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Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN

Podcast Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN
Gernot Jochum-Müller und Judith Schneider
Wir werden älter denn je und bleiben – Gott sei Dank – auch lange fit. Aber das Älterwerden geht natürlich oft auch nicht ganz problemlos über die Bühne. Versch...

Verfügbare Folgen

5 von 65
  • #64 mit Robert Fritz: Bewegung im Alter
    Pünktlich zum Jahresbeginn mit den guten Vorsätzen sprechen wir in dieser Folge über Bewegung im Alter. Dafür hat Judith Schneider einen Spezialisten auf diesem Gebiet eingeladen: Dr. Robert Fritz. - Warum ist Bewegung im Alter so wichtig? - Welche positiven Auswirkungen hat körperliche Aktivität auf die physische und mentale Gesundheit? - Wie verändert sich der Körper mit zunehmendem Alter und welchen Einfluss hat Bewegung auf diese Prozesse? - Wie unterscheidet sich Bewegung im Alter von der bei Jüngeren? - Wie kann man ältere Menschen, die bisher inaktiv waren, zu mehr Bewegung motivieren? - Wie kann Bewegung helfen, Einsamkeit und Isolation im Alter entgegenzuwirken? - Welche Rolle spielen technologische Hilfsmittel, wie Fitness-Apps oder Wearables, für die Bewegung im Alter? Es gibt viele Fragen auf diesem spannenden Gebiet und Herr Fritz versteht es, die Hörer:innen zu mehr Bewegung zu motivieren! Links: Dr Robert Fritz: https://www.sportordination.com/team/dr-med-univ-robert-fritz/ Bewegungsempfehlungen für ältere Erwachsene: https://www.gesundheit.gv.at/leben/bewegung/gesund-durch-sport/bewegungsempfehlungen-senioren.html 6 Minuten Ganzkörper Workout: https://www.youtube.com/watch?v=1c3QNEurlQM
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    34:14
  • #63 mit Petra Pellini: Ein besonderes Buch über die Demenz
    In dieser Podcast Folge spricht Judith Schneider mit Petra Pellini, der Autorin des Bestseller Romans "Der Bademeister ohne Himmel". Dieser feinfühlige, tiefgründige Roman, in dem ein demenzkranker Herr (Hubert) eine der Hauptrollen spielt, regt oft auch zum Schmunzeln an. Eine Besonderheit dieses Buches ist auch die Hauptrolle der 15jährigen Linda, deren eigene dunkle Gedanken durch die Unterstützung von Hubert an Schwere verlieren. Auch gewinnt man durch dieses Buch neue Sichtweisen, wie man mit Menschen mit Demenz gut umgehen kann. Auch in das Leben der 24h Pflegerin bekommt man einen guten Einblick. Da die Autorin selbst viele Jahre als diplomierten Gesundheits- und Krankenschwester mit demenzkranken Menschen zusammengearbeitet hat, flossen viele ihrer Erfahrungen in ihr Buch und in diesem Interview gibt sie uns weitere Einblicke in dieses Feld. Für einen Auszug aus «Der Bademeister ohne Himmel» wurde Petra Pellini übrigens bereits 2021 mit dem Vorarlberger Literaturpreis ausgezeichnet. Eine Empfehlung für ein Weihnachtsgeschenk? Auf jeden Fall! Besonders gut geeignet auch für Jugendliche, wie die Autorin selbst betont. Das Buch ist auch als Hörbuch erhältlich. Links: Petra Pellini im Interview, rowohlt: https://www.rowohlt.de/magazin/im-gespraech/petra-pellini-im-interview Thalia: https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1071991454
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    20:09
  • #62 mit Gernot Jochum-Müller: Gratis Onlinekurse fürs clevere Älterwerden und Helfen
    - Was ist zu beachten, wenn ich freiwillig aktiv bin? Was ist rechtlich wichtig? - Wie gehe ich mit Trauer um? - Was ist Demenz, und wie kann ich demente Menschen unterstützen? - Wie schaffe ich es, mich gut abzugrenzen? - Was kann ich für mich selbst lernen um gut alt zu werden? Fragen über Fragen entstehen wenn man freiwillig aktiv ist! Die neue kostenlose Lernplattform Lern-to.care.eu bietet im Ausbau über 90 Kurse für Freiwillige, pflegende Angehörige, Neugierige oder solche die einfach Fragen haben. Zeitpolster Gründer Gernot Jochum Müller ist in dieser Folge im Gespräch mit Judith Schneider. Er erzählt von der Lernplattform, was man dort finden kann und wie sie entstanden ist. Links: https:learn-to-care.eu https://www.zeitpolster.com/learn-to-care/
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    17:48
  • #61 mit Ortun Köhler: Gemeinschaftliches Wohnen im Alter, Teil 5: Wohnen ohne Alterslimit
    In dieser Folge spricht Judith Schneider mit Ortun Köhler von WOAL – Wohnen ohne AltersLimit, Verein zur Entwicklung von Lebensperspektiven im Alter. Frau Köhler ist im Vorstand dieses innovativen und äußerst spannenden Wohnkonzeptes, das speziell für Menschen ab der Pension und bis zum Lebensende konzipiert ist. Sie erzählt uns von den Besonderheiten dieses, noch im Bau befindlichen Wohnprojekts in Wien. Solidarität, Selbstbestimmung, Attraktivität und Professionalität sollen auf jeden Fall großgeschrieben werden. Auch Betreuung und Pflege kann bei Bedarf dort stattfinden. - Wie kann man sich das Leben in diesem besonderen Haus vorstellen? - Welche Voraussetzungen sollte man dafür mitbringen? - Was kostet es? - Wie kann man sich für eine Wohneinheit bewerben? - Gibt es schon mehrere davon oder sind ähnliche Projekte geplant? Hören Sie auch: #43 - #46: Gemeinschaftliches Wohnen im Alter, Teile 1-4 Link: WOAL https://wohnen-ohne-alterslimit.at/
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    29:33
  • #60 mit Werner Dorsch: Positiv trotz Gehirntumor
    Judith Schneider führt in dieser Folge ein Gespräch mit dem Zeitpolster Helfer Werner Dorsch. Werner hat ein ganz besonders Naturell, er kann selbst mit der Diagnose Hirntumor stets positiv bleiben und andere Menschen unterstützen. Er erzählt uns von seiner Tätigkeit als Helfer bei Zeitpolster und warum diese eine Bereicherung sind für ihn. Außerdem zeigt er auf, was man sieht, wenn man mit offenen Augen durchs Leben geht. Und wie man mit einer kleinen Geste einen großen positiven Einfluss auf das Leben eines anderen haben kann. Als besonders hilfsbereiter Mensch möchte er mit dieser Folge auch weitere Männer motivieren, sich ehrenamtlich zu engagieren. Weitere, zu diesem Thema passende Folgen aus unserem Podcast: #4: Erfahrungen und Motivation eines Helfers bei Zeitpolster #14: Wie man sein Leben positiver und widerstandsfähiger gestalten kann #40: Dein Glück liegt in deinen Händen Team Österreich: https://webapp.team-oesterreich.at/ Freiwilligenmesse: https://www.freiwilligenmesse.at/
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    19:24

