Mutpropaganda

• Anleitung zum Glücklichsein – Part 6: Check your Ego, Amigo!

  Was, wenn du Platz 7 von über 1400 wirst – und dich trotzdem leer fühlst? Was, wenn der Erfolg kommt – aber die Freude ausbleibt? Genau da beginnt diese Folge. Roh. Ehrlich. Persönlich. Ein Deep Dive ins Ego, das uns antreibt – aber auch ausbremst. Ich spreche über die Leere nach dem Applaus, über das alte Muster von „mehr, mehr, mehr“ – und darüber, wie wir wieder zurückfinden zu echter Zufriedenheit. Mit dabei: 3 kraftvolle Impulse, wie du dein Ego erkennst, zähmst und dich selbst wieder spürst. Wenn du auch manchmal das Gefühl hast, „es ist nie genug“ – dann ist diese Folge für dich. Reinziehen. Durchatmen. Ego checken. Jetzt überall, wo’s Podcasts gibt.

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  17:13
• Was tust du, wenn Burnout dich in die Dunkelheit führt?

  Christian Kehrer hat genau das erlebt. Von einem Moment auf den nächsten war Schluss – nichts ging mehr. Das Leben zog den Stecker. Diagnose: Burnout. In Österreich betrifft das jährlich rund 100.000 Menschen – Tendenz steigend. Eine stille Krise, die oft im Verborgenen beginnt. Doch Christian fand seinen Weg zurück. In der neuesten Folge von MUTropaganda erzählt er offen, wie er sich selbst verlor – und wie er begann, die Bruchstücke neu zusammenzusetzen, um als Mensch neu zu entstehen. Es geht um Transformation, Mut und das bewusste Wieder-Zusammenfinden, wenn alles in dir zerfällt. Jetzt reinhören, Mut fassen und dich selbst Stück für Stück neu entdecken! MUTropaganda – die neue Folge ist draußen.

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  1:00:12
• Anleitung zum Glücklichsein, Folge 5: Die Kraft der kleinen Dinge

  Mal ehrlich: Es sind nicht die großen Lebensentscheidungen, die deinen Alltag prägen – sondern die kleinen Dinge, die du immer wieder machst. Deine Routinen, deine Gewohnheiten, deine Mini-Rituale. Genau die bestimmen, wie du dich fühlst, wie du in den Tag startest, wie du abends zur Ruhe kommst. Und täglich grüßt das Murmeltier – aber diesmal mit der Chance, aus dem Trott etwas Gutes zu machen. In dieser Folge schauen wir mal ganz genau hin: Was machen Rituale eigentlich mit unserer Lebensqualität? Warum sind sie so mächtig – im Positiven wie im Negativen? Und wie kannst du sie nutzen, um dir selbst (ganz unaufgeregt) was Gutes zu tun? Eine Folge über Achtsamkeit im Alltag – ganz ohne Räucherstäbchen oder Dogma. Einfach ehrlich, nah dran, mit einem Augenzwinkern. Jetzt aufdrehen und vielleicht einen neuen Lieblingsmoment im Tag schaffen.

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  19:28
• Was tust du, um 33 Jahre Hochsicherheitsgefängnis zu überleben?

  100 Folgen MUTpropaganda – und diese Episode geht unter die Haut! 33 Jahre in einem amerikanischen Hochsicherheitsgefängnis – für eine Tat, die er bestreitet. Jens Söring erzählt, wie er diese Jahrzehnte überstanden hat, was ihn mental stark gehalten hat und wie er sich in einer Welt behauptete, die für viele unvorstellbar ist. Wir sprechen über den täglichen Kampf hinter Gittern: Isolation, Gewalt, Ohnmacht – aber auch über Hoffnung, Glaube und Überlebensstrategien. Wie hält man es aus, wenn Freiheit nur noch eine Erinnerung ist? Was passiert mit einem Menschen, wenn er über drei Jahrzehnte in einer Zelle lebt? Doch diese Geschichte ist mehr als nur die eines Gefangenen. Der Fall Jens Söring ist einer der bekanntesten und umstrittensten True-Crime-Fälle weltweit. Bis heute gibt es unzählige Theorien: War er schuldig oder Opfer eines Justizirrtums? Die Meinungen spalten sich, es gibt eine Netflix-Dokumentation, Bücher und weltweite Diskussionen. In dieser Jubiläumsfolge von MUTpropaganda bekommt ihr exklusive Einblicke in seinen Fall, seine Gedanken und seine außergewöhnliche Geschichte. Ein Gespräch über Schuld, Justiz, Überlebenswillen – und darüber, wie man sich selbst nicht verliert, auch wenn alles verloren scheint. Danke für 100 Folgen MUTpropaganda! Ohne euch wären solche tiefgehenden Gespräche nicht möglich. Diese Folge wird euch nicht mehr loslassen – also hört rein! Ausbruch aus dem inneren Gefängnis: https://www.jens-soering.de/e-buch Der Chuck Reid Report: https://www.jens-soering.de/_files/ugd/045fac_b7e891d9c7c84e8a9c21f52499ff9264.pdf

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  1:02:11
• „Anleitung zum Glücklichsein“ – Part 4: Schluss mit Energievampiren!

  Kennst du diese Leute, die dir einfach nur die Energie rauben? Die deine Laune runterziehen und dich ausbremsen? Höchste Zeit, da einen Schlussstrich zu ziehen. In dieser Folge erfährst du, wie du: • Energievampire erkennst und dich von ihnen löst • Klare Grenzen setzt, ohne Drama • Deine gute Laune und Motivation schützt Hör rein, hol dir den Mut, den du brauchst, und fokussiere deine Energie auf das, was dich wirklich weiterbringt. Jetzt aufdrehen!

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  26:37

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