In dieser Folge spreche ich mit Juli von Somasoul über das Nervensystem und warum es so entscheidend für unser Wohlbefinden ist.Viele von uns kennen das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, sich anzupassen oder es allen recht machen zu wollen – ein klassisches Zeichen von People-Pleasing. Doch wie können wir lernen, unsere eigenen Grenzen besser zu erkennen und klar zu setzen?Juli teilt wertvolle Tipps, wie du spüren kannst, wo deine persönlichen Grenzen liegen und wie du beginnst, sie selbstbewusst zu wahren. Außerdem sprechen wir darüber, warum die Arbeit mit dem Nervensystem so wichtig ist, welche ersten Schritte du gehen kannst und wie du langfristig mehr innere Balance findest.Wenn du oft gestresst bist, Schwierigkeiten hast, Nein zu sagen, oder lernen möchtest, dein Nervensystem zu regulieren, ist diese Folge genau das Richtige für dich.———————————————————Im Podcast erwähnt:Juli von SomaSoul:Website:somasoul.oneInstagram:@embodied.transformationSpotifyProgrammeCoaching Ausbildung——————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind.Newsletter & FreebieDeine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:
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Österreich