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Über Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN

Wir werden älter denn je und bleiben – Gott sei Dank – auch lange fit. Aber das Älterwerden geht natürlich oft auch nicht ganz problemlos über die Bühne. Verschiedenste Wehwehchen tauchen auf, das Netzwerk wird kleiner, später kommen vielleicht auch Krankheiten, körperliche oder mentale Probleme dazu. Und dann reden viele noch von Pflegekrise. Wir schaffen mit unserem Podcast eine Plattform, um zu zeigen, wie man gut Älterwerden kann. Und welche Möglichkeiten es gibt, wenn es einmal nicht so gut läuft. Auch das Thema Betreuung hat einen großen Stellenwert in unseren Folgen. Reden Sie mit uns über einen der spannendsten Lebensabschnitte – das Älterwerden! Träumen wir gemeinsam. Was zählt im Leben? Die Hosts dieses Podcasts sind: Gernot Jochum - Müller, Gründer und Leiter von Zeitpolster Judith Schneider - Regionalkoordinatorin von Zeitpolster in Wien und Niederösterreich Weitere Informationen: www.zeitpolster.com Wir freuen uns, wenn Sie unseren Podcast teilen und abbonieren. Feedback, Anregeungen und Themenwünsche: [email protected], 0664 88720771
Podcast-Website

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