Laura Wegmann begleitet Menschen achtsam bei der Aufarbeitung von schmerzhaften Bindungserfahrungen – sowohl in der Kindheit als auch im Erwachsenenalter – und ...
Der Ursprung emotionaler Dysregulation – Folgen von Vernachlässigung und Missbrauch in der Kindheit
Schmerzfreie Liebe | Die Community.
Austausch, Training & Reflexion.
Gemeinsam Bindungsmuster besser verstehen, emotional stabilisieren und neue Wege in Beziehungen gehen. Aktuell wieder begrenzt freie Plätze für unsere Gruppe
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Erwähnte Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010440X03001068
Comparison of ego defenses among physically abused children, neglected, and non-maltreated children
https://doi.org/10.1016/S0010-440X(03)00106-8
Musik: Lucid von Nomyn
Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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35:13
Fall: “Warum ziehe ich immer wieder Menschen an, die mich auf Distanz halten?”
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Fall: Wiederkehrende ungesunde Beziehungen – Ich brauche Hilfe
Ich schreibe Ihnen, weil ich mich seit Jahren in meinen Beziehungen gefangen fühle. Es ist, als würde ich immer wieder in dieselben schmerzhaften Muster zurückfallen. Ich hoffe, dass Sie mir helfen können, besser zu verstehen, warum das passiert und wie ich es ändern kann. Mein Name ist Clara, ich bin 33 Jahre alt, und ich habe das Gefühl, dass ich bei der Partnerwahl immer an die falschen Männer gerate. Die Beziehungen laufen ähnlich ab: Anfangs ist alles aufregend, ich fühle mich angezogen von Männern, die unabhängig, stark und ein wenig geheimnisvoll wirken. Doch nach ein paar Monaten zeigt sich, dass sie emotional distanziert sind, nicht wirklich Nähe zulassen und häufig sogar aus der Beziehung flüchten, sobald es ernster wird...
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22:29
Attraktivität vs. gesunde und sichere Bindung (Q&A)
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Es ist völlig natürlich, dass uns Attraktivität zuerst ins Auge fällt – das ist evolutionär und biologisch tief verwurzelt. Aber wenn du erkennst, dass langfristige Beziehungserfüllung durch Bindungskompatibilität entsteht, beginnt ein Wandel...
Das Muster, deine Bedürfnisse an die „falschen“ Personen zu richten, ist kein persönliches Versagen – es ist ein unbewusster Prozess, der aus früheren Erfahrungen entstanden ist. Indem du lernst, deine Bedürfnisse klar zu erkennen, Grenzen zu setzen und auf Menschen zu achten, die wirklich emotional verfügbar sind, kannst du dieses Muster durchbrechen
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29:18
Nähe, Distanz und Bindungsmuster – Wie wir lernen, unsere Beziehungen zu gestalten
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Unser Gehirn ist darauf programmiert, Bindung und Sicherheit zu suchen. Nähe bedeutet Schutz, während Distanz als Gefahr interpretiert wird. Bei Unsicherheiten aktiviert unser Gehirn Schutzmechanismen, die uns vor emotionalen Verletzungen bewahren sollen.
Schutzstrategien in unsicheren Bindungsmustern:
Ängstliches Bindungsmuster:
Nähe wird verstärkt gesucht, um Sicherheit herzustellen.
Beispiel: „Wenn ich klammere, lasse ich den anderen nicht gehen.“
Vermeidendes Bindungsmuster:
Distanz wird genutzt, um Kontrolle zu behalten und Verletzlichkeit/Angst zu vermeiden.
Beispiel: „Wenn ich Abstand halte, kann mich niemand verletzen.“
Musik: Lucid von Nomyn
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20:52
Subtile Verhaltensweisen bei komplexem Trauma (komplexe PTBS)
Viele Menschen denken bei "Trauma" an offensichtliche Symptome wie Angst oder Flashbacks, aber oft zeigt sich Trauma subtiler – in den kleinen Verhaltensweisen, die wir als normal betrachten. Lasst uns das heute zusammen erkunden...
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Laura Wegmann begleitet Menschen achtsam bei der Aufarbeitung von schmerzhaften Bindungserfahrungen – sowohl in der Kindheit als auch im Erwachsenenalter – und unterstützt sie dabei, die daraus resultierenden Folgen zu verstehen und zu heilen.
Viele Menschen tragen unverarbeitete Kindheitstraumata und ungesunde Beziehungsmuster mit sich, die sie daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen und liebevolle Beziehungen zu gestalten.
In diesem Podcast helfe ich dir, die Folgen von Bindungstrauma zu bewältigen und deinen persönlichen Heilungsprozess zu beginnen. Der Podcast richtet sich an dich, wenn deine Beziehungen von Enttäuschungen, ungesunden Mustern, Verlustängsten oder Bindungsängsten geprägt sind. Du erhältst wertvolle Einsichten, warum du möglicherweise immer wieder in ungesunden Partnerschaften landest und wie deine Erfahrungen – insbesondere aus der Kindheit – dabei eine Rolle spielen.
Laura Wegmann begleitet Menschen achtsam bei der Aufarbeitung von schmerzhaften Bindungserfahrungen – sowohl in der Kindheit als auch im Erwachsenenalter – und unterstützt sie dabei, die daraus resultierenden Folgen zu verstehen und zu heilen.
Viele Menschen tragen unverarbeitete Kindheitstraumata und ungesunde Beziehungsmuster mit sich, die sie daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen und liebevolle Beziehungen zu gestalten.
In diesem Podcast helfe ich dir, die Folgen von Bindungstrauma zu bewältigen und deinen persönlichen Heilungsprozess zu beginnen. Der Podcast richtet sich an dich, wenn deine Beziehungen von Enttäuschungen, ungesunden Mustern, Verlustängsten oder Bindungsängsten geprägt sind. Du erhältst wertvolle Einsichten, warum du möglicherweise immer wieder in ungesunden Partnerschaften landest und wie deine Erfahrungen – insbesondere aus der Kindheit – dabei eine Rolle spielen.
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