Deshalb würde ich heute kein reines CrossFit Gym mehr eröffnen (#282)
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich – aus trainingsmethodischer Sicht – heute kein klassisches CrossFit-Gym mehr eröffnen würde. Nicht, weil ich CrossFit nicht mehr mag – sondern weil ich erkannt habe, dass viele Strukturen im CrossFit-Training langfristig nicht zielführend sind.🔍 Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum CrossFit von außen oft abschreckend wirkt✅ Wieso viele Neueinsteiger überfordert oder verletzt werden✅ Wie das Ego im Training oft zum größten Problem wird✅ Warum „ständige Varianz“ selten echten Fortschritt bringt✅ Welche Trainingsformen für die meisten Menschen besser wären✅ Weshalb ich heute mehr auf Struktur, Basics und Coaching setzeDanke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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29:42
FIBO 2025: Mein Erfahrungsbericht (#281)
Gestern war ich auf der FIBO 2025 und heute teile ich meine Eindrücke der Messe mit Euch. Danke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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17:43
Diese 3 Übungen habe ich aus meinem Trainingsplan gestrichen (#280)
Pistol Squats, Handstand Push-ups und Kipping Pull-ups - warum ich diese 3 Übungen im Training vermeide und was ich stattdessen mache, das erfährst du in dieser Folge.Danke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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17:12
Schulterschmerzen beim CrossFit: Was hilft wirklich? (#279)
Schulterschmerzen – ein Thema, das viele CrossFitter kennen. Doch statt direkt das Handtuch zu werfen, sollte die Frage lauten: Was kannst du tun, um deine Schulter wieder fit zu bekommen? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Christoph Kaminski über die häufigsten Schulterprobleme im CrossFit, warum viele Sportler falsch mit Schmerzen umgehen und was du tun kannst, um deine Schulter langfristig gesund zu halten.Themen dieser Folge:✅ Warum die Schulter so anfällig für Verletzungen ist✅ Die häufigsten Schulterprobleme beim CrossFit✅ Der größte Fehler bei Schmerzen✅ Mentaler Umgang mit Zwickereien ✅ Die besten Übungen zur Prävention und zur Schultergesundheit🔗 Links & Ressourcen:👉 Dr. Christoph Kaminski: Website | YouTube | Back to PerformanceHier klicken und einen Monat WHOOP Abo geschenkt bekommen.Danke an unsere Sponsoren & Partner:Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Öl auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUULZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" Protero: 10% sparen mit dem Code "cfab10"BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
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50:30
CrossFit als §20 Präventionskurs - so funktioniert's (#275)
Präventionskurse nach §20 SGB V bieten eine großartige Möglichkeit, mehr Menschen für CrossFit zu begeistern und gleichzeitig eine finanzielle Förderung durch die Krankenkassen zu erhalten. Aber wie funktioniert das genau?In dieser Folge spreche ich mit Maruice Calmano über folgende Punkte:✅ Was §20-Präventionskurse sind und welche Vorteile sie bieten✅ Welche Anforderungen du als CrossFit-Box erfüllen musst✅ Wie du deinen Kurs zertifizieren lässt✅ Wie du Teilnehmer gewinnst und Krankenkassen in die Vermarktung einbindest✅ Warum sich der Aufwand für deine Box langfristig lohnt🔗 Links & Ressourcen:👉 Maurice: YouTube | Instagram Danke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Sunday: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN21474"AWARE: Jetzt 10% sparen mit dem Code "FELIXAWARE"ZINZINO: Das beste Omega 3 Supplement auf dem MarktBRAIN-EFFECT: 15% sparen mit dem Code "CFAB"REHBAND: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Affenhand: 10% sparen mit dem Code "cfab10"Vivobarefoot: 10% sparen mit dem Code "cfab10"JUUZ: 10% sparen mit dem Code "CFAB"STRYVE: 15% sparen mit dem Code "cfab15"Triggerdinger: 10% sparen mit dem Code "cfab10" BodyClock: Jetzt 10% sparenCrossFit Aschaffenburg findest du auch hier:WebsiteYouTubeInstagramFacebookFelix Website
Über #diegeilstestundedestages - dein CrossFit Podcast
Willkommen zu #diegeilstestundedestages - dein Lieblingspodcast Rund um's Thema CrossFit in Deutschland. Ich bin Felix, CrossFit Level 3 Trainer, Affiliate Owner von CrossFit Aschaffenburg und leidenschaftlicher Athlet. Hier teile ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren CrossFit Training & Coaching. Neben spannenden Solo-Folgen erwarten dich auch Interviews mit Top-Athleten und Trainern aus der ganzen Welt.
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