Sag Tschüss zu Problemen mit dem weiblichen Zyklus! Hier bekommst du deine wöchentliche Prise Zykluswissen und Alltagshacks für beschwerdefreie Perioden und sor...
Wie Linda es geschafft hat, statt 20 Tage nur noch 1, 2 Tage pro Zyklus Stimmungsschwankungen und Gereiztheit zu erleben, was ihr wirklich geholfen hat und wie du Ähnliches schaffen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.
Du hast Themenwünsche? Schreib mir an [email protected]
Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:
Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich, wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt. Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>
Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten, also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>
Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden. Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis, lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>
This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is licensed under a Creative Commons Attribution license.Source: Author: Riot
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29:09
Weniger Zyklusprobleme trotz Weihnachtszeit #53
Wie beeinflussen die Feiertage deinen Zyklus und deine Menstruationsbeschwerden? Und wie kannst du Weihnachten und Neujahr gestalten, um deiner Zyklusgesundheit möglichst wenig zu schaden?
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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.
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Wann immer du bereit bist, sind hier vier Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:
Folge mir auf Instagram und erzähle mir von deinen Herausforderungen und Hindernissen auf deinem Weg zu Zyklusgesundheit, die du überwinden willst - Klicke hier >>
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33:48
So verändert sich der Zyklus durch eine Geburt #52
Verändert sich die Periode und PMS durch die Geburt und wenn ja, wie? Wie lange braucht es, bis die Periode wiederkommt? Was ist normal und ab wann solltest du dir Unterstützung suchen?
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36:14
Deine Tochter auf die Periode vorbereiten - so geht's #51
Du hast eine Tochter, Nichte oder Patenkind und möchtest sie so gut wie möglich auf ihre Periode vorbereiten, damit sie einen sanften Start in das Leben mit Periode hat? In dieser Folge erfährst du, wie das geht.
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Ich beantworte deine Fragen! Heute geht es um Kreislaufbeschwerden, Regelschmerzen aus der Hölle und starke Blutungen.
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Sag Tschüss zu Problemen mit dem weiblichen Zyklus! Hier bekommst du deine wöchentliche Prise Zykluswissen und Alltagshacks für beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen von der Zyklusexpertin und Autorin Anne Lippold.
Ihre Philosophie ist, dass KEINE gesunde Frau unter Menstruationsbeschwerden wie Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen oder PMS leiden muss. Es gibt immer eine Möglichkeit, zu lindern und vorzubeugen und deine Zyklusgesundheit Schritt für Schritt zu verbessern. Mehr Gratistipps & Onlinekurse findest du auf www.fraulichkeit.de
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