Wahrnehmung: Sie nehmen Geräusche, Gerüche und visuelle Eindrücke viel intensiver wahr. -Emotionale Tiefe: Sie haben ein reiches emotionales Innenleben und reagieren stark auf die Gefühle anderer. -Überreizung: Sie können schnell überfordert sein, besonders in lauten oder hektischen Umgebungen. -Eingehende Verarbeitung: Sie neigen dazu, Informationen und Erfahrungen tiefgründiger zu verarbeiten. Warum hat Zucker besondere Auswirkungen auf Hochsensible? Zucker kann bei hochsensiblen Menschen besonders negative Auswirkungen haben. Diese Personen reagieren empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen, was zu emotionalen Achterbahnfahrten führen kann. Eine zuckerfreie Ernährung kann helfen, diese Schwankungen zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In dieser Episode spreche ich mit Sylvia Harke über: 🧁 Hochsensibilität und Ernährung: Entdecke, wie hochsensible Menschen auf verschiedene Lebensmittel reagieren und welche Rolle eine zuckerfreie Ernährung dabei spielt. 🧁 Zucker und seine Auswirkungen: Lerne, wie Zucker das Wohlbefinden von hochsensiblen Menschen beeinflusst und warum eine zuckerfreie Ernährung für viele von ihnen von Vorteil sein kann. 🧁 Stressbewältigung durch Ernährung: Erfahre, wie die richtige Nahrungsaufnahme helfen kann, Stress abzubauen und die emotionale Balance zu fördern. 🧁 Praktische Tipps: Sylvia gibt wertvolle Ratschläge zur Auswahl geeigneter Lebensmittel, die nicht nur gut für den Körper sind, sondern auch die geistige Klarheit unterstützen. Über Sylvia Harke Sylvia Harke ist Expertin für Hochsensibilität und unterstützt Menschen dabei, ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen. Sie bietet Coaching und Workshops an, um das Bewusstsein für Hochsensibilität zu fördern. 👉 Website von Sylvia Harke: www.hsp-academy.de Neueste Buch von Sylvia Harke Seelenpartner oder toxische Beziehung? Meine absolute Buchempfehlungen von Sylvia Harke Hochsensibel - Was tun? Empfohlene Produkte von Löwenanteil: Perfekt für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem gesund essen möchten – ideal für eine zuckerfreie Ernährung! Hier sind meine Empfehlungen – ohne Industriezucker oder Zusatzstoffe: Tikka Masala Chunks Veganes Gulasch Linsen Dal Berglinseneintopf Chili Vegano Linsen à la Provence 💥 15 % mit dem Rabattcode "Zuckerfrei" – ohne Mindestbestellwert! Probier’s aus! 👉 Weitere Informationen findest du auf der Website: www.loewenanteil.com/collections/bio-fertiggerichte 👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfreibeginntim_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ YouTube-Kanal für zuckerfreie Rezepte: www.youtube.com/@leandrafili Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst: Zubereitung von zuckerfreiem Mars Zubereitung von zuckerfreien Snickers Rezept für zuckerfreies Tiramisu Und viele weitere leckere, zuckerfreie Süßigkeiten! Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: https://leandra-fili.de Bewertungen und Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Apple Podcasts: www.podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch eine bewusste Ernährung deine Hochsensibilität positiv beeinflussen kannst!

In dieser Folge erfährst du, wie du dein Glas für eine zuckerfreie Reise im Jahr 2025 füllen kannst und welche spannenden Entwicklungen auf dich warten: „Die einzige Grenze für unseren Realisierungsgrad von morgen wird unsere Zweifel an heute sein.“ – Franklin D. Roosevelt In dieser Folge erfährst du: 🧁 Wie weit dein Geist dich führen kann: Dein Geist ist der Schlüssel zu deiner Transformation. Wenn du dich entscheidest, Zucker zu reduzieren, eröffnest du dir neue Perspektiven und Möglichkeiten. 🧁 Warum Du keinem Mensch wissen geben kannst, dass er nicht aufnehmen kann Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Zuckerfrei beginnt im Kopf bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Diese Woche auf YouTube: Freu dich auf neue zuckerfreie Rezepte und Süßigkeiten. Ich teile meine liebsten Ideen für eine gesunde Ernährung ohne Zucker: https://www.youtube.com/@leandra.fili Vernetze dich für tägliche Impulse zum zuckerfreien Leben: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. 🎧 Hör rein und starte deine zuckerfreie Reise ins Jahr 2025! 🚀

