Zack!💥 Schlank

• #88 Fang endlich an zu essen, wenn du abnehmen willst!

  Viele Frauen glauben immer noch, dass sie weniger essen müssen, um abzunehmen – und genau das ist der größte Fehler! In dieser Folge spreche ich über eine erschreckende Erfahrung mit einer sogenannten Ernährungsberaterin und erkläre, warum Kalorien zählen dich nicht ans Ziel bringt. Ich verrate dir, warum Salat ohne Brot oder eine Suppe ohne Beilage nicht die Lösung sind und wie du endlich ein natürliches Essverhalten entwickelst, das dich schlank macht – ganz ohne Verzicht! Außerdem: Mein Buch „Kalorien können mich mal!“ ist jetzt erhältlich! Bestelle es über meine Website und sichere dir den exklusiven Videokurs dazu. Alle Infos findest du in den Shownotes. Hör rein und erfahre, warum Essen der Schlüssel zum nachhaltigen Abnehmen ist! 🎙️✨

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  18:03
• #87 Ich bin erschüttert!

  Meine Erkenntnisse nach einer Woche „Kalorien können mich mal!“ Du bist KEIN Exot. So viel steht fest. Unfassbar wieviele Rückmeldungen ich bekommen habe seitdem Kalorien können mich mal! auf dem Markt ist. Spätestens seit den Artikeln in der „Welt“, bei „Gala.de“, „Brigitte.de“ und bei „Focus online“. Und die Stuttgarter Nachrichten haben auch über Kalorien können mich mal berichtet. Das Buch bricht Tabus. ENDLICH! Es ist allerhöchste Zeit, dass über diese Themen gesprochen wird. Was ist essgestört? Ab wann bin ich denn essgestört? Herzzerreißend war auch der Hilferuf einer Mama, die mir schrieb. Bist Du vielleicht auch betroffen? Was ich mit Veröffentlichung von „Kalorien können mich mal!“ sonst noch so in Gang gesetzt habe und wie DU davon granatenmäßig profitieren kannst, das erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. Hör gleich rein. Viel Spaß, Deine Steffi

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  25:22
• #86 Figurkiller Wechseljahre? Interview mit Wechseljahr-Expertin Beate Steiber

  Alle Frauen wissen’s: irgendwann kommt’s. Das Ding mit den Wechseljahren. Und Fakt ist: wir müssen da durch ob wir wollen oder nicht. Es kursieren die heißesten Annahmen. Was hat es mit dem berühmten „Meno-Bauch“ auf sich? Was ist da dran? Und nimmst Du in den Wechseljahren noch mehr zu? Viele Frauen haben regelrecht Angst vor dieser Zeit, und manche nehmen’s gerne auch mal als Ausrede ☺ . Was wirklich an diesen berühmten Wechseljahren dran ist, erklärt uns heute Exeperin Beate Steiber. Viel Spaß!

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  41:33
• #85 Wir feiern Buch-Geburtstag!!! Und ich les vor!

  Am 28.01.2025 hat das Warten endlich ein Ende. Kalorien können mich mal!, von mir inzwischen liebevoll mit „KKMM“ abgekürzt kommt auf den Markt und wenn Du es Dir schon vorbestellt hast, dann hältst Du es in ein paar Stunden schon in Händen. MEGA, oder? Und weil ich weiß, dass Du schon sooo gespannt bist, was Dich erwartet, gibt’s in der heutigen Podcastfolge einen kleinen Blick ins Buch. Damit Du Dich NOCH MEHR DRAUF freust. Und nur für den aller-unwahrscheinlichsten Fall, dass Du Dir das Buch noch nicht bestellt hast, ist JETZT der richtige Zeitpunkt, denn ALLE Vorbesteller werden natürlich priorisiert beliefert. Eh klar. Also, hüpf gleich in die Folge und lausche gespannt, was Kalorien können mich mal! Für Dich im Köcher hat. Deine Steffi

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  21:41
• #84 Erfolgsinterview – Ich hab nicht geglaubt, dass das funktioniert

  Heute habe ich einen Interviewgast im Zack! Schlank Podcast. Die liebe Simone ist Kundin bei mir und erzählt aus dem Nähkästchen. Hör gleich rein und erfahre, was Simone dazu bewogen hat, durchzustarten, wie lange es gedauert hat, welche Ausreden sie hatte BEVOR sie sich entschieden hat, welches ihr größten Learnings waren und was es mit dieser ekligen braunen Brühe auf sich hat. Ganz viel Spaß mit dieser kurzweiligen und sehr interessanten Podcastfolge Danke an Dich liebe Simone, dass Du all das mit uns teilst oder ums mit Deinen Worten zu sagen: RAN AN DEN SPECK!!!

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  36:20

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