Als Achtsamkeitstrainer befasse ich mich seit 2012 mit der wertfreien Wahrnehmung unterschiedlichster Lebensthemen die uns sowohl im beruflichen als auch privat...
2021 wurde der erste Podcast aufgenommen und ging, so wie alle danach folgenden Episoden über die Webpage wolfflow.at "online". Das damals gesetzte Ziel "Bei 10 Episoden gibt es eine offizielle Party", wurde mit Dezember 2024 erreicht. Gefeiert haben wir diese im WolffloW-Office mit ehemaligen Interviewpartner:innen und dem Team rund um den Podcast. Und wenn sich schon einmal so viele Menschen an einem Ort versammeln, ist das die beste Gelegenheit einige von Ihnen zu fragen: "Wem würden Sie welche Frage stellen, wenn Sie die Möglichkeit dazu hätten?"
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10:13
Prävention #2: "Gesundheit"
Für die meisten Menschen ist der jährliche Zahnarztbesuch ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Doch warum wird diese Selbstverständlichkeit, sich mit präventiven Maßnahmen der eigenen Gesundheit zu widmen, nicht auf alle Lebensbereiche übertragen? Ist das eine Frage der Leistbarkeit? Und welche Rolle spielt die Genetik?
Diese und weitere Fragen hat mir mein Interviewpartner in der zweiten Episode der insgesamt vierteiligen Podcastreihe zum Thema Prävention beantwortet, in der sich diesmal alles um die gesundheitliche Vorsorge dreht.
Zu meinem Gesprächspartner:
https://www.instagram.com/melchardmax/
https://zahn-wn.at
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15:59
Prävention #1: "Materielles"
Das WolffloW-Resilienz-Konzept basiert auf den 4 Säulen Materielles, Gesundheit, Beziehungen und Spiritualität. Wie diese 4 Grundpfeiler im Sinne der Prävention gepflegt werden können, wird in den kommenden 4 Episoden mit meinen Gesprächspartner:innen besprochen. Zum Thema "Materielles" habe ich den Finanzierungs- und Vorsorgeexperten Thomas Puchegger befragt. In der ersten Folge geht es darum warum und wie viel wir wo investieren sollten um die Säule "Materielles" in Stand zu halten.
Zu meinem Gesprächspartner
https://www.avados.at
https://www.linkedin.com/in/thomas-puchegger-39bb226a/?originalSubdomain=at
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13:32
Erfolgsmanagement für Teams
Was macht ein Team zum Team? Gibt es Erfolgsrezepte um Teams erfolgreicher zu machen und welche Form der Führung von Teams ist die erfolgreichste? Diese und noch weitere Fragen werden von der "Team-Entwicklerin" Martina Süßl in diesem Interview beantwortet. Interessant für alle die selbst Teil eines Teams, Trainer:in oder Führungskraft sind.
Zu meiner Gesprächspartnerin:
https://www.isg.com/de/person/martina-suessl/
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16:11
Digital Detox
Im Achtsamkeitslabor werden sowohl aktuelle Trends als auch Altbewährtes auf den Prüfstand gestellt und wie soll es anders sein „achtsam“ unter die Lupe genommen.
Mit empirischen Daten kann dieses Labor zwar nicht punkten, dafür aber mit spannenden Kommentaren und Erfahrungsberichten, die Sie zum Nachdenken bringen werden.
Für diese Ausgabe bin ich selbst in die Rolle des Probanden geschlüpft und wollte wissen wie sich der gehypte Begriff „Digital-Detox“ denn so anfühlt.
Soviel schon mal vorweg. Mein erster 10tätiger Versuch im Sommer hat zu einem freiwilligen 2.ten Versuch geführt der sogar 14 Tage gedauert hat.
Und um genau diese Erfahrungen mit allen Höhen und Tiefen drehen sich die nächsten paar Minuten.
Als Achtsamkeitstrainer befasse ich mich seit 2012 mit der wertfreien Wahrnehmung unterschiedlichster Lebensthemen die uns sowohl im beruflichen als auch privaten Alltag begegnen. In den Episoden werden Themen wie unser "Umgang mit der Zeit, die Wirkung von Digital Detox oder Beziehungsmanagement und Resilienz" neutral und urteilsfrei betrachtet. Meine Gesprächspartner:innen reflektieren gemeinsam mit mir über ihre persönlichen Erfahrungswerte und sollen so zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und der Umwelt inspirieren.
Mehr über WolffloW-Awareness: www.wolfflow.at / Josef Hinterecker
Hören Sie 8samkeits-Impulse, So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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