Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl
Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweil...
In diesem Podcast sprechen wir über Themen rund um die mentale Gesundheit, mit einem Mix aus wertvollen Einblicken, humorvollen Anekdoten und praktischen Tipps.In dieser Folge beantworten wir die offenen Publikumsfragen von unserem Live-Podcast, wie:Wie erkenne ich Stress und was kann ich dagegen tun?Was ist Hochsensibilität und wie gehe ich damit um?Was tust du täglich, um dich zu entspannen?Was ist empathische Reflexion?Warum wird Psychotherapie im Gesundheitswesen so vernachlässigt?Wie funktionieren Rezeptoren und wie beeinflussen sie unser Wohlbefinden?Und weil Humor auch zur mentalen Gesundheit gehört, teilen wir zum Abschluss unseren liebsten Arztwitz. Sei dabei, wenn wir tief in die Themen eintauchen und mit einem Lächeln auflockern!Wir freuen uns über FeedbackInstagram- Café DepressoTikTok- Café Depresso
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47:30
#39 Live Podcast aus der Kulisse
In dieser Live-Folge aus der Kulisse in Wien sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über Grundgefühle, die Bedeutung von Absagen und die Herausforderungen von Depressionen. Homajon teilt dabei sehr persönliche Einblicke in seine eigenen Erfahrungen mit der Krankheit und gibt einen authentischen Blick auf den Umgang mit psychischen Krisen. Dr. Stengl ergänzt dies mit ihrem fachlichen Wissen aus der Psychiatrie und Psychotherapie.Zudem werden Fragen aus dem Publikum beantwortet, was für noch mehr Austausch und tiefe Einblicke sorgt. Ein aufklärendes und zugleich humorvolles Gespräch über mentale Gesundheit, das Mut macht, offen über Gefühle zu sprechen.Wir freuen uns über FeedbackInstagram- Café DepressoTikTok- Café Depresso
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49:12
#38 Das Gehirn - Was passiert in unserem Kopf?
In dieser Episode von Café Depresso tauchen die Kabarettistin Homajon Sefat und die Psychiaterin Dr. Katharina Stengl tief in das faszinierende Organ ein, das unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen steuert: das Gehirn. Sie werfen einen Blick auf den Aufbau des Gehirns, die Aufgaben seiner verschiedenen Bereiche und die entscheidende Rolle, die es für unsere psychische Gesundheit spielt. Was passiert im Gehirn bei psychischen Erkrankungen? Wie beeinflussen neurobiologische Prozesse unser Verhalten? Und warum ist das Verständnis des Gehirns so wichtig, um psychische Gesundheit zu fördern? Homajon und Dr. Stengl verbinden humorvolle, tiefgründige Gespräche mit fundiertem Fachwissen – auf eine Art und Weise, die sowohl aufklärt als auch unterhält.LiteraturLisa Feldman Barrett: How Emotions are Made: The Secret Life of the Brain.Wir freuen uns über FeedbackInstagram- Café DepressoTikTok- Café Depresso
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37:26
#37 Schlaf - Schlafhygiene & Schlafstörungen
Warum ist gesunder Schlaf so wichtig? Welche Arten von Schlafstörungen gibt es? Was versteht man unter Schlafhygiene, und wie können wir unseren Schlaf verbessern? Zudem gehen die Hosts der Frage nach, wie wichtig Träume wirklich sind, ob wir wirklich jede Nacht träumen und was passiert, wenn der Schlaf ausbleibt.Tauche ein in die faszinierende Welt des Schlafs und erfahre, wie du deine nächtliche Erholung optimieren kannst – für mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag! Wir freuen uns über Feedback Instagram- Café DepressoTikTok- Café Depresso
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40:03
#36 Glaubenssätze - Von alten Denkmustern zu neuem Handeln
In dieser Folge von Café Depresso tauchen die Hosts Homajon Sefat (Kabarettist) und Dr. Katharina Stengl (Psychiaterin und Psychotherapeutin) tief in das Thema Glaubenssätze ein. Welche Glaubenssätze prägen unser Leben? Welche Bedürfnisse und Gefühle stecken dahinter? Sie untersuchen, wie unsere Grundannahmen über uns selbst und die Welt unsere Handlungen beeinflussen und welche Auswirkungen diese Überzeugungen auf unser Wohlbefinden haben können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Frage, wie entgegen gesetztes Handeln und Veränderung helfen, diese inneren Überzeugungen zu hinterfragen und neue, positivere Wege zu finden. Ein spannender, tiefgehender Austausch über den Zusammenhang zwischen unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Verhalten.Wir freuen uns über Feedback Instagram- Café DepressoTikTok- Café Depresso
Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl
Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweilig über mentale Gesundheit. Sie bereiten für die Zuhörer*innen Themen wie Depression, Resilienz und Gefühlsregulation niederschwellig und pointiert auf.
Die Gespräche im Café Depresso verstehen sich unter anderem als Orientierung für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Der Podcast möchte dazu beitragen psychische Krankheiten in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren und normalisieren.
Österreich