In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yo...
Yoga, Psychosomatik & Lebensfreude – Ein Gespräch mit Nancy Krüger S01E09
In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Nancy Krüger über die Verbindung von Körper und Geist im Yoga. Nancy teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie Yoga helfen kann, mentale Klarheit zu gewinnen und den inneren Leistungsdruck zu reduzieren. Wir diskutieren die Bedeutung von Disziplin in der Praxis und wie man Yoga harmonisch in den Alltag integriert, insbesondere als Elternteil. Erfahre, wie du durch Yoga mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben bringen kannst.
Mehr über Nancy Krüger und ihre Arbeit findest du auf www.happydots.yoga.
Alle Informationen zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie.
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30:29
Yoga unterrichten mit Klarheit & Herz mit Birgit Pöltl S01E08
Was macht eine gute Yogalehrerin aus? Und wie können wir Menschen bestmöglich begleiten – egal ob auf der Matte oder im Leben? In dieser Folge von Yoga Therapie bewegt spreche ich mit Birgit Pöltl, die nicht nur ein Yogazentrum leitet, sondern auch einen Seminarbauernhof in der Steiermark betreibt.
🔹 Wie klare Sprache den Yogaunterricht verändert
🔹 Warum Yogaunterricht eine große Verantwortung bedeutet
🔹 Wie Natur und Yoga gemeinsam zu mehr Wohlbefinden führen
Birgit gibt wertvolle Einblicke aus über 25 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin und zeigt, warum sich Yoga in Zukunft in zwei Richtungen entwickeln wird – digital & zurück zur Natur.
🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!
ℹ️ Mehr zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at
ℹ️ Mehr über Birgits Ausbildungen findest du hier: https://www.akshara.at/
ℹ️ Alle Infos zu ihrem Naturbauernhof: https://poeltl.at/
Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über 5 Sterne und eine Bewertung! 😊💛
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26:22
Yoga als Schlüssel zur Selbstwirksamkeit mit Anna Trökes S01E07
Was macht Yoga so wirkungsvoll – und warum ist es weit mehr als nur Bewegung? 🤔 In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Yogalehrerin Anna Trökes über die Entwicklung des Yoga in den letzten Jahrzehnten, seine therapeutische Wirkung und den zentralen Aspekt der Selbstwirksamkeit.
🔹 Warum ist es so wichtig, selbst Verantwortung für unser Wohlbefinden zu übernehmen?
🔹 Wie können wir Yoga in unseren hektischen Alltag integrieren – auch ohne Matte?
🔹 Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, was Yoga schon lange lehrt?
👉 Diese und viele weitere spannende Fragen klären wir in dieser Episode!
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ℹ️ Mehr zu Anna Trökes und ihren Kursen: prana-yogaschule.de
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29:02
Zurück zu dir selbst: Yoga als Anker in Zeiten von Burnout und Erschöpfung – mit Tanja Seehofer S01E06
Was hilft wirklich, wenn Erschöpfung und Burnout das Leben dominieren? In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ teilt Tanja Seehofer ihre persönliche Geschichte vom Burnout zur inneren Stärke – durch die Kraft von Yoga und Meditation. Erfahre, wie achtsames Yoga und Körperempfindungen helfen können, Stress abzubauen und sich selbst wieder zu spüren. 🧘♀️✨
Gemeinsam mit Gastgeber Dr. Peter Poeckh spricht Tanja über:
Die Bedeutung von Bedürfnissen und Achtsamkeit im Alltag
Yin Yoga und Vipassana als Weg zu innerer Ruhe
Praktische Tipps für Yoga bei Burnout und Erschöpfung
Warum Loslassen mehr ist als ein Wort
Ein Gespräch voller Inspiration und praktischer Ansätze für alle, die wieder mehr Balance und Freude in ihr Leben bringen möchten. 💛
Alle Infos zur Yogatherapieausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at.
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34:33
Meditation im Alltag: Mehr Achtsamkeit und Spiritualität mit Florian Palzinsky S01E05
In der 5. Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Florian Palzinsky über Meditation, Spiritualität und deren Integration in den Alltag. Florian, der 12 Jahre als buddhistischer Mönch lebte, teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die trotz hektischer Zeiten den Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance finden möchten.
✨ Highlights der Folge:
✅ Warum Meditation keine Perfektion, sondern Achtsamkeit im Moment bedeutet
✅ Tipps für Einsteiger: Wie du eine stimmige Haltung findest und ohne Druck meditierst
✅ Kleine Routinen für mehr Bewusstsein im Alltag: Von Autofahren bis Spaziergängen
✅ Der Zusammenhang zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden
🎧 Höre jetzt rein und entdecke einfache Wege zu mehr innerem Frieden!
📌 Mehr Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du auf www.peterpoeckh.at.
In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yogalehrer, Physiotherapeut oder fortgeschrittener Yogapraktizierender, hier findest du wertvolle Impulse, um Yoga therapeutisch anzuwenden und gesundheitliche Herausforderungen durch Achtsamkeit, Atmung und gezielte Bewegungen zu bewältigen.
In jeder Folge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Expertinnen und Referenten meiner Yogatherapie-Ausbildung, darunter Fachleute wie:
Mag. Eva Hager-Forstenlechner – Spezialistin für Spiraldynamik® im Yoga
Eberhard Bärr – Experte für vedantische Philosophie und Spiritualität
Florian Palzinsky – Meditationstrainer und ehemaliger buddhistischer Mönch
Dr. Robert Schleip – führender Faszienforscher
Volker Mehl – Ayurvedaspezialist und Visionär
Themen wie Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Faszienforschung, Yoga-Philosophie, Anatomie und die Integration der ayurvedischen Doshas stehen im Fokus. Jede Episode taucht tief in ein Thema ein und gibt dir konkrete Tipps und Anwendungen, die du sofort umsetzen kannst.
Shownotes: In den Shownotes findest du zu jeder Episode Zeitangaben, damit du wichtige Inhalte schnell findest. Auch weiterführende Links und Ressourcen zu den besprochenen Themen stehen hier für dich bereit.
Wenn du nach Inspiration, Wissen und praktischen Tipps suchst, um Yoga ganzheitlich zu erfahren und therapeutisch einzusetzen, ist „Yogatherapie bewegt“ dein Podcast. Tauche ein in die Welt der Yogatherapie und entdecke, wie Yoga deinen Körper und Geist bewegen und heilen kann.
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