🌟 Adventskalendertürchen Nummer 24 🎄 Wie Shakespeare sagte: "Alle Vergangenheit ist nur ein Prolog" – die beste Zeit liegt noch vor uns. Willkommen zum letzten Türchen unseres Adventskalenders! Heute widmen wir uns dem Gesetz der Erwartungen und seiner Bedeutung für deine zuckerfreie Reise. 🧠 Das Gesetz der Erwartungen: Deine Gedanken formen deine Realität. ✨ Inspiration des Tages: "Was du erwartest, das ziehst du an. Deine Gedanken sind mächtige Werkzeuge zur Gestaltung deiner Zukunft." Das Gesetz der Erwartungen basiert auf dem Konzept der selbsterfüllenden Prophezeiung. Die Art und Weise, wie wir über unsere Zukunft denken und sprechen, bestimmt maßgeblich deren Verlauf. Positive Erwartungen führen zu positiven Ergebnissen, während negative Erwartungen sich ebenfalls bewahrheiten. 🤔 Was können wir daraus lernen? Erfolgreiche Denkweisen: Wohlhabende Menschen erwarten Reichtum, erfolgreiche Menschen erwarten Erfolg, und glückliche Menschen erwarten Glück – unabhängig von äußeren Umständen. Diese positive Haltung kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Einfluss auf andere: Menschen werden stark von den Erwartungen derer beeinflusst, die sie bewundern. Umgebe dich mit positiven Denkern, die dich inspirieren und motivieren. Der Bumerang-Effekt: Positive Aussagen über andere kehren wie ein Bumerang zurück und verbessern deine eigene Selbstwahrnehmung. Praktische Anwendung: Um das Gesetz der Erwartungen auf deine zuckerfreie Reise anzuwenden, konzentriere dich auf folgende Punkte: Erwarte deinen Erfolg: Glaube daran, dass du dein Ziel einer zuckerfreien Ernährung erreichen kannst. Visualisiere dich als jemand, der gesunde Entscheidungen trifft und sich dabei wohlfühlt. Positive Selbstgespräche: Ermutige dich selbst mit positiven Affirmationen wie "Ich genieße mein zuckerfreies Leben" oder "Ich fühle mich stark und gesund ohne Zucker". Umgebung gestalten: Schaffe eine Umgebung, die deine zuckerfreien Ziele unterstützt. Umgebe dich mit Lebensmitteln und Menschen, die deinen neuen Lebensstil fördern. Die zentrale Übung besteht darin, ein eigenes Kraftfeld aus positiven Erwartungen aufzubauen und stets das Beste von dir selbst und anderen zu erwarten – besonders im Umgang mit Familienangehörigen, Kollegen, Freunden, Partnern, Bekannten und Mitarbeitern. 🎥 Zuckerfreie Inspiration und gesunde zuckerfreie Süßigkeiten: YouTube: https://www.youtube.com/@leandra.fili 👉 Tägliche Inspiration findest du außerdem hier: Instagram: https://www.instagram.com/leandrafili TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili 📌 Mehr über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin findest du hier: Website: https://www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea.

„Die Gesundheit ist der größte Reichtum.“ – Buddha In dieser Episode spreche ich mit Susanne Korasani über: 🍃 Heilpflanzen: Lerne, wie du die Kraft von Heilpflanzen nutzen kannst, um deine geistige Stärke zu fördern. 🪴 Heilpflanzen für die Schönheit: Entdecke, wie natürliche Pflanzenextrakte deine Haut und Haare pflegen können. 🪴 Geistige Stärke: Erfahre, wie du durch die Integration von Heilpflanzen in deine Ernährung und deinen Lebensstil deine geistige Klarheit und Konzentration steigern kannst. 🪴 Starke Ausrichtung für deinen Geist: Susanne erklärt, wie bestimmte Pflanzen helfen können, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden, um die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Connecte dich gern für mehr Inspiration für "Zuckerfrei, psychologische Hacks und den Geist" 👉 Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei und viele zuckerfreie Süßigkeiten wie zuckerfreies Snickers, Mars und co: https://www.youtube.com/@leandra.fili 👉 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 👉 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ Bewertungen und Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: https://leandra-fili.de/keynote Hier sind alle Links zu Alles zu Susanne Korasani: 👉 Webseite: https://www.korasani.com 👉: https://www.instagram.com/korasani/?hl=de 👉 Loveletter: https://korasani.com/loveletter 👉 Online Kurse: Reset Kur: https://myablefy.com/s/KORASANI/reset-kur?cdata=e30%3D 👉 Online Kurse: HMC: https://myablefy.com/s/KORASANI/the-healing-masterclass?cdata=e30%3D 👉 Buch „Be Your Own Healer“: https://amzn.eu/d/5JUix1g 👉 Facebook Gruppe „Be Your Own Healer“ (mit Beauty-Video): https://www.facebook.com/share/g/NwFk2DYsKboTTZzy/?mibextid=wwXIfr Rabattcodes: REGENBOGENKREIS: korasani ZEOLITH: korasani10% (Hier bestellen): https://www.zeolith-bentonit-versand.de/de/zeobent.htmltrc_gcmp_id=128042832&trc_gag_id=31929070512&trc_gad_id=663335466625&gad_source=1&gbraid=0AAAAADzjX9j9Fb-N-c3GH8B3MUCvyJVkZ&gclid=CjwKCAiA34S7BhAtEiwACZzv4XekEuY0_lOKugmB22DGdc7FpRMD_YgdRPuIy4y891RTPE8IcoKr5RoC0gAQAvD_BwE SUNDAY NATURAL: Code erfährst du in meiner Facebook Gruppe „Be Your Own Healer“. Hier sind einige köstliche zuckerfreie Rezepte, die perfekt für die Weihnachtszeit sind: Zuckerfreie Vanillekipferl Zuckerfreier Spekulatius Zuckerfreies Snickers Zuckerfreies Twix Zuckerfreie Schwarzwälder Kirsch-Torte Für mehr inspirierende Rezepte und Ideen für eine zuckerfreie Weihnachtsbäckerei findest du hier den Zuckerfrei YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@leandra.fili. